はるかのブログ https://ameblo.jp/hidakaaa-0928/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2011/10/25
うどん、炊き込みご飯、ししゃも、ｵﾑﾚﾂ、納豆、プリン

プリンいらなかった

]]> https://ameblo.jp/hidakaaa-0928/entry-11058526696.html Tue, 25 Oct 2011 12:48:08 +0900 2011/10/23
朝食:スープ150kcal
　　　ハムチーズパン261kcal
　　　コッペパン475kcal
　　　キットカット68kcal
昼食:　焼きそば650kcal
夕食:うどん
かきあげ かぼちゃの天ぷら
今日はかなり食べ過ぎましたシラー
64キロ ]]> https://ameblo.jp/hidakaaa-0928/entry-11057218943.html Sun, 23 Oct 2011 23:27:23 +0900