https://ameblo.jp/hide1116toshi/ バドミントンが好きです。・週3でやってます。・あまり上手じゃありません。【ギターが好きです】・なかなか、上達しません。・弾き語りしてる人を応援します。人生を楽しんで過ごしてます。 ja

友人の結婚式余興のために、音楽素人が集結してバンドを組んでみました。

お祝い系素人バンドの「こっとん☆バンド（仮）」メンバー紹介動画 ]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11730578809.html Mon, 16 Dec 2013 22:04:37 +0900 痩せるぜベイベエー（謝罪）


痩せるぜベイウベエーって言いながら？


一向に進まないダイエット


ホントに　こいつは　やる気有るんかな？


って、言われても　しょうがないね




ごめんなさい




この時期　イベントや忘年会が　増える。




ダイエットどころか…



デブエット　　ですね（汗）



「頑張ります」って言えないので…


「すいません」


広い心で　見守って頂けると


「あ・り・が・た・い」



って、事で


今日は、マイシティーのイベントの打ち上げで


すこぶる


呑んで


食っちゃいました。












ちーーーーーん












ブヒブヒ










ばいちゃ ]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11699795418.html Sun, 17 Nov 2013 20:59:35 +0900 痩せるぜベイベー（ハーレム）

痩せるぜベイベー（ハーレム）


今日も　一向に進んでくれない　ダイエット



ここで止めたらメタボ確定！！



そんなの　いやじゃ！！



痩せた時の自分の姿を妄想しつつ



「頑張りマッスル」




＜＜＜＜＜今日のダイエット＞＞＞＞＞

・スポーツジムに行きました。
　→プールで「アクアビクス」を４０分
　　男性はチャバ助のみ…女性１０人に囲まれた。

　　ひとりごと：女性と言っても…昔美人のおばちゃま軍団

　→プールで「水泳」を４０分程度
　　クロール＆平泳ぎ

　　ひとりごと：カッコよくバタフライもしてみたい


＜＜＜＜＜本日のご褒美＞＞＞＞＞




　→アイスクリーム
　→豆腐



晩酌も我慢してみた。



今の目標は　７０キロを切る事です。



目標達成まで　諦めづ　頑張ります。



…


たぶん



イイネやコメントなどして頂ければ…頑張れるかも？



よろしくお願いします。





170㎝77.0㎏(-0.1)





ぶひぶひ





ばいちゃ










]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11671793665.html Tue, 05 Nov 2013 23:45:00 +0900 痩せるぜべいべー（やっちまったーーー）



ダイエットブログ…のはずが…




一向に進まない状況です。




チャバ助



根性ないね




今日の反省をこめて




ブログに残しちょきます。





本日は、地元の「光まつり実行委員会」の反省会でした。



行く前は「ＳＰＥＥＣ］のＴＶ放送があるので、急いで帰ろうと思っていたのですが…



軽く打ち上げしょうやーーーー。


っの、誘惑にまけてしまい。



近くの居酒屋「養老乃瀧」にて軽く？飲み会をした。




軽くのつもりが…普通に飲み食いしてしまった。






たぶん…体重ＵＰしてるだろうなーーーーーー。




…




反省





また、明日から、頑張ります。





イイネやコメントなどして頂ければ…頑張れるかも？



よろしくお願いします。





身長170㎝　体重？？？





ぶひぶひ









]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11660057404.html Thu, 31 Oct 2013 00:36:00 +0900 痩せるぜべいべー（リバウンドからの？）



色々と予定が入ってしまい、前回のブログから…ジムにも行かず


「リバウンド気味でした」


少しづつでも痩せて来てただけに…


もったいない


今朝起きて体重を計ったら「７７．５㎏」


…


ダイエットなかなか難しいですなーーーー。




…



がんばろっ≧(´▽｀)≦





＜＜＜＜＜＜今日のダイエット＞＞＞＞＞

・スポーツジムに行きました。
　
→４０分のランニング（６㎞）
　　今回も、途中でスピードＵＰもしてみた。
　　[ ８㎞/hを(５km）　→　１０km/hを(１km）　→　１２km/hを(５００m)]
　
→筋トレ少々
　　→右肘が痛いので腕の筋トレはしてません。
　
→ストレッチ
　　少しずつ　柔らかくなって来てます。



＜＜＜＜＜ご褒美＞＞＞＞＞



　→オレンジジュース
　→ＭＯＷのクリーミーチーズ



晩酌は…我慢してみました。



今の目標は　７０キロを切る事です。


目標達成まで　諦めづ　頑張ります。


…


たぶん



イイネやコメントなどして頂ければ…頑張れるかも？



よろしくお願いします。





170㎝77.0㎏(-0.1)





ぶひぶひ











ばいちゃ


]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11658344118.html Tue, 29 Oct 2013 23:42:00 +0900

