https://ameblo.jp/heyley/ ブログの説明を入力します。 ja 記録。
朝→52.3kg
夜→51.7kg

少し戻ってきた！
よかったよかった
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/heyley/entry-11443266896.html Sat, 05 Jan 2013 14:24:00 +0900 52.7kg
ちなみにいつも載せてる体重は夜に測っているものです♪
次の記録から朝と夜両方とも書こうと思います

食べたもの。
ヨーグルト
白菜をごま油、醤油で和えたもの
フランスブロートヒェン
ペンネ
ビスケット2個

昨日食べたものの中でフランスブロートヒェンとビスケットがいけなかったなぁ。
2つとも高カロリー。
買物に行ったりすると誘惑が多いから気をつけなくちゃ

明日も頑張ろう♪
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/heyley/entry-11442703740.html Fri, 04 Jan 2013 23:17:00 +0900 53kg...
お正月料理の食べ過ぎだよね
とりあえず明後日までに元にもどそう
こういう時こそポジティブにね

本当なら今すぐに痩せたいけど急なダイエットは良くないから
地道にがんばる。
あと6キロ痩せるまで諦めない


今回のダイエットでやること。
間食を控える。
炭水化物もゼロにはしないけど控える。
お鍋などヘルシーな日本食を食べる。
ジム,サウナに週一回行く。
ご飯を食べる前に必ず腹筋。

たくさん動いて食事もヘルシーにするのが今回の目標。
半年かかっても一年かかっても絶体6キロ痩せてみせます♪
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/heyley/entry-11442114744.html Fri, 04 Jan 2013 12:41:00 +0900

今日からこのブログを使ってレコーディングダイエットを始めたいと思います。
はじめに今の身長.体重!!
身長⇒168cm
体重⇒52kg
目標は47kg。あと5kgやせなくては٩(๑`ȏ´๑)۶


可愛い服とかかっこいい服を着こなせるようになりたい♪
あっ！私が無事に47kgになった時には写メ公開しちゃいます(∩˃o˂∩)


頑張ろう( *๑•̀д•́๑)」 ]]> https://ameblo.jp/heyley/entry-11440653435.html Wed, 02 Jan 2013 17:36:29 +0900