杜の結び手

自分の声が聞こえない　　自己紹介その②

Sun, 03 May 2026 21:31:04 +0900

『自分の声を聴こう』

そう決めたからといって、魔法のように全てが解決していくわけではありません

実際、今この瞬間も、わたしは自分を取り戻している練習の真っ最中です。

気がつくと、また脳内カメラが外を向いて、誰かの顔色をうかがったり、誰かの「正解」を探したりしている自分がいます

長年、自分の外側ばかりを氣にしてきた癖は、そう簡単にお休みしてくれません。

四六時中、頭の中では外側を向いた脳内会話やイメージが、次から次へと湧き出てきます

常に外側、外側を辿って生きてきた、わたし…

過去から始まっている私の

「形状記憶」は、

そう簡単に自分の内側を優先させてはくれない。。。

繊細だと言われれば、そうなのかもしれません。

氣にしすぎだと言われれば、そうです。

けれど、もう「それが私なのだ！」と全部受け入れて、

今は練習をしています

時々…

「わたしはどうしたい？」

と自分に問いかけてみます。

けれど正直、聞いても答えが分からない時があります。

そんな時、どうしたらいいの？

そのヒントは、ものすごく身近にありました。

いつも外側を向いている。。　　自己紹介その①

Wed, 29 Apr 2026 23:31:04 +0900

はじめまして。

半年前にご縁があって、整体、ボディケアのお店で働き始めました。

ここにたどり着いた経緯や、出来事など、

忘れないように残していこうと思います。

私自身のことですが、

人と会話をする時、私の脳内カメラはいつも

「相手」

をズームで映していました。

「今の言い方、機嫌を損ねなかったかな？」

「相手が求めている『正解』は何だろう？」

相手のちょっとした目の動きやため息から、

無意識に裏を読み…

その場が丸く収まるように自分を削って合わせる。

それが私にとっての日常でした。

家事も仕事も「やるのが当たり前」だと思って

一生懸命向き合ってきましたが、

本当は苦手で、心が悲鳴を上げていることさえ、

気づかないふりをしていたんです。

そうやって周りの期待に応えようと必死になればなるほど、　

私の本音はどこかへ消えていきました。

「私は今、どうしたいんだっけ？」

という問いかけに、

心も体も答えられなくなっていたのです。

ただ幸運なことに、

私が自分自身を見失い、自分を傷つけるような方向へ歩き出そうとした時、

いつも静かに、でも確かに気づかせてくれる大切な人たちがいました。

迷いの中にいた私を、光の方へと引き戻してくれた彼らの存在。

その温かさに触れたとき、私の心の中にあった　

「誰かのための正解」が、

パラパラと崩れ落ちていくのを感じました。

「私は、私自身の声を聴いてあげていいんだ」

そう心から思えた瞬間、私は、自分自身の声を聴こうと決意しました。

外に向きっぱなしだったカメラを、ゆっくりと自分自身の方へ。

そこから、私自身の「心と体を結ぶ」新しい旅が始まりました。