簡単なプロフィールから書いてみよう。

年齢は38歳、男性、何事も続かないし、努力嫌い。そして見た目はもちろん締まりの無いデブなおっさん。

見た目も顔も嫌だけど、何が一番嫌かというと中身です。基本女々しいし、自己肯定全くできません。自信なんてなにそれ美味しいの？状態です。自信も自己肯定感も全く無いので、恋愛も嫉妬したり言いたいことも言えずに失敗ばかり。仕事も日々こなしてるだけ。

もちろんお金も名誉も何もありません。趣味は・・・ゲームするくらいかな。それも長続きしません。

さて、こんないいとこなしの僕が筋トレを始めようと思ったのは、ムキムキになりたいというのもあるけど、精神的に強くなりたかったからです。

筋トレくらいで精神鍛えられるわけねぇだろ！笑　と、思う方！当然そのとおりですすいません。

何事も甘えて嫌なことから避けてきた僕には筋トレがいいのではないか？と思ったのです。

あ、体重は89.5キロ（今測ったら87キロになってた。体重計壊れてんのかな？）、身長は179センチ（みんなには180と少しサバ読んでます）です。

そして、筋トレを始めようと思ったきっかけ。精神的にも強くなりたいもそうだけど、つい最近彼女とほぼ別れるしかないくらいの問題が発生しました。原因は僕の嫉妬。それは追々書くことにしましょ。

そんなわけで近場のジムを先日探したら、思いの外近くにあるということがわかったのでした。（近いと言っても車で10分か15分くらい。クソ田舎なのでこれでも十分近い）規模はあまり大きくないけど、一通り揃ってはいる感じでした。ただ、ホームページが無く詳細が全くわからない・・・。Googleの口コミが数件あるだけで、入会費がいくらーとか月額いくらーみたいのが全く無い・・・。なのでとりあえず電話して聞いてみよう！と思ったはいいけど、プライベート（恋愛）なことでゴタゴタして、何もやる気起きず。

そして昨日やっと電話で問い合わせすることができました。恐る恐る「あのー、実は筋トレとか運動とかまともにやったことがないんですが、それでも大丈夫でしょうか」気の小さい僕はだいぶ声が死んでた気がする・・・。電話に出てくれたのはオーナーの方でした。「大丈夫ですよ！何か目的というか・・・例えば痩せたいとか、筋肉を付けたいとかありますか？」と聞かれたので、正直に「はい！！痩せたいし筋肉も付けたいです、どちらかというと筋肉を付けたいです！でも運動らしい運動はほとんどやったこと無いし、ジムも初めてで・・・」オーナーの方は「ははは！大丈夫ですよ！ちゃんと初心者の方にはマシンの使い方もお教えしますし、メニューもちゃんと組みますから！私もちゃんと指導しますからね！見学は自由ですから、いつでも観に来てください。まずはどんなものか見てみるのが一番だと思いますよ」と、爽やかに答えてくれました。

それが昨日。今日も今日とて色々と女々しく落ち込んでいました。一人グスグスしている時、なんとなく昨日のジムのことがポンと頭に浮かんだのです。これは・・と思い、また電話をしてみました。「あのー、先日電話をしたものですが・・・今日これから見学に伺ってもいいですか？」オーナーの方が「ぜひぜひどうぞ！直接お話しを聞かせて下さい！」と相変わらず爽やか。そんなわけで行ってきました。初めてのジム。

駐車場に車を止めて、恐る恐る入り口のドアを開けてみたら、一心不乱にマシンでトレーニングするする人や、トレッドミルで歩いてる人、いろいろな人がいました。みんなスタイルもいいし、筋肉モリモリ・・・。これは来るとこ間違ったかなぁと少し呆然としていたら、いらっしゃいませ！と声を掛けてくれた方が。その方がオーナーでした。小柄な感じで年齢は50代くらい。小柄でもがっしりとしていて、いかにも筋肉がありそうな方・・・。

「先程お電話したものですが・・」と言うと「どうぞどうぞこちらへ！」と中へ招いてくれました。

「どうですか？こんな感じでみなさんトレーニングしてるんです。ジムというよりはみんなの遊び場って言ったほうがいいかな」と爽やかな笑顔。

「正直ちょっとみんなアスリートっぽくて怖い感じです・・・」と僕が言うと笑いながら「はははは！大丈夫ですよ、ストイックにされてる方もダイエット目的の方も、足腰が悪くてリハビリがてらに来てる人さまざまですからね！そこの彼みたいにマシンに座ってずっとスマホイジってる人もいますし・・・あそこの人は膝が悪くて歩いてますしね。あ、奥にいるガッチリしたあの人はストイックにベンチプレス100キロにチャレンジしてます」と、実際に利用している人を指して説明してくれます。

「僕はほんと筋トレも何もろくにできないんですよ・・・僕みたいのが来て大丈夫ですかね・・」と、まだまだ僕の不安は取れません。そりゃそうですよ、こんなこ汚いおっさん&デブなんだから・・・。

「誰でも最初はそんなもんですよ。少しずつでも続けて行けば必ず変わりますよ！彼だってまだ1週間ですけど、ベルトの穴が一つ違う！って実感できてますよ。何か明確な目的とかあったら教えていただけますか？」と聞かれ、「はい！！筋肉をガッツリつけたいです！ムキムキなりたいし、精神面も鍛錬したいです！」と食い気味に言ったら、嫌な顔ひとつせず「それじゃもし入会されたらそういう方向でしっかり指導しますね。でも最低でも週に2回、できれば3回はトレーニングしたほうがいいですよ。もちろん連続じゃなくて飛び飛びとかですね」

意外でした。毎日ガッツリやらなきゃいけないものと思っていました。トレーニングをしたら筋肉を休める期間が必要で、それがないと筋肉は成長しないのだそうです。

「あとプロテインはできれば使ったほうがいいです。ここでは扱ってないので、Amazonで探してみて下さい。何がいいかわからない場合はこれを見てみてください」と、手書きのメニュー表をくれました。ザバス・・・聞いたことがある製品名が出てきました。ちょっと高いのでこれは後で考えてみることに。

必要なものを聞いたら

「服装は動きやすい服なら何でもいいですよ。あと、内履き、飲み物、タオル。それとやる気！！」と拳を突き出してくれますｗ　

「とにかくやろうと思った時がチャンスですよ。筋トレに限らず運動は、自分に自信を付けるためにも最適なんです。」

はい、決めました。

自分に自信が付くという言葉で完全に落ちました。来月5月から通うことにしました（）

さて、また三日坊主で終わるか、それとも続けられるのか。

正直不安でいっぱいですが、今のところはやる気に満ちています。

Amazonでトレーニングウェア探してみようと思います。