おはようございます(^O^)／

今朝の池袋周辺は朝雨でやっと曇りになりました。かなり涼しく感じます。
秋ですね(^O^)


今日から3連休の夏休みです。
早速朝ランに上野公園迄やって来ました。
朝は雨が降っていたので出発が9時を過ぎてしまいました。これから不忍池経由秋葉原、神田、後楽園と回ってこようと思います。

今日も一日頑張りましょう(^o^)/

今日の池袋

今日の池袋駅周辺の天気は曇りです。先ほどまで雨が降っていましたがほとんど上がっています。気温はがなり涼しいです。

今日は荷物が沢山なので朝ランはパスです。昼に雨が降って無ければ昼ラです。

台湾の風景をアップしました。台北です。
凄い数のスクーター軍団は最初に見た時は恐怖でしたが今では慣れました。
新幹線はオレンジ色の派手なカラーです。
しゃぶしゃぶの店は結構見かけます。

今日も一日頑張りましょう(^o^)/

こんばんは(^O^)

台北から成田空港に到着しました。
2泊3日の台湾出張は台中と台北を訪問し無事に仕事を終えて帰って来ました。

初日の朝は疲れていたので3km近くの公園の周回コースでランしました。

今朝は台北圓山飯店脇の川沿いのサイクリングコースを8kmランしました。今朝は朝から天気が良くて暑かったですが気持ちの良い汗を流せました。

海外出張では中々ラン出来ませんが今回は何とかラン出来て良かったです。

まだ家に帰るには1時間位かかりますが早く休みたいです。

明日から通常業務なので天気が良ければ何時ものように朝ランです。

台湾へ出発

成田から台北に向けてもうすぐ出発します。
今回も中華航空です。

行って来ます(^o^)/

おはようございます(^O^)／

今日はこれから台湾出張です。
日暮里からスカイライナーで成田空港に向かいます。

今日も一日頑張りましょう(^o^)/

朝ラン

上野公園からの帰りもうくじけて何時ものスタバに駆け込んで朝食です。

もうブランチですね。1食抜いちゃいました。今朝の体重が70kgに戻ってしまったのがショックでした。確か18日には65.5kgだったのに(>_<)

今日からまたダイエットといきたいですが明日から台湾なので食べることを抑えることはほぼ不可能です（笑）

せめて🍺ビールだけでもと思いますが・・・

都内ラン

朝から都内ラン始めました。
西日暮里から谷中を経由して上野公園まで来ました。
途中谷中でお祭りに遭遇しました。

不忍池ではまだハスが開花真っ盛りです。天気も良くて絶好の散歩日和で沢山の人が散策しています。

今日は無理せず10kmを目標に帰路につきます。

おはようございます(^O^)／

今日も昨日に引き続き夜明けの風景です。
上から日の出前、日の出、日の出後の順です。
雲が多いので朝焼けになるんですかね。晴れの日にも見て見たいものです。

週末は仕事の関係で金、土、日曜日3連続走れませんでしたので今日は少しでも走るようにしたいです。明日から台湾出張なのでランする時間が取れるかどうか心配です。

全国的に異常気象の影響で集中豪雨、落雷、突風の被害が出ています。東京は今の所大丈夫ですが、今でも雨の降っている地域があるので十分に注意してください。

今日も一日良い日になりますように(^o^)/

都内ラン

皇居一周してから神保町界隈でコーヒーブレイクです。ここまで12kmでした。

この後秋葉原経由で上野公園まで行きます。

朝ラン

平川問まで来ました。皇居まで来るつもりは無かったのですが何も考えず走っていたら自然に足が向いてました（笑）

せっかくなので一周してから上野公園まで行きます。

今日は東大赤門、東京メトロ後楽園高架脇の講道館、水道橋を経由して来ました。

皇居もすでに沢山のランナーさんが走っています。早速仲間に加わります。