https://ameblo.jp/hh19900130/ ブログの説明を入力します。 ja 少しづつ涼しくなってきて
過ごしやすい
暑いと何もやる気ないからね

豚の生姜焼き丼
キムチとネギ添えて彩りもバッチリ！
ご飯は生姜醤油で味付けしました

山菜和風パスタ
麺は塩を多めで茹でるとバッチリ！
和風出汁を入れるとより美味しくなります
お醤油は出汁醤油の方がいいかも

生ハム巻き
生ハムにチーズ、カニカマ、カイワレを巻き巻き
ワインなどにバッチリ

帆立とサーモンのカルパッチョ
わさび醤油とオリーブオイルで味付け

タコと胡瓜の酢の物
胡瓜は先に塩揉み

マグロとエビのアボカドサラダ
女の子の大好きな物だらけ
マグロは先に漬けておくと味が染みて美味しい
お醤油とマヨネーズで和えて簡単

お家でホームパーティしたので
お酒の肴みばっかりwwww
簡単なレシピなので是非試してみて

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11922394856.html Tue, 09 Sep 2014 16:48:41 +0900 胃もたれやばーい
でも夏バテしないように
しっかり栄養バランスを取りながらの食事が大変

体重も停滞期で
ここが踏ん張り時

最近作った料理

鰤の煮付け
冷奴
大根サラダ
白米
お味噌汁

鰤の煮付けは味が染み込むように
落し蓋をして
味濃い目煮付けました

ネバネバ冷麦

オクラ、大葉、とろろ
で夏バテ防止
冷麦なので食欲がなくてもツルツル食べれちゃう

マグロ漬け丼

前日にとろろを多くすったので
この日もとろろON

おろし冷しゃぶ丼

ご飯は酢飯にして
食べやすくしました
大根サラダを下に敷いて
豚肉、大根おろし、
夏にピッタリなご飯

シーフード和風パスタ

エビ、アサリ、イカ、貝柱
の出汁もでてしてとっても美味しかったです
少しコンソメもいれるとオススメ
最後にごま油で風味付け





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11911634980.html Mon, 18 Aug 2014 14:09:53 +0900 まだまだ夏気分なので、
summerネイル

ブルーとイエローの
ラメグラデーション

シェルパーツで夏らしい感じで
リトルマーメイド風

今回も
池袋のMARCHで！！
値段もお手頃♡♡♡
これで7800円くらい

私はスカルプですがジェルの長さ出しなどもあってカラーも豊富

池袋、新宿、渋谷など
お店も沢山あって便利です！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11911627748.html Mon, 18 Aug 2014 14:02:01 +0900 毎日自炊なので
最近はダイエットも順調

冷しゃぶサラダ
キムチ温玉冷奴
しめじとアスパラの卵炒め

冷しゃぶサラダは
ベビーリーフでサッパリ
冷奴はお豆腐だけだと寂しいのでキムチと温玉とキュウリで夏らしく❗️
夏バテでもサッパリして食べれる夕飯にしました

マグロの漬けとイカオクラ丼

酢飯なのでご飯も進みました
マグロの漬けは時間を長く漬け込んだので味も染みて美味しかったです
ごま油を足すと更にGOOD

麻婆豆腐
白米
サラダ
お味噌汁

サラダとお味噌汁の写メは撮り忘れ
麻婆豆腐は豆板醤と味噌で味付け❗️
ニンニクも入れて夏バテ防止

キノコの卵丼

手抜き料理www
キノコ類を軽く炒め、出汁汁を加えた溶き卵を回し入れ火が通ればOK
ご飯も少し出汁醤油で味を付けました

夏本番で暑さも倍増したので
サッパリしたものが食べたくなり
栄養がそう
夏バテしないようにダイエットも頑張ろう


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11904542352.html Mon, 04 Aug 2014 07:23:19 +0900 新大久保へ行ってきました❗️

