だいぶ暖かくなって来ました

3月に入り卒業式の季節ですね

卒業生の皆様おめでとうございます

そして来月から新しく生活がスタートしますが
不安と楽しみでワクワクしていると思いますが楽しんで下さい

私も３月に勉強会の卒業がありました。
４月から新しくスタートする勉強会に行って参ります(^^)/
参加できる嬉しさと不安で少し緊張しますがお互い頑張って行きましょう。

日高カイロプラクティックでは様々な症状と向き合い

口だけではなく真剣に施術させて頂いております。

多くの方にもっと改善して頂きよりよい生活が来ますように私も
頑張って来ますので皆様も一緒に頑張って行きましょう！！

少し勉強会の様子も載せますのでご覧ください(^^)/

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日高カイロプラクティックです(^^)/

たびたび大阪の方へ勉強会に参加させて頂いております

いつも勉強になる事ばかりで大変ですがどんな症状の患者様がご来院

されても絶対に改善出来るようにこれからも頑張って行こうと

思います

いつも少し緊張して完全アウエー感満載です

ですが楽しく真剣に勉強させて頂き感謝しております

勉強会の様子を少し載せたいと思います

カイロプラクティック会では知らない人はいないくらいの

第一人者です(^^)/

こんな方の勉強会に参加できるのは本当に興奮いたします。

これからも精進していきたいと思います。

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日高カイロプラクティックです

日々色々な方がご来院して頂いていますが

本当に体の調子は日頃の色々な不調の原因になります

先日患者様で長年腰痛に苦しみ、20代前半でコルセットを

ずっとしていた方が本当に改善してよかったです(*^▽^*)

その方の口コミをご紹介したいと思います

30代女性会社員様

諦めていたコルセットのない生活を取り戻すことができました！！*\(^o^)/*

約8年間ひどい腰痛に悩んでおり、病院に通ってリハビリを受けたり、数えきれないほど様々なマッサージを試しましたが、どれも長期的な改善にはならず……ずっとコルセットを巻いて過ごす日々でした。

が、ここのカイロに出会い、そんな生活が一変しました！！☆

信じられないことに通い始めて約1年、コルセットを1度も使用していません！！病院に通うより効果絶大で、オススメです(^^)v

長年悩んでいる方も1度行くだけで必ずその効果を実感することが出来ると思います！
ここをすすめた友人達も100％満足してくれています♪本当に自信を持ってオススメします！

本当にうれしかったです。

いつも仕事が忙しく私生活で腰痛でコルセットをしていたら

本当に楽しくないですよね

簡単に説明しますと日常生活に歪みの姿勢や癖があります。

痛みや歪みは絶対に原因がありますので皆様も体には十分気を付けて

楽しい日々をお過ごしください(^^)/

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だいぶ気温も上がりそろそろランニングや運動を始めようとしている方

が多くなって来たと思います

ランニングについて少しお話したいと思います

ランニングを始めるきっかけは人それぞれだと思いますが、

痩せたいという人も多いと思います。もちろん上手くランニングを習慣にすれば痩せます。でも実際ランニングをやっていると、

ランニングにはダイエット効果以外にも良い効果がいっぱいあります

ストレス発散効果

忙しい現代人。ストレスは多かれ少なかれ皆さん感じることはあるのではないでしょうか？

僕はランニングを始めてストレスを感じることが少なくなりました。

これにはセロトニンという精神を安定させてくれる神経伝達物質が関係しています。

このセロトニンは、ランニングのようなリズム運動をすることで分泌を高めることが出来ます。

つまりランニングを習慣にすることで、このセロトニンが常に分泌されて、

常に精神が安定しやすくなるのです

そしてランニングをすることで爽快感や充実感を感じて、ストレスがリセットされるのです。仕事をしていれば少しのストレスはあった方が逆に良いと思いますが、多すぎは良くありません。

そんな時はランニングで解消出来ます。

寝付き、寝起きが良くなる効果

ランニングが習慣になると、日頃から寝つきもよくなり朝の目覚めも最高です

実はこれも先程ご紹介したセロトニンが関係しています。

セロトニンは夜になると、睡眠ホルモンとも言われるメラトニンに変化します。

つまり日中にランニングをして、しっかりとセロトニンを分泌しておけば、

夜にメラトニンに変化してぐっすり寝られるというわけです。

疲れにくくなる効果

ランニングが習慣になってから、疲れにくくなりました。走ると普通は疲れるのですが、逆なんです。走ることで爽快な気分になって、心と体がリフレッシュされます。ランニングが習慣になれば、常に心と体が

フレッシュな状態となり、仕事もプライベートも充実すると思います

１時間とまでもいいません、20分でも良いので、忙しい時こそ、疲れた時こそ、ランニングをするべきです。

ランニングをしたり運動を効率よくすると同じ食事を接種しても栄養の付き方が

倍違います。

私も週末や時間の許す限り運動やランニングを心がけています

運動を定期的に行い体の免疫を高めたり健康維持の為に頑張りましょう(^^)/

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皆様こんにちは

月末になり忙しくなりそうですね(^^)/

みなさんは自分の血液循環がいいほうとおもいますか
体の筋肉が硬いと循環が悪いのはもちろん

日常生活の食べ物や運動も重要となってきます

体の癖や骨盤、背骨と色々な歪みで血液循環が悪くなってしまいます。

血液は毎日とてつもないくらいの距離を移動している事を
ご存知でしょうか

心拍数にあわせ、体の中を一日に96.540キロメートルも巡ると言われています！！！！
どの位か想像できませんよね？？？

換算するとこれは地球外周で２週以上も毎日回っていることに
なります

それだけ体の循環は非常に大切になってきますので
皆様も出来るかぎり体を大切にしていきましょう(^^♪

皆様も一度チェックしてみて下さい

胃が圧迫されて胃腸の調子が悪くなったり、うつ病の原因にもなってしまいますので

背骨や体の状態を一度チェックしてみて下さい。

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皆様こんにちは。

最近天候にも恵まれて暑くなってきましたね(^^)/

服装も薄手の物が増えてきてそろそろダイエットを・・・と思っている
方も多いのではないでしょうか？

皆さんは気になっている場所はありますか

最近骨盤が歪むと痩せにくいと聞いて来院されている方が多くなって
来ました

間違いではありません

骨盤が歪んでいたり広がっていると内臓機能が低下し脂肪も燃焼しにくくなります！

骨盤だけではありません。
仕事でデスクワークが増え仕事が終わったら家でダラダラしていると
身体の筋肉が低下してどんどん消化しにくい身体になってしまいます。

20代から体の筋肉やヒアルロン酸は低下していくのです！！

酵素も大事です

最近酵素ダイエットをしてみました。

酵素は体の消化や運動を助けてくれます。

瞬きをするたびに酵素を消費しているのです

食事を抑え運動なしで酵素ドリンクを朝接種するだけて2週間で４キロ落ちましたよ(^^)/

疑っている方が多いとおもいますが

皆様も自分に合う運動と食事、酵素を試してみて下さい。

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少しづつ暖かくなってきましたね(^^)/

風邪や体調はいかがでしょうか？

夏に向けて美脚になりたいお言う患者様の変化です。

2回の施術でここまで改善できて喜ばれました！！！！

筋肉を鍛えればもっと維持できます(^^)/

内転筋です。

トレーニングとメンテナンスが大事なんですよ。