医療費の自己負担額は年々増える傾向にあります。定期的に通院して薬を処方してもらっている場合、出費の増加をはっきりと実感することになります。

ここでは、薬代を節約する方法について記します。医療費は薬代だけではありませんが、薬代を少しずつ節約するだけでも、年間を通じて見た場合、大きな金額になることもあります。

飲み忘れて余った薬について医師に相談する

継続的に処方される薬を飲んでいると、薬の飲み忘れで手元に薬が余ってくる場合があります。このようなことになった場合、医師に相談してみましょう。例えば、薬が半月分たまってしまったので、今回の処方量は減らしましょう、となる場合があります。

もちろん、薬によってはそういう飲み方・処方ができない場合もあります。医師の指示に従いましょう。

ジェネリック医薬品を利用する

ジェネリック医薬品とは「新薬の特許が切れた後に発売される、厚生労働省が認めた、同じ主成分・同じ効能の薬のこと」などのように説明されます。効き目は同等で、そして特許が切れた後の後発医薬品のため、値段が安くなります。

医師や薬剤師に「ジェネリック医薬品にしたい」と相談してみてください。問題なければ、処方を受けることができます。

注意点としては、対応するジェネリック医薬品自体が存在しない場合、存在しても薬局に在庫が無い場合があります。また、ジェネリック医薬品の処方は不可という判断をされる場合もあります。

自転車に乗っていて、タイヤの空気が少ないと走りずらかったり、上手く進まない経験をしたことあると思います。それは車でも一緒です。

車でもタイヤに空気が入っているほうがタイヤが１周した時の距離が増えることになりますから、燃費の向上につながるんです。

ポイントその2：速度

速度が上がったり、下がったりするとどうしてもガソリンをたくさん消費することにつながります。なので、なるべく走っている時は速度を一定にすること。

コツとしてはアクセルの踏み具合を動かさないことです。そうすることで速度はそれほど上下することなく、燃費の向上にもつながるというわけです。

ポイントその3：アイドリングストップ

これもよく聞いたことがあると思いますが、これを信号待ちで実行します。やり方としては、赤信号で止まったらパーキングにギアを入れて、エンジンを切るだけ。まぁ、普通ですね。

ポイントなのは、いつエンジンを入れるかっていうことになるのですが、これは交差している信号の歩行者用の信号を見て判断します。歩行者用の信号の点滅が始まったらエンジンを入れる準備をして下さい。

後は、信号に矢印がついているかいないかなどで細かな調整が必要となりますが、慣れればどこの信号でも出来るようになりますよ。

貯金箱は神棚の上に置く

この場合、Ａ４紙がすっぽり入るようなかごを貯金箱にすると貯金しやすくなります。その理由は、お賽銭箱にお金を入れるような感じで貯金ができるからです。

そして、貯金をするたびに「家族の健康」などを祈ったりします。お祈りは毎日続けた方がいいので、お祈りと貯金を同時にやれば効果的です。

これで、毎日神社でお祈りをするイメージでコツコツ貯金することができます。

小銭を効果的に集める方法

１円玉、５円玉、１０円玉等の細かいお金は意外と集まりにくいものです。もしこのような細かいお金をたくさん貯金したい場合は家族にも手伝ってもらいましょう。

例えば、家族が１０円玉７枚、５円玉４枚、１円玉１０枚を持っていたとします。それを自分が持っている１００円玉と両替すれば、お互いメリットが得られます。

自分は貯金する細かいお金を手に入れることができて、家族の方は買い物に使いやすい１００円玉を手に入れることができます。特に、子供であれば１００円玉はとても使いやすいお金なので、喜ぶと思います。（お菓子の購入など）

お金を金額別に分ける

１円専用貯金箱、１０円専用貯金箱・・・のように金額別に分けると、きちんと整頓されたように見た目がとてもきれいです。

あと、ずいぶん貯まった頃に自分で金額を数えたい場合、手軽に金額を数えることができます。

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両替は国内外ともに可能ですが、必要に応じた両替を行う必要があります。