最近ずっと食べたい❗️食べたい❗️
言っていたのんで満足❤️

ニッコリマッコリへ
Let'sGo

ここのお店は
サンチュ、ゴマの葉など沢山サービスで付いてきます

チャプチェ

他にもユッケジャンスープ
も頼みました

ここのお店は
マッコリの種類が豊富でマッコリ好きにはたまらないと思います

チヂミやクッパなどは味にも種類がありハーフサイズもあるので沢山頼んでシェアーも出来ます

他にもキンパ、サラダ、トッポギも種類が多く値段もお手頃

新大久保や池袋PARCOなど、
結構お店が沢山あるので
是非オススメのお店です



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11904535902.html Mon, 04 Aug 2014 07:07:24 +0900 先日ディズニーランドに行ってきました

ワンスポンアタイムの抽選
また今回も外れました
なぜだーーー

仕方ないので立ち見💦

アリス可愛い♡

お城から花火も上がるし
鳥肌半端ない

何回見ても飽きない

次こそは抽選当たるといいな🌟

ご飯は夏限定のメニュー

北斎でちらし寿司
結構並んでたけど
直ぐに食べられました😃
ミッキーのお箸付きです❤️❤️❤️

北斎は
飲み物は飲み放題
白米はお代わり自由
なのでガッツリの人にはオススメ✨

日本食でゆっくり食べられるので是非行って下さい😄


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11903461402.html Sat, 02 Aug 2014 01:48:03 +0900
ここ最近の出来事。
ネイルを変えました
花火大会に浴衣で行くので夏仕様

浴衣を青にしたのでネイルも青
可愛くしてもらえてテンションもあがりました

そして着る浴衣が

めっちゃ可愛い♡♡♡

7月23日の鎌倉の花火大会で着るのが待ち遠しい

そしてカラダのメンテナンスday
整骨院に行って腰の歪み、肩こり、脚の浮腫みをとってもらいに！！
ずっとサボってたのでちょっと押すだけで痛かった
ちゃんと通わなくちゃ






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11903458257.html Sat, 02 Aug 2014 01:33:05 +0900 体重が増えたのでダイエット開始

お昼ご飯と夜が同じ
寝る前は絶対に食べない

1日2食の場合
1食サラダとお豆腐❗️
もう1食はしっかりご飯😄

間食はNG


友達と一緒にダイエット中なので
毎日食べた物をLINEで送りあって
食べた物、時間を確認
友達と一緒だと頑張れる❤️
夏も近いし頑張らねば

1食 マグロの漬け丼
濃口と薄口両方で漬けて
最後に胡麻油をかけるのがオススメ

1食 野菜炒め 生姜焼き エノキとハムの
炒める
野菜炒めはコンソメで炒めました
生姜焼きは生姜多めで

1食 鳥肉のしめじとアスパラ照り焼き
鳥肉は下味を付けて片栗粉をまぶしておくと味が付きやすくなります

明日もダイエット頑張ろう♡




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11886626661.html Mon, 30 Jun 2014 15:34:24 +0900 ここ最近はサッカー観にパブリックビューイングしに行ったり
友達の誕生日会したり充実してた

パブリックも朝方だったのでやってるとこ少ないかなぁーって思ってたけど結構やってました
今回はパセラに行きまし
2500円で2ドリンク、おつまみ付き

ハブは約4000円でした！

ユニフォームは内田選手

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11886017248.html Sun, 29 Jun 2014 13:12:54 +0900

土曜、日曜並に混んでました
今回の目的はイースターとワンスポンアタイム

ワンスポンアタイムは抽選なので当たらないと座席では見られないので祈りながら抽選しましたが落選

2公演あるのですがネットなどには時間な載ってありません
抽選会場でしか時間が分からないので覚えておいた方がいいと思います✨

昨日は20時50分～と21時30分からでした

1公演目はワールドバザールで観ましたが人が沢山であまり見えず、音楽もあまり聞こえず失敗

2公演目はバスライトイヤーの近くの橋を渡ったパレードコースの所で観ましたがよく見えました❗️

音楽もバッチリ
鳥肌もんでした
何回見ても飽きないと思います

また行きたいなぁー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hh19900130/entry-11879973210.html Wed, 18 Jun 2014 08:18:24 +0900