今流れているのは

 

TOKYO/sads

 

です

 

“凍狂”と書いて

東京だと,誰かに

幼い頃に聴いて

「怖え場所なんだ

っぺなぁ�」

と思ってビビって

いました

その後,この曲を

聴いて

「ああ…」

と東京の恐怖に慄

いていた昔

 

今,この曲が流れ

ても何にも怖くな

い現在の僕は,凍

狂の色に染まって

しまったのだろう

か

おはようございま

すっ

 

ちょっとした重大

なお知らせ(どっ

ちだよ)を今

日はお伝えします

ね

 

今まで毎日欠かさ

ずダイエットや美

容及び健康の情報

を配信して参りま

したが,これから

掲載する予定の知

識に関して正直に

申し上げますと

 

 

 

曖昧で自信が有り

ません

 

 

なので,きちんと

時間を掛けて納得

出来るまで調べて

から配信しなきゃ

いけないと考えて

おります

 

その分,有益な情

報の更新頻度は減

るので大変恐縮な

のですが

○少しでも多くの

方にご覧になって

頂く為

 

○貴女に存在を忘

れられてしまわぬ

為

 

にも日常的なこと

は毎日アップ致し

ます

ブログネタとかニ

ュ-スとか,些細過

ぎることから大事

件まで

 

今後とも,何卒宜

しくお願い申しあ

げます

ご質問やご相談も

毎日受け付けてお

りますからね

コメントは本当に

嬉しいです

 

それでは,また後

で逢いましょ-

アディオ-ス

 

 

P.S.これを絶好の

機会に,是非とも

今までの大量の記

事で得た知識を整

理なさってみて下

さい

僕と貴女の

“情報をまとめる

時間”

と考えれば,更新

に間が空くのも逆

に良くないでしょ

うか

 

 

こんにちは

 

今日ものっけから

ボケてみたのです

が,今回のテ-マは

そんな軽い物事じ

ゃありません

 

貴女の周りにもい

らっしゃいません

か

子宮ガンの方

 

僕の周りには今の

所,症状の大小は

あれど3人もおりま

す

しかも全員僕と同

い年です

 

最近は僕の知り合

いの様に,驚くほ

どに若い世代に多

いんですよね

子宮体ガン・子宮

頸ガンを両方とも

子宮ガンと呼びま

すが,若い子に多

いのは後者です

20代後半の発症率

が一番高いとされ

ているそうです

 

運良く早期発見が

出来て,手術で先

端カット(今なら

レ-ザ-でできる所

もあります)をす

ればその後の人生

で子供を産める可

能性が高まります

が

もし全摘出をした

らもう自分の子供

は産めはしないの

で,将来は養子も

考慮するという図

式が今でもやはり

多いそうです

 

「自分だけは大丈

夫だと思ってたよ

…」

って3人とも言っ

ていました

本当に,本当に多

いんです

これは脅しとかじ

ゃありませんっ

 

27・8才~32・3才

の女性に急増して

来ているという事

態が正真正銘,事

実なんです

 

ではどうしたら防

げるのか

 

ならないと言われ

ていることを守っ

ていてもなる人も

いるし,まったく

気にしていなくて

もならない人もい

ます

ガンとはそういう

ものなのです

 

極論,ヴァ-ジンで

あればならないと

思いますがね

結婚後,出産を計

画と共に処女を喪

失するのであれば

一人は確実に産め

ると思います

 

※性交渉によりキ

ャッチするヒトパ

ピロ-マウィルス

が原因とされてい

るので,性交渉を

一度でも持ったこ

とのある女性であ

れば誰でも発症す

る可能性があるの

です

 

では,メルマガで

はもう一つの問題

点をお話します

(メルマガの登録方法は数時間後に更新する記事をご覧下さいませ)

 

アディオ-ス

 

 

P.S.月曜日に池袋

で降りたら,お祭り

騒ぎ並に人の山で

した

お盆なのに皆行く

所が無かったのか

な

こんにちは～

 

もうちょいしたら

猛暑は