現在国内では、銀行の両替が可能です。

現金を持ち込み両替が一般的ですが、レートは少し高め、また手数料が発生します。

空港でも両替はできます。しかしレートは銀行よりも高い場合が多く、国内で行うよりも到着先で両替のほうがレートがいいです。

銀行、もしくは空港で外貨に両替

初めて国外に出た場合は、移動などで細かな費用が必要です。

一概にはいえませんが、銀行で少量の金額だけでも両替をするか、空港で5,000円程度両替をして現地の通貨を持ち歩くことをお薦めします。

レートが良い外貨両替所

ではまとまった金額はどくで両替をすれば一番得なのか？現地が観光地であれば必ずあるのが両替所です。

レートは異なりますが、空港や銀行に比べるとレートはかなり良いです。

両替所の場所

一般的に観光地なら眼につくところにあります。一つだけで行っているところは少なく、その周辺の見つかりにくい場所のほうがレートが良い事が多くありますが、危険な場所もありますので、人通りをよく見ましょう。

また、地下鉄の構内、駅の近くにあることもあります。
　

両替のコツ

• ○ レートの表記がある店が安全です。
• ○ 銀行系の外貨両替所は、手数料がかかることがあります。
• ○ 少額ではありませんが、5万円以上などで手数料がかかることがあります。
• ○ 場所によってはパスポートが必要な場合があります。
• ○ レシートを出さないところは交換しないこと。（古い紙幣や、偽札の恐れがあります）

金額に応じた交換

両替の金額に応じて交換場所を選ぶといいでしょう。以下を参考にしてください。

• 1万以下＞＞空港、大手銀行、
• 10万以下＞＞国外銀行、外貨交換所
• 100万以下＞＞大手、国外銀行
• 1000万以下＞＞現金での交換はお薦めしません

インターネットの検索でクーポンを探す

インターネットの検索サイトを利用して、（クーポン）で検索してみましょう。驚くほどたくさんのクーポンサイトがありますよ。高級レストランのディナーがお得な料金で利用できるクーポンなどはデートや特別な日のお食事にぴったり。

食べ歩きなどを趣味にしているひとは特にこのようなクーポンを利用するのをお薦めします。有名店もクーポンを使っていたりするので要チェックですよ。

いつも利用するお店の情報をゲットする

安ければいい、クーポンでお得だからその店に行く、というひとばかりではないでしょう。自分の舌を満足させてくれるお気に入りのお店しか利用しない方にお薦めなのが、そのお店に来たひとだけがわかる情報を得ることです。

お店の住所や連絡先を記したカードがよく会計の所に置いてありますが、そこにお店の無料会員になることができる方法が書いてあったりします。

無料会員になると、定期的にメールが送られてきて、会員だけのお得なクーポンが利用できたりします。これを利用しない手はありませんよね。

知り合いからクーポン情報を得る

自分で調べたりするだけでなく、周囲のひとがどのようにクーポンをゲットしているかたずねてみましょう。なかにはどこでそのような情報を得ているのか不思議なほどに詳しいひともいたりします。

単に支出を減らすのか、発想を変えるのか？

発想の方向を出張旅費に合わせてみるのです。会社勤めの人なら毎月あるいは何ヶ月かに数回くらいは出張があると思います。（出張のほとんどない人は当てはまりませんがご了承ください。）

会社勤めでない人は？

自営業者の方でも同じように出張としての支出はあると思われます。勤めている方と同様に出張費用は別口座にしてみてください。

概算払いそれとも清算払い？

出張旅費は後日に清算払いの場合あるいはあらかじめ予定している分の概算などの方法があると思います。

その出張旅費を清算払いか概算払いかの違いはともかく、自分で出費したこととみなしてその分は貯金にまわしてみましょう。

具体的方法は

単に同じ口座上の額を確認するのか口座自体をを分けるのか？

毎月の給料やその他の支払いの口座と出張旅費の振込み口座を別にしておきます。

そして出張旅費を毎月の給料やその他の支払い口座から出すようにし、普段の生活はそちらの口座で全て賄えるように生活設計しておき、旅費の振込口座のお金にはできるだけ手を付けないようにするのです。

何か法律・規則上の問題は？

この方法は出張旅費を浮かすわけでもちょろまかすわけでもないので完全に合法でやましいことは何もありません。口座を１本増やしその管理をするだけです。

出張旅費が現金支給の方なら出張旅費用の口座を作りそちらに自分で預け入れておくと同じことです。

本当に貯まるのか？

確かに支出されてしまう金額に違いはありませんが、別口座になっており普段の支出が別口座からとなっていれば、その分は不思議と貯金となるものです。

少し出張旅費が多すぎる場合は？

出張の数が多過ぎる人あるいは海外出張等で旅費の金額が大きい人は、その全てを普段の生活用の口座で賄うと厳しすぎるので、その場合は、出張旅費の５割とか６割をそちらの口座から出すというように自分で可能な範囲に調整してみてください。

