昨日chatoraの可愛い相棒

3歳の男の子

茶トラのcha-坊が朝晩2回吐きました

朝は胃液のみ…

午後は朝食べたカリカリをこんもり…

昨日は乳がん検診で出かけてしまったので、1日様子は見れませんでしたが、

夜は何事もなかったかのように

バタバタかけまわり、、

本猫はいつも通りケロッと元気

いつも通り自由~~に遊び

ニャーニャー元気にしてたので、

具合が悪い訳ではなさそう

cha-坊、時々吐くことがあるので

ちょっと心配になります

食欲がなかったり、あまりにも具合悪そうにしていなければ大丈夫なのかな？

朝晩肌寒くなってくると、

ワンちゃんやネコちゃんも体調崩しやすい時期みたいなので気をつけないとですね

                    

昨日は１年ぶり、

乳がん検診受けてきました。

妊婦さんはマンモはなので、

エコーのみ。

時間をかけてじっくり診てもらいました‼︎

検査結果は異常なし

心配な所見なしでした良かったぁー

授乳中でも検査は受けられるそうなので

また来年

ひぃちゃんが誕生したら

子育てにいっぱいいっぱいで

うっかりしてしまいそう…ですが

忘れずに

１年に1回は必ず受けようと思います

終わった後はぷら〜っと

新宿の小田急百貨店の前を通ると…

エレベーター付近に

北海道の文字が書かれた張り紙が‼︎

行かずにはいられませんでしたよ

北海道の美味しそうな物がいーっぱい

海鮮丼、、美味しそう〜

いくらやうに、サーモン、カニ、エビ、

今の私には目に毒でした

海鮮丼は無理だけど、

スイーツは食べてきました

お一人様ソフトクリームの方、

沢山いらっしゃったので、

私も仲間入りさせてもらい

ゆーっくり味わってきました

久しぶりにソフトクリーム食べたなぁ

主人にも食べさせてあげたかった

お土産に定番のお菓子、白い恋人や

主人の好きなラーメンなどを買って帰りました

北海道の食べ物って何であんな

美味しいんでしょうかね？？

北海道行きたーーーい٩(*˘ ³˘)۶

…あ、話が大分違くなっちゃいましたが

タイトルの、

マタ旅予約完了♡の件について。

マタ旅は特にせず、

横浜の初デートの場所に行って、

美味しい物食べてのんびりしようか~

って話だったんですけど、

主人と色々話した結果、

せっかくだし温泉旅行にでも行く？って

ことになって、

急遽検索検索ー

無事に予約がとれて、

来月一泊二日で箱根に行くことになりました(*˘︶˘*).｡.:*

美味しい料理に、露天風呂

主人と温泉旅行なんて何年ぶりだろ…

かなりワクワクしています(*´∇︎｀*)

今日から19w〜

昨日はおnewの手帳に10月のスケジュールを書き込みながら…

独り言呟いたり、

お腹にいるひぃちゃんに

語りかけてました

前回の健診で助産師さんに、

と釘をさされました…

そして、びっくりしたのが、、

…………………………………

私の好きな物ばかりNGだ。。

ひぃちゃんのためにも、

私が我慢しないと…(´>_<`)と

しょんぼり気味でその日は帰宅。

ちょうど友達に連絡することがあって、

助産師さんからの厳しい指導のことを話したら…

ちなみに友達は

元気な男の子2人のママです

そうだよね、そうだよね

友達に相談して良かったと思いました

なので、気にせず今までどおり、

和食だけでなく、

マックの照り焼きバーガーにポテト、

ミスドのドーナツ…

アイスも時々食べてます

冷たい飲み物も時々飲んでます

でもこれらを

食べて飲んだりしてるけど、

毎日毎食それらを食べてるのではなく、

1日1食の中のメニューに取り入れたり、

甘い物は2日か3日に1個〜とか

冷たい飲み物飲んだら

温かい飲み物も飲む〜とか

自分なりに考えて食べるようにしてます

先日も甘い物を摂取〜

友達と

Ivorishというフレンチトーストのお店で

絶品フレンチトーストを食べてきました

大好きなベリーがたくさん

このフレンチトースト、

クリームチーズ、ストロベリージャム、

ブルーベリージャムがサンドされてて

とっても美味しかった

ベリーも美味しかったけど、

私はこのプレーンがお気に入りでした

メープルかけなくてもちょうどいい甘さで、何枚でも食べられちゃう美味しさでした

友達と半分こずつシェアして

ゆっくりおしゃべりしながらモグモグ

助産師さんに言ったら怒られるかな…？

この日の夕食は

罪悪感を消すために、

鮭のソテーや野菜たっぷりおかずを

chatoraの相棒は

今日も朝から元気いっぱいです

掃除機かけようとすると…

なぜか

床に転がり何かをアピールしてきます

掃除機、大っ嫌いですぐ逃げるのに

直前の、この謎のアピール。。

相棒の名前はcha-坊

(このblogでのニックネームです)

