それは顔の肌が汚い。

毛穴、たるみ、皮脂詰まり、しみ、そして極めつけに顔と首の色が違うときてました…。

小学生から肌荒れをして、それを直すために泡洗顔開始。

中学から肌荒れをかすくため化粧とスキンケアを開始。

そして皮膚科通い…。

よくなった時期もあるけど、またぶり返す…の繰り返し。

しまいには皮膚科医からはもうこの肌は治らないとまで言われたことがありました。

私、色々と試してここ一年くらいでクレンジングをやめ、クリームをやめ、石鹸洗顔に戻り、界面活性剤フリーの化粧水のみまでになりましたが、

どうしてもやめられなかったのが泡洗顔朝夕２回と化粧水…。

泡洗顔で朝夕洗顔しないと肌が荒れると洗脳ばりに思っていました。

でも、どんなにシンプルなケアにしても首と顔の色は違うまま(顔が赤黒い感じに見える)

でもなにもしてない子供達のお肌は今はつやつや。旦那も髭剃るために泡洗顔してるけど、あと何もしてなくても毛穴はなく割りときれい。

分析の結果、泡洗顔、化粧水やめたら子供と同じだ。

なら思いきって一回やめてみよう。

そして、私ついに２週間ほど前に泡洗顔と化粧水をやめてみました！

感想はというと、よいです！！

最初の2、3日は乾燥して顔がカピカピ状態。

目視で乾燥してるのが一発で分かるくらい。

乾燥してるときは、朝は顔を全体的に洗うのをやめて、目元のみをぬるま湯で洗うのみ。あとは鼻まわりの過剰な油分をやさしくティッシュオフするのみ。

すると日に日に乾燥しなくなっていきました。

今は暑くなってきたので朝夕にぬるま湯で顔を洗っているのみ。寝ているとき汗かくようになるとやっぱり朝もぬるま湯で顔を洗ってさっぱりすると気持ちいぃ。

結果、顔の色が戻りつつあります。

しかも、毛穴、たるみも改善してきています。

しみは今のところ変わらないかな。

前は頬のたるみで毛穴が開いていたような感じで、皮膚を斜め上に引っ張り上げるないと毛穴がなくならない状態になっていたので、これがたるみなのかと悲しんでました。

今は引っ張らなくても毛穴はあまり目立たず、肌が引き締まった感じ。

2週間くらいの期間でこの感じになったので、楽！楽してきれいになるなんてうれしいです！

ちなみに、体の石鹸洗いもやめてみてますが、よいです！肌荒れや乾燥が落ち着いてきています。

でも、脱泡洗顔、脱化粧水をするポイントとして私の考えだと何ヵ月か前からまず食生活を見直すのがよいのではないかと思います。

ここ何ヵ月、私は玄米や添加物が調味料は少なくし、油も買えるときは良いものにしていました。あと、塩、砂糖にも気を遣っていました。

食生活を変えずに脱泡洗顔や脱化粧水をしたら逆に肌荒れが酷くなる可能性があると思います。

だからまずは、自然治癒力を高められる食事が大事。 

この年齢でもお肌の自然治癒力を実感できるなんて！

自然治癒力は凄いですね！

でも、こんな風に言っていますがわたくし今、絶賛生理痛で１日ヘロヘロでした。

ここ一年くらいで一番痛かった(生理痛がない月もある)

私の場合は食事や体の冷えがよく関係している気がします。

調子よくない時いつも生理痛が辛くなる。

なので今体の調子はよくないってこと。

この生理痛は食事の乱れも関係あるけど、私、単純に最近冷たいもの飲み過ぎでした(反省)

自然治癒力高める為にも自己管理は大切ですね。

生理痛は私の場合大体１日しかないので、生理痛になったときはとことん痛みと向き合います。痛み止めは今は使っていません。(学生時代はよく使っていました)

今度からまた、生理周期を分析してみようかな…。

話は戻りまして、

脱泡洗顔、脱化粧水はもう少し観察を続けていきます。

これから夏本番。日焼け対策はどうしよう…。

悩む…。

最後にメイクことですが、今はほぼしていません(笑)

するときはポイントメイク、軽く界面活性剤フリーのパウダーを極少量はたくだけなのでお湯洗いでほぼとれています。

賛否両論あると思いますが私の場合、今はこれでよいです。

文章のみで長くなりましたが、読んでくださりありがとうございました。

また書きます。

あーしんどかった。

生活が整う+頭も冴えてきてやっと本当の意味でリズムが戻ってきました。

子供たもすこぶる元気です。

元気に笑っている顔を見るとうれしいです。

それはそうと、我が家では今『となりのトトロ』にハマっています。

子供のころ私も何回も見たんだけど、今見るとまた感じかたが自分の中で変わっていて新鮮でした。

私…となりのトトロでジーンときて泣いてしまいました。

さつきちゃん、めいちゃん、おばあちゃん、かんた、お父さん、お母さん、トトロたち…登場人物みんながよい。あと映像も素敵だし、声優さんが神がかってました。

名作ですね。

4歳の三男が最近トトロの場面をまねっこしてます。

男の子ですが雰囲気めいちゃんに似てるので見ててたまんないです。

今だけの旬な出来事。

今日を大事にしていきたいです。

今日はこんなところで…。

また書きます。

食乱れてたもんなー。

回復してきたので今日は栄養のある食を買い出しに！

好きなオーガニックスーパーの月1マルシェに行ってみました。

無農薬で自然栽培のコシヒカリ玄米をお安くゲット！

あとは醤油、塩もゲット。

醤油はこちら。

塩は最近大事にしようと思ってきました。

ミネラル豊富なものをチョイス。

色んな塩があったので色々と試してみたいです。

ちなみにご飯に塩をかけて食べてみたらおいしかった。

暑かったのでイチゴスムージーを注文。

無農薬の冷凍イチゴ、デーツシロップ、あとはなんとかミルク？？(忘れてしまいました)が入っていてスッキリとしていて飲みやすく一気に飲み干してしまいました。

体調崩して思うこと…健康に生きれてるありがたみをかんじました。

まだ本調子じゃないので、ゆっくりお薬に頼らず治るように整えていきたいです。

また書きます。

ホルモンが関係しているのか…？

そんな中、母の日に夫がサプライズしてくれた。

カーネーションの花束3つ、息子たちがそれぞれ花束とプレゼントを持ってきてくれた。

子供達の後ろには夫がいて、

みんな照れくさそうにしてて、

こんな場面が私にあるなんで、心がじーんとしました。

綺麗だったけど強烈に眩しい(直接見たらダメなやつね