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手数料は日付や銀行や両替所により違うので交換の際は調べた方が良いかもしれません。

銀行や両替商での外貨両替は、報道で報じられる為替レートに対して1～5%ほどの手数料を加算していることが多いです。

円からドルに両替を行う場合も、ドルから円に両替を行う場合も手数料が必要になります。

ポイントその2

年齢条件OKならVISAデビットカード(クレジット機能なし)なども開設してみてもいいかもしれません。

銀行口座の残高範囲でクレジットカードの様に（1回払い）使用が可能。

現地のATMで現金も下ろせます。

また大手銀行では国際キャッシュカードもあります。

普通預金内で現金が下ろせます。

おわりに

デビットカードや国際キャッシュカードは日本にいる家族などが振込みすれば、そのまま海外で使えるので便利ですね。

大黒屋で両替するとゆう手もありますが、都内の方はお得ですが都外の場合，都内迄の往復に１０００円以上かかります。

また、マネーパートナーズとゆうＦＸサイトでもお得なようです。
通常、米ドルの1通貨単位の両替手数料は銀行や郵便局では約３円、チケットショップやネットショップでは約２円もかかりますがマネーパートナーズでは２０銭と１０倍以上もお得です。

さらに、外貨預金口座を登録しておけば、出金手数料も無料です。
※1ヶ月の出金依頼が1回の場合(2回目以降は4000円)・円貨は5回まで無料(6回目以降は420円)

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ATMを探しましょう

通勤途中やいつも行くスーパーの脇などで、銀行のATMを探しましょう。小銭が入金できるタイプでないといけません。

一度にお金を下ろさないようにしましょう

給料日後、一度にお金を下ろさずに、使う分だけこまめにお金を下ろしましょう。（但し手数料がかかる時間は避けましょう）

とにかく小銭を全部入金します

お金を出す時や、移動させるついでにちょくちょく財布の小銭を全部入金してしまってください。ずぼらさんはこの時に、かなりの額が表示されて驚くことでしょう。

あとは心置きなく、お札だけで買い物ができます。逆に小銭がじゃらじゃらするのが嬉しくなってきます。

通常通り両替をすると銀行等によっては手数料が取られてしまいます。そこで「両替」ではなく「入金」をしてもらいましょう。入金後に口座からお金を引き出せば、お札で受け取ることができます。

持参するもの

• 口座がある銀行等の通帳
• 両替する小銭
• 口座印鑑（窓口でお札を引き出す場合）

手順

• 入金伝票に口座番号と口座名義名を記入する
• 金額欄は記入せずに、通帳と入金する小銭と一緒に窓口へ預ける
• 「あるだけ入金でお願いします」と伝える
• お札を引き出す（ATMでも引き出せるが、窓口で引き出す場合は印鑑が必要となる）

ATMで自分の口座に入金する

小銭を扱えるATMで、自分の口座へ入金していく方法です。1回の入金操作での小銭の上限があるので、あまりにも大量の場合は何回も繰り返して行います。

地震保険が取り扱っているものは、以下の三つが原因となるものです。

地震

噴火

津波

これら「地震」「噴火」「(地震や噴火にともなう)津波」を原因として発生する損害は、以下のものです。

火災

損壊

埋没

流失

これらの損害を損害を補償する専用の保険が、地震保険です。

ポイント2　支払い対象

地震保険で支払い対象になるものは建物と家財です。あくまでも生活用が対象です。

対象

生活のために居住している建物と、それに付随している家財のみです。

• 建物
• 家財

これらの全損、半損、または一部損となったときに保険金が支払われます。

対象外

• 工場
• 事務所専用の建物など住居として使用されない建物
• 貴金属・宝石・骨とう、通貨、有価証券、預貯金証書
• 切手や収入印紙
• 自動車

ポイント3　契約方法

地震保険は、火災保険に付帯する方式での契約となります。火災保険への加入が前提となっています。地震保険は火災保険とセットで用意されていることも多いです。

すでに何らかの火災保険を契約されている場合には、別途に地震保険を契約できます。その場合には、火災保険の契約期間の途中からでも地震保険に加入できます。

追加の場合は、火災保険の契約期間に付帯する形で改めて計算されます。