今日もスポーツジムで汗を掻きました。



2日連続なり



4月に行ってた頃は…次の日に筋肉痛になってたのですが
最近は、あまり筋肉痛にならない。




最近の方が頑張ってるつもりなのだが？




もしかして「筋力ついてきたかな？」





ドキドキ



それなら　良いのだが



最近　痩せて来たんじゃない？

って、良く言われるけど…



体重は、殆ど変らない。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


まっ、焦らずゆっくりダイエットします。


＜＜＜＜＜＜今日のダイエット＞＞＞＞＞

・スポーツジムに行きました。
　→４０分のランニング（５㎞）
　　今回は、途中でスピードＵＰもしてみた。
　→筋トレ少々
　　→右肘が痛いので腕の筋トレはしてません。
　→ストレッチ
　　少しずつ　柔らかくなって来てます。


＜＜＜＜＜ご褒美＞＞＞＞＞
　→ザーサイ
　→濃いぶどうジュース
　→焼きプリン







晩酌は…我慢してみました。



明日の朝　　痩せてないかなーーーーー？




ってな感じで、ダイエット頑張ってます。



イイネやコメントなどして頂ければ…頑張れるかも？



よろしくお願いします。





170㎝77.0㎏(-0.1)





ぶひぶひ













]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11650935965.html Fri, 25 Oct 2013 00:06:00 +0900

なかなか進まない「ダイエット」

炭水化物ダイエットとか食べないダイエットすれば…
てっとり早く痩せれるのだろうが

結局、「リバウンド」しちゃうって良く聞くので

今までより少しだけ　炭水化物を減らすぐらいにしてます。




＜＜＜＜＜本題＞＞＞＞＞
さて、タイトルに書いてますが…


「シューズ買いました」






どーーーーーーーん



今まで　スポーツジムでは、いつも使ってるバドミントンシューズでした。

バドミントンでは　２年くらい使ってたし　ジムでも使うようになったので

シューズが裂けてきたので、新しいシュースの購入に踏み切りました。

今度は、バドミントン用とジム専用シューズで別けて使おうと思う。


取りあえず　今回は　スポーツジム専用を購入


ホントは　クッション性が良いランニング用を購入しようと思ったのですが

スポーツショップのお兄さんのアドバイスで

底がゴムで体育館使用の物を探して貰った。



結果、「フュトサル用」のシューズ



まっ、ショップのお兄さんお墨付きなので



良いものなのだろう…



購入したシューズ以外に自分に合うサイズが無かったので…


めっちゃ　派手な　黄色のシューズ


ミズノは好きなので　まっいっか


早くジムに行きたい　行きたい　行きたい。






「たーかーまーるーーーーーーーーー」









＜＜＜＜＜＜今日のダイエット＞＞＞＞＞

・スポーツジムに行きました
→45分のランニング（6㎞）
→筋トレ少々
→ストレッチ


＜＜＜＜＜ご褒美＞＞＞＞＞
→プリン





晩酌は…我慢してみました。



明日の朝　　痩せてないかなーーーーー？




ってな感じで、ダイエット頑張ってます。



イイネやコメントなどして頂ければ…頑張れるかも？



よろしくお願いします。





170㎝77.5㎏(-0.5)







ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

















]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11649475500.html Wed, 23 Oct 2013 23:44:00 +0900
ダイエットブログを始める事にしたので…

今日は、いつもより　ハリキッチャイマシタ



ダイエットってゆうか

スポーツジムには、４月くらいから通ってたのです

当時も今と変わらない体重でした。

夏には、３㎏くらい　痩せてたのに…

リバウンドってやつですかね

元に、戻ってしまいました。


今度こそ　リバウンドしないように

「改めて、頑張ります」

…たぶん


＜＜＜今日のダイエット＞＞＞
・スポーツジムに行きました
→40分のランニング
→筋トレ少々
→ストレッチ


＜＜＜ご褒美＞＞＞
・晩酌しちゃいました
→梅酒ロック2杯
→つまみは…メンマのみ
→プリン





こんな感じなので

なかなか痩せません




頑張ります






ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ ]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11641206257.html Thu, 17 Oct 2013 23:31:00 +0900
理想の体を夢見て

チャバ…ダイエットブログ始めます。

基本的に、
根性有りません。
筋トレ嫌いです。
揚げ物やビール大好きです。
晩酌も好きです。

こんな私ですが

「ダイエットを始めます」

応援コメント&イイネ!!して頂ければ

頑張れるかもしれません。







よろしくお願いします。






170㎝78㎏





ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11640771119.html Thu, 17 Oct 2013 16:49:00 +0900
Happy Birthday　よっぴー

]]> https://ameblo.jp/hide1116toshi/entry-11550219330.html Tue, 11 Jun 2013 23:39:30 +0900