なんかたあ坊みたい

大好きなcha-坊のことも今後少しずつ

書いていきたいと思ってます( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊

さてさてお話は変わり、

タイトルの件…

この前母親学級に参加した時にこの、

ママDHAとってる？の

小さいパンフレットと共に

DHAの試供品サプリを頂いたんです。

今までカルシウムと鉄が含まれている

葉酸サプリは毎日飲んでいましたが、

DHAに関しては全くスルー！！

DHAの重要さはなんとなくの知識しかなくて、改めて調べてみたら…

と本に書かれていました。

私はお魚があまり好きではなくて…

食卓にお魚が並ぶのは週に1〜2回程度。

参考までに、、

鯖80g…776mg

鮭80g…960mg

秋刀魚100g…1600mg

が含まれているそうです。

でも毎日お魚生活なんて、、

あまり魚好きじゃない私にとっては

非常にストレスになりかねません

なのでこのままじゃまずいと

頂いた試供品サプリと同じ物を

早速購入してきました

早速毎日3粒ずつ飲んでます

これを飲むだけで、

DHA、1日350mgは摂取出来るー

割と小粒なので

喉にひっかかることもなく飲めてます

お魚のおかずを作り置きしておいて、

サプリ➕自分がストレスにならない程度の少量のお魚を食べれば…

毎日DHAを推奨量の半分以上は

摂取出来るはずっ

妊娠20週を機に、

赤ちゃんの脳は急速に成長するらしく、

脳の成長をサポートするためにもDHAは欠かせない栄養素みたいですね‼︎

他のメーカーさんでも

DHAのサプリはあるので、

まずは1ヶ月これを試してみて、

次回他のメーカーさんの物も購入してみようかなと思ってます

今日から18w

16w頃から横になってる時に感じていた、

おへその下辺りに感じる

ピクピクッとした動き。

これは胎動なの…？と半信半疑で

確信が持てませんでしたが、、

あれから毎日、朝晩横になって

リラックスしている時には必ず！

お腹の中で

ピクピクッ‼︎(๑°o°๑)

