https://ameblo.jp/hide3bai/ わんこ大好き！！大盛り大好き！！熱帯魚大好き！！疲れるの嫌い．．．野菜嫌い．．．高い所嫌い．．．そんなガノタでもあるhide3baiが、１２０ｋｇを記念してダイエット？人体実験？始めました。 ja
昨年の８月1８日 体重１２０ｋｇからスタートした低炭水化物＆ウォーキングダイエットは２ヶ月で１０７ｋｇを最後に…

ウォーキングは２ヶ月坊主⁇

ここ３ヶ月は低炭水化物ダイエットも怪しくなり…

ついに

リバウンド

しかも

明らかに去年より身体が大きくなっている…

夏物のシャツがズボンがピチピチに…まるで全身タイツ、いや魔神ブゥー

体重は１１９．５ｋｇ完全に戻ってしまった、それはそれは見事に。

今度こそ、ダイエットはじめます。

]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11879455573.html Tue, 17 Jun 2014 09:41:39 +0900
朝の体重測定 107kg 体脂肪率 44％

正確にすると10月18日の夜
体重108.5kg 体脂肪率41.5％

この1ヶ月-2.5kg…大きくペースが落ちた…

振り返ってみると、確かに油断してるな、平日のお昼ご飯は自由…調子に乗ってラーメン大盛り三昧…

土日のお昼ご飯も…

10月半ばからは、寒くてウォーキングも中止…この季節運動する服が無い…

ジャージ、おねだりしてみる。
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11655755447.html Mon, 28 Oct 2013 08:10:12 +0900
久々の更新

ダイエットは継続してます、前回の更新以降いろいろ忙しく、ウォーキングは帰宅時間が遅過ぎて中止…

お昼ご飯は、同行者がラーメン好きだった為、ラーメン三昧…

体重もほぼ変化無し…

10月3日
体重測定 109.5kg 体脂肪率 41％

今日からリスタートかな？
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11626958804.html Thu, 03 Oct 2013 12:28:55 +0900
ラーメン二郎は麺増し、各種食べ放題、デカ盛り店を食べ歩き、近距離でも車に乗っていたおっさんが始めたダイエット。

XLの洋服は着れるのか？

結果発表
120kg→111kg -9kg -7％
体脂肪率 現在 37％

なんでも、1ヶ月に5％以上は急激なダイエットとなり、皮膚のたるみの原因となるとか…

でもスタートが120kgからだからね…

微妙か？

見た目は？

変化無し…

XLのTシャツは？

チビTだった…


続行します。
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11616766429.html Thu, 19 Sep 2013 00:38:56 +0900
�����ｮ�ｽ�����ｸｬ�ｮ� 111.5kg �ｽ������ｪ��� 41�ｼ�

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朝の体重測定 111.5kg 体脂肪率 37.5％

土曜日の仕事帰りに疲労困ぱい…ウォーキングする気力も奪われ…

もう少しでダイエット開始から１ヶ月…



9月13日
朝 コーヒー、牛乳
昼 コンビニのおにぎり2個、レタスサンド
夜 冷やしとろろそば、冷奴、おでん

ウォーキング30分

9月14日
朝 コーヒー、牛乳
昼 洋風幕の内弁当
間食…かりんとう
夜 トマト入りオムレツ、エビとブロッコリーの炒め物、サラダ、味噌汁

ウォーキング…無し…
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11614266730.html Sun, 15 Sep 2013 15:08:32 +0900
朝の体重測定 112kg 体脂肪率36％

体脂肪率だけが変化、体重は誤差の範囲…体脂肪率も誤差だね…

超肥満は減りも早いと聞いていたが、我が脂肪…やはり手強いな。

この今週から、休日のウォーキングの時間を増やす計画だったので、少し様子を見るかぁ～。

継続がテーマだしね

でも減らない様なら、やはりアレの出番か…アレはまだ早いと思うのだが…

アレとは??

アレは良い物だ…


9月11日
朝の体重測定 112.5kg 体脂肪率39％

朝 コーヒー、牛乳
昼 コンビニのおにぎり2個、ミックスサンド
夜 砂肝と胡瓜の胡麻油和え、冷奴、ポテトサラダ、ホッケの塩焼き

ウォーキング30分

9月12日
朝の体重測定112.5kg 体脂肪率39％

朝 コーヒー、牛乳
昼 コンビニのおにぎり2個、ミニ冷やし中華
夜 冷やしゴボウそば、湯葉、ポテトサラダ、マグロのかま焼き

ウォーキング30分
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11612748958.html Fri, 13 Sep 2013 11:29:32 +0900
朝の体重測定 112.5kg 体脂肪率 39％

前日の食事
朝 コーヒー、牛乳
昼 コンビニの幕の内弁当、味噌汁
夜 鳥肉入り野菜炒め、ごま豆腐、スペイン風オムレツ、味噌汁

ウォーキング 30分

その日の仕事中、お客様とダイエットの話になり、自分の畑で取れたからと野菜を大量に頂いた、感謝感謝です。

コンビニの幕の内弁当は、別のお客様が用意してくれた物で、売っていた弁当の中で1番カロリーが低かったとの事。

皆さんに感謝です。
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11611347050.html Wed, 11 Sep 2013 12:14:30 +0900
朝の体重測定 113kg 体脂肪率39％

社員旅行の朝の体重に戻った。

前日の食事
朝 コーヒー、牛乳
昼 無し（時間が取れず…）
夜 スペイン風オムレツ、ごま豆腐、ワカメと油揚げの味噌汁

ウォーキング 30分

昼抜いて夜抑えれば、そりゃ体重減るよ…

中5日ぶりのウォーキング再開、最初だけ膝にきてびびった。

この年になると継続が大事！
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11610675528.html Tue, 10 Sep 2013 13:16:23 +0900
土日…やってしまった…ダイエット前の調子で、飲んで食べて…

土曜日
朝 コーヒー、牛乳
昼 生姜焼き定食（仕事で用意される）
夜 カツ丼そばセット（おごられる）
飲み会 乾物中心にしていたが…あれもこれもと進められ…缶ビールも5本程…

日曜日
朝 旅館の朝食ご飯2杯
昼 豚骨ラーメン大盛り、明太子ごはん餃子セット（これも、おごられ）
夜 ポトフ、焼き鳥12本、刺身こんにゃく

ウォーキング 無し…

朝の体重測定 114.5kg 体脂肪率 36.5％

へへへ…

仕事も少し落ち着いた為、今日からウォーキング再開します。
]]> https://ameblo.jp/hide3bai/entry-11610025624.html Mon, 09 Sep 2013 13:11:34 +0900