朝ごはん

巣ごもりたまご

サラダ

大根おろし

ヨーグルト、バナナ🍌

パン、コーヒー

晩ごはん

焼肉

カレー

サラダ

孫娘が泊まりに来たので

中1孫娘には焼肉

小1孫娘にはプリキュアカレー😋

お弁当

ピーマンの肉巻き

ゆで卵

焼きなす

やげん軟骨

干し芋、枝豆🫛

とうもろこし、トマト🍅

晩ごはん

ステーキ

サラダ🥗

大根おろし

きゅうりのきゅうちゃん

たくさん収穫できました😊

食べきれないので

職場に持って行って

食べ助けしてもらおう😋

お弁当

まぐろフライ

目玉焼き

厚揚げと根菜煮

鶏肉と舞茸炒め

枝豆🫛

干し芋

紫キャベツ、ブロッコリースプラウト

オクラ、トマト🍅

もち麦ご飯

晩ごはん

やげん軟骨(市販)

焼きなす

冷奴

残り物

今日も、手抜きでごめんなさい😅

歯医者さんの予約。

昨日は覚えてたのに

朝、すっかり忘れてました😨

仕事場いって

カレンダー見て

あーーーってなりました😨

気づいて良かったわ♪

歯医者さんに迷惑かけずにすみました😊

朝ごはん

目玉焼き

レタス、トマト

アボカド、きゅうり

モロヘイヤ

ヨーグルト、コーヒー

バナナ🍌

晩ごはん

まぐろフライ

焼きなす

鶏肉と煮物

ぶどう🍇、チェリー🍒

お昼ご飯は

孫を連れてラーメンさんに行ったので

お腹いっぱい😋

満腹だと晩ご飯作る気しないわ〜😥

朝の間に煮物つくっといてよかった〜😊

残り物でなんとかなったわ🤗

お弁当

う巻き

焼きししゃも

焼きなす

焼き芋

枝豆🫛

ちくわきゅうり

紫キャベツ酢漬け

レタス、おくら、トマト🍅

晩ごはん

そば

えび　オクラ　舞茸天ぷら

鶏の肝甘辛煮

きゅうり漬け

えびフライ

マグロフライ

朝ごはん

焼きカレー

焼き鮭

野菜の酢漬け

ヨーグルト

コーヒー

晩ごはん

うな丼

しじみ汁

トマト🍅

きゅうりの佃煮

簡単なきゅうりのきゅうちゃんの作り方を

教えてもらったので

３年くらい前からはこればかり😊

塩をして水分だして

しっかり絞ったら

沸騰させた煮汁に入れて

炒めるだけ

水分が飛んだら出来上がり😋

お弁当

焼き鮭

いかとブロッコリー炒め

焼きしいたけ

オクラの胡麻和え

ちくわチーズ焼き

ゆで卵

干し芋

ブロッコリースプラウト、トマト🍅

晩ごはん

焼きチキン

なすび、ししとう焼き

山芋甘酢漬け

紫キャベツ酢漬け

紫玉ねぎ酢漬け

わかめ酢漬け

トマト🍅

朝の間に

野菜を酢漬け作っておいたので

チキン焼くだけですみました😊

お弁当

えびとブロッコリーとしいたけ炒め

塩サバ

野菜フライ

ゆで卵

千切りキャベツ

紫キャベツ酢漬け

枝豆🫛

ほしいも

カニかま　トマト🍅

晩ごはん

冷やし中華

牛肉の南蛮漬け

モロヘイヤ

桃🍑

私も主人もアルコールは

弱いけど

お正月にお客さん用に用意していた

焼酎が瓶の底に

少し残っていたので

水割りにして

飲みました😊

お弁当

ピーマンの豚肉づめ

塩サバ

焼きなす

きのこ入りオムレツ

人参とスダチ和え物

紫キャベツ

ブロッコリー、おくら

かいわれ、トマト🍅

晩ごはん

ピザ

めかぶとトマト

長芋とおくら

あげ寿司

モロヘイヤ

もろもろ作り置き

今日は仕事終わってから

寄り道したので

帰るの遅くなりました😅

何も作らず

買ってきたおいなりさんと

ピザ🍕

あとは作り置きですませました😊

お弁当

えびとピーマン炒め

しいたけチーズやき

卵焼き

オクラの胡麻和え

干し芋

レタス　かいわれ　トマト🍅

晩ごはん

麻婆豆腐

焼きなすとろろかけ

きゅうりとわかめの酢の物

酢レンコン

紫キャベツ酢漬け

トマト🍅

『焼きなすにとろろかけて食べたら

美味しいよ』って

教えてもらったので

さっそく作ってみました😊

家で育ててる茄子は

『ふわとろ』って種類なので

茄子だけでもふわふわとろとろ

とろろの

ふわふわとろとろがプラスされて

美味しかった〜😋