四十路の改造 https://ameblo.jp/hidarimino/ 四十路を迎え、自分（特にからだ）を変えていこうと考え始めた日記的なものです。 ja 79.9kg 19.6% Run 15km
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画像汚いですがこんな感じです。 ]]> https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133653606.html Sun, 28 Feb 2016 11:50:38 +0900 79.95kg 20%　RUN10km 何とか運動時間は確保していますが、しんどくて食に走り（？）体重はそれほど減ってません。とりあえず７０kg台が見られるようになったので次の目標は８０kg台を見ないことです。健忘録として今までの分もあげておきます。 ]]> https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133507897.html Sat, 27 Feb 2016 22:51:19 +0900 79.1kg 20% (参考値）RUN0km その後の体重のため参考値。その後、予定通り食い過ぎとなる。 ]]> https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133512056.html Fri, 26 Feb 2016 23:02:27 +0900 80.05kg 19.7% RUN11km https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133511274.html Thu, 25 Feb 2016 23:01:20 +0900 80.15kg 20.3% RUN9km https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133510808.html Wed, 24 Feb 2016 22:59:31 +0900 80.5kg 20.4% RUN6km https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133510097.html Tue, 23 Feb 2016 22:58:23 +0900 79.65kg 20% RUN12.1kg https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133509605.html Mon, 22 Feb 2016 22:56:39 +0900 80.4kg 20% RUN8km https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12133508850.html Sun, 21 Feb 2016 08:00:00 +0900 79.5kg 20% Run11.6km https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12131041639.html Sat, 20 Feb 2016 08:00:10 +0900 80.5kg 20% run9km ゲルカヤノ新調。
本日はクツにゲ○を吐かれるハプニングが発生。まぁクツは前からボロボロだったからちょっと新調試合用ではなく練習用で。
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ゲルカヤノ22 super wide。靴はいつもアシックスです。明日からまたがんばるぞ。
]]> https://ameblo.jp/hidarimino/entry-12130284829.html Thu, 18 Feb 2016 22:35:35 +0900