元気を備蓄することが、今一番必要かもしれません。

暑い暑い毎日が続きます。

普通に動いていては倒れてしまいます。疲れたと感じたら休んで蓄元気しましょう。

最も有効な蓄元気の方法は睡眠です。

ほとんどの人は寝れば、疲れが取れて元気を取り戻して、次の活動が開始できます。

しかし、寝ても疲れが取れないようならば、様々な蓄元気の方法を試します。

空腹を忘れるほど好きな趣味が有ればそれがいい。

無ければ美味しいものを食べる。好きな人と会って喋る。相手は男女を問いません。

その他、観劇、映画鑑賞、スポーツ観戦、自分がスポーツするのも結構。

旅行もいいですね。いろいろあります。

気の向くまま、自由に自分の時間を使えばそれが蓄元気になるのです。

とうとう施設に入所することになりました。

　仲の悪い弟と力を併せ、ようやく４月に良い施設を見つけて入所できたのですが、

１２月になると病状が悪化して危篤状態になりました。

私が最後に母と会ったのは死の前日、或いは当日だったかも知れません。

なぜなら私たち夫婦が母の見舞いをした翌日、令和４年１２月２４日の早朝に施設の職員が死亡している母を発見したのですから。

　昏睡状態の母に私は話しかけました。

「苦しくないかい」　「どこか痛くはないかい」

母は首を微かに横に振ったのです。眼も口もほとんど動かない母でしたが、耳は聴こえているようでした。

　私は母に尋ねました。「俺は親不孝だったかい」

母はしっかりと首を横に振ってくれたのです。

　「俺を生み育ててくれてありがとう」

私は生涯で初めて母にお礼を言ったのです。

　「おかあちゃんありがとう」

　家で何かを探すことが多くなった。

　財布や自動車のキーから食事の割引券等々、

　よくもまあこうも、ものを置き忘れることかと思う。

　先日は、免許証を探して、探して、ようやく見つけた時、

　ほっとしたと同時に酷い自己嫌悪に陥ってしまった。

　何故、こうもまあよく、ものを置き忘れるのかというと、その原因は簡単で、

　ものを置く場所を決めてなくて、

　その時々に適当な場所にものを適当に置いてしまうかららしい。

　そこで、最近は妻の助言を聞いて、なるべく場所を決めて、

　しかもパッと見てすぐにわかるように、蓋などない器の中にものを置くようにしている。

　それからもう一つ、以前から散々妻に注意されていること。

　何かを使い終わったらすぐに元の場所に戻すことを習慣とする。

　最近、多少は効果が出てきているようです。多少ですが。

　コロナのワクチン接種の注射、テレビの映像を見ていると、

　腕の筋肉に深く差して痛そうですね。

　ワクチン接種の当日まで注射を躊躇していたのですが・・・

　いざ打ってみると全然痛くない。

　今まで皮下注射とか静脈注射とかあるいは歯茎への注射などを

　打ったことはありますが、これが一番痛くないのです。

　今まで打った注射で一番痛かったのは、

　やはりバネ指の時に整形外科医に打たれたステロイドの注射ですね。

　この痛さはそれまで経験したどの注射よりも痛かった。

　言葉で表現するならば「ウッ、グワー、痛てててえーーー」

　といった感じですね。

　この注射を都合２回も打ったのですから私はすごいと思う。

　看護師さんも感心していました。

　機会があったら皆さんもぜひ打ってみてください。

　最近忘れることが多くなった。人の名前が思い出せない。

　以前、同じ職場で働いた人の名前さえ思い出せないことがある。

　テレビを観ていても俳優の名前が思い出せない。

　当然ながら、妻との会話にも支障が生じることになる。

　ある日優しい妻が慰めてくれた。

　「昔、一緒に働いていても、それは２０年以上も前のことで、

　今は関係ない人なんだから忘れるのは当然でしょ」

　「もともとテレビドラマなんかあまり観ないほうだし、

　俳優の名前なんか、そもそも最初からあなたは覚えてなんかいなかったでしょ」

　そう言ってくれると気持ちがうんと楽になるのです。

　過去のことは妻の言うとおり仕方がないとして、

　さてこれから人の名前を覚えるいい方法はないかと調べました。

　人の名前を覚える一番いい方法は、何かと関連付けて覚えることだそうです。

　たとえば太田さんという人と初めて会ったとして、

　その人が太っていたら、太った太田さんと覚える。

　田中さんだったら、田中角栄の田中さんですね。如何ですか。

　会ったその日のうちに、その人の印象と名前を３回唱えるのも良い方法かも知れません。

　先日、NHKの「映像の世紀」を観た。

　戦争のことが中心の番組だったから、　第１次世界大戦や第2次世界大戦、

　ユダヤ人ホロコースト、原爆の投下等々が放映されていた。

　その映像の中で、思わず目を覆いたくなるような残酷なシーンや

　暴力。無残に殺された多くの死体、

　そして、泣き叫ぶ幼い子供たちを目の当たりにした。

　それはまぎれもなく現実であり、つい最近の出来事なのです。

　そのような現実から考えると、私達の祖先、

　つまり、まだ二本足で歩かない頃の人類は、

　ことによると、とても獰猛で気味の悪い動物だったのではないかと

　考えてしまうのです。

　大脳皮質だけが異常に発達して、月にまで行けるようになった人類だけど、

　私たちの脳の奥の奥には、残酷で気味の悪い祖先たちの記憶が、

　まだしっかりと残されていて、時としてそれが噴出するのではないか。

　でなければあのような残酷なことができるわけがない。

　翻って自分はどうだろう、例えば戦争になれば・・・、

　例えば大きな権力を持った独裁者になったならば・・・、やはり・・・。

　私の周囲には頭の良い人が沢山いる。

　話すことが得意な人もいる。

　リーダーシップのある人もいる。

　でもね、性格の穏やかな人ってあまりいないような気がするのです。

　私自身も、外見は優しそうに見えるらしいのですが、

　決して穏やかな人ではない、どちらかというと負けず嫌いで

　せっかちで、心配性で、ケチで、見栄っ張りで、短気で・・・

　でもね、なぜか妻と一緒にいると心が平和になって

　穏やかな気持ちでいられるのですよ。

　いい人でいられるのですよ。

　不思議ですね。

　だから、最近特に思うことは、やはり妻より先に冥途に行きたいなと。

　良い人のまま穏やかな気持ちで死にたいではないですか。

  前回、「真面目に薬を飲んで治しましょう」と書きました。

　腰痛は服薬を始めて２日目で収まったのですが…（早く効きすぎ？）

　医者が２週間服薬を続けた後に再診すると言ったので、

　真面目に毎日飲み続けたのです。

　やがて１週間経過したところで、服薬後のめまいと眠気に気が付きました。

　私が再び妻の助言を聞いて、薬局に電話し薬剤師に相談したら、　

　時間があれば来院して担当医に相談することがベストだが、

　時間が無くて受診できないならば、とりあえず症状が治まっていて、

　現在、めまいや眠気があるなら

　４種類の薬のうち１種類の薬は中断してよいと言われたのです。

　そして、薬剤師の指示通りに服薬を中断したら、

　めまいや眠気がその日からすっかり無くなったのです。

　診察の時、薬の副作用のことを若い整形外科医さんは言ってくれませんでした。

　担当医は薬の副作用のことまで患者に説明しなくてもよいのでしょうか。

　薬は怖い。本当に怖い。