手をあててみると確かに感じる！

なんだか

魚がお腹の中で跳ねてるような感じ？

で

…くすぐったい

くすぐったいのと嬉しさで

自然と、ニヤッと笑ってしまいます

←周りから見たら完全に怪しい人ですw

主人にも手をあててもらったら…

こんなやりとりが数回。。

でもまだ微弱なので主人、

何だか感動が薄かったような…？

と一言言われました。

サラッと会話は終了。

もっとポコポコ分かりやすい胎動を感じるようになったらまたお腹触ってもらおうと思いました。

もっとなんだろな… 

すげー‼︎( ≧︎ᗜ≦︎)੭ु⁾⁾って

反応を見てみたかったのは

ここだけの話にしておきます

何より無事に胎動が感じられるようになって、一安心

毎日少しずつ大きくなってくれている、

ひぃちゃんに感謝です

昨日は戌の日

主人にお休みをとってもらい、

安産祈願に行ってきました

5ヶ月最初の戌の日に行く予定でしたが、

お休みがとれなかったので

残念ながら行けず…

平日は難しいかな？と思っていたけれど、

なんとか行くことが出来て良かったです

お休みを頂き、職場の方にも感謝

場所は

昨年子宝祈願でお参りして

無事に赤ちゃんを授かることが出来たお礼参りも兼ねて…

安産祈願も

赤坂の日枝神社へ

うちからはちょっと距離があって

高速つかって約2時間かかりました。

途中首都高で渋滞もあり…

主人と電車で行けば良かったかねぇ

なんてちょっと後悔…

でも日枝神社の駐車場は都内なのに無料で良心的だし、

電車内座れるとも限らないので結果、

車で行って良かったです

平日だし、

着いたのはお昼すぎだったからか、

参拝客は数名~

空いてて良かったです

お礼参りをし、

可愛いお猿さんの子授お守りをお返しし、

受付を済ませ、

初穂料1万円を納め

帯はマイ帯を持参したので、

そちらを巫女さんにお渡しし、

ご祈祷していただきました。

帯はこちらを持参↓

冷え性で寒がりなので

これからどんどん肌寒くなってくるし、

少しでもお腹温かくなるように と

あったか素材の妊婦帯にしてみました

開封して身につけてしまったものは

お祓いしてもらえないとネットで目にしたので…

箱から出さず、そのまま風呂敷に包んで

巫女さんにお渡ししました

時間帯がお昼すぎだったからか

30名ほどの席に私たち夫婦、

ポツンと2人だけ。

貸切でした

神聖な場に緊張ーっ

-15分ほどで終了-

ひぃちゃんの無事を心から

神様にお願いしました

どうかどうか…

2月にひぃちゃんが無事に元気に

生まれてきてくれますように

安産祈願の絵馬にお願い事を書き、

帰る前に神猿像にも手を合わせ、

しっかりなでてきました。

お猿さんもお産が軽いそうですね

どうか御利益ありますように

これから出産を控えている方々も

母子ともに健康で、

無事に元気な赤ちゃんが

生まれてきますように

昨日は

第1回目＊母親学級に参加してきました

参加者は全員同じ産院に通われている方だし、少しお話出来たら嬉しいなぁ~

なんてほんの少し期待を持ちながら

参加してきましたが…

結果、、、

全くお話なんて出来ずでした( ºΔº )〣ｶﾞ-ﾝ

皆さん誰1人、会話することなく…

お隣の方もマスクしててお顔の表情も

分からずだったし…

会場の雰囲気はシーン………

まぁ普通第1回目なんて

そんなもんだよねぇ…(^д^;)

私結構な人見知りのくせに、

珍しくお友達作り、

頑張ろうとしてます

今後、市の母親学級もあるし、

これからいくらでも交流出来る機会はあると思うし‼︎

いつか気の合うマタ友さんが出来たら嬉しいなぁ

講義の内容は、、

妊娠中に気をつける事だったり、

通院中のスケジュールに関してだったり…

資料を見ながらの説明が多く、

正直…あーためになったなぁ〜(*´∇︎｀*)

って内容ではなかったです(^д^;)

ご夫婦で参加してる方もいたので、

やっぱり主人も参加した方が良かったかな？と始まるまで思ってましたが、

これなら私1人で全然良かった！

平日だし無理言って休みとってもらわなくて良かった…と思いました

でも栄養士さんからのお話は

色々参考になるお話が聞けたので、

良かったです

これに関してはまた別記事で書こうと思います

1番楽しかったのは、

最後に行った自由参加の

マタニティエアロビクスかな

ジブリの癒し音楽に合わせて

楽しく体を動かしてきました

運動不足すぎて、

私周りの皆さんよりワンテンポ動きが遅かった気がするけど…

気にしない( ･ᴗ･̥̥̥  )

いいの、楽しかったから‼︎

(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪︎

エアロビクスの先生も言ってました

先生の話を聞いて、

これからひぃちゃんにいっぱいいっぱい‼︎

話しかけていこうと思いました(*´˘`*)

来月の母親学級は

どんな話が聞けるかな？

最後に、chatoraの相棒のご紹介

イダズラ大好き

ツンデレ~なうちのニャンコです

今日は妊娠初期に悩まされた

お便秘問題について書きたいと思います

妊娠初期の間、

つわりも辛かったのですが、

正直1番辛かったのは便秘‼︎です…

妊娠前は毎日快腸で

毎日スッキリ

ありがたいことに、

あまり便秘に悩んだことはありませんでした。

私は妊娠が分かってすぐ、

5週目頃からつわりが始まって、、

食べ物を全く受け付けなくなり…

でも何かしら食べれる物を見つけてはちょこちょこ食べて…

毎日つわりと戦いながら過ごしていました

ちょうどこの頃から

便秘に悩むようになり…

いつものトイレなんて

1~2分で済んでたのに…

5分…

10分…

15分…

お腹に力をいれても何してもなかなか…

トイレにこもる時間が長くなる日々が

続きました

今までが快腸だったから余計に辛くて…

真夏の暑い時にトイレにこもると

汗もダラダラ…

とにかくしんどいっ(இдஇ; )

トイレに行くのがストレスで

お腹に力入れすぎてもしも赤ちゃん出てきちゃったらどうしよう…って

トイレ行く度に恐怖でした

これはもう薬に頼るしかないな…と

次の健診で先生に相談しよう‼︎と決めて

2回目の健診に行ったのに、

エコーで赤ちゃんの元気な姿が見られ、

嬉しすぎて赤ちゃんの成長具合に問題がないかとか色々質問していたら…

思い出したのはすでに帰宅途中の時…

また病院に行くのもなぁ…

と思って自力でまた頑張るしかないかぁ

とそのまま帰りました。

それから次の健診までの4週間…

ありがたいことにつわりが少しずつ落ち着いてきていたので、

なるべく乳酸菌、食物繊維の食品を

意識して摂るようにし、

水分もこまめに多く摂るよう、

少しでも便秘問題が改善するように努めました。

その結果…

以前よりは…？

ひきこもる時間は減りましたが、

でもまだスルッと快腸！とまではいきませんでした

そんな感じでなんとか4週間乗り越え、

先週3回目の健診で、

今度は忘れずに先生に相談してきました

お腹に力を入れすぎると張りやすくなるので当然良くないらしく…

薬は持っていた方がいいと

30日分処方してくださいました

妊婦さんの便秘薬として

よく出される、

酸化マグネシウムです‼︎

薬剤師さんから、

自分で様子見ながら1日1回でも2回でも、好きなように飲んでいいからねと言われ…

うーん…

とりあえず下痢になったら嫌なので、

次の日の朝1錠だけ飲んで様子を見ました。

私の体は薬の効きがいいのか、

その日の夕方、

たった1錠で久しぶりのスッキリー

今まであんなに苦しかったのに…

改めて薬の力はすごい‼︎と思いました。

薬に抵抗がある私は

妊婦さんが飲んでも大丈夫と言われても

ほんとに大丈夫なのかな？と心配になり…

ネットで酸化マグネシウムについて

調べてみたら…

と書かれていました。

やはり初めは少量から試し、

それでもダメだったら量を増やすのが

いいみたいです。

1番いいのは、

便秘薬に頼らずに、

これらの生活習慣を改善していくのが

重要みたいです

でも赤ちゃんや自分の為にも

努力しないといけないな…って

改めて思い知らされました。(´>_<`)

結局、なんのスイッチが入ったのか？

私はその酸化マグネシウム1錠飲んでから

不思議なんですけど…

なぜかありがたいことに

今現在快腸です

今まで悩んでたのがウソみたい…

でもまた突然、お便秘に悩まされる日々が来るかもしれないので、

またその時はマグネシウムさんにお世話に

なろうと思います

長々と、私のトイレ事情のお話を

読んでくださりありがとうございました

今日はこれから

第1回目の母親学級に参加してきます

ちょっと緊張~

それではまた(*˘︶˘*).｡.:*♡

昨日から始めたマタニティブログ

チラッと覗いてくださった方、

ありがとうございます

私もぷら~っと

同じくマタニティライフを過ごしていらっしゃる方のblogにおじゃまさせていただき、いいねを押させていただいております

初めての妊娠でほんと分からないことだらけなので

先輩ママさんや予定日が近いプレママさんのblogは本当に参考になります

これから少しずつ色々なことを学び、

素敵ママ目指して私も頑張ります‼︎

本日、16w6d

blogでもよくお見かけする、

トツキトオカの可愛い子

胎児name

皆様はつけていますか？( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊

うちのお子は、

ひぃちゃんと呼んでいます

自分の名前から一文字とりました

主人に最初は、

ひぃちゃん~~~？って

何だか微妙な反応されて、、(๑¯ ³¯๑)

って言ったら…

ニヤッとして、納得‼︎(*´罒`*)

それからは、ひぃちゃん~と

喜んでお腹に話しかけてくれています

タイトルの胎動？？の件ですが、

16w3dから何だかごろんと横になっている時に、

何か弾ける感覚があるんです。

でもほんと一瞬すぎて、

お腹を手で触ってみても…

そんな感じが時々あって、

昨日もそれを感じた時にお腹に手を

あててみたら…

微弱な動きが手に伝わりました‼︎

でもまたその後は

感じることが出来ませんでした

でもでもこれはもしや、、、？

もしかすると？本当に？

待ちに待った胎動！！？

でも横になっている時限定で

本当に一瞬の出来事なので、

腸の動きなのか何なのか…？

気のせいかな？とまだ確信が持てず、

胎動記念日にするにはまだ違うのかなぁ？

と思ったり…(´-ω-｀;)ゞ

胎動に関しては個人差があると先生から

聞いていますが…

ひぃちゃんのポコッポコッって

お腹からの合図を沢山感じられる日が

本当に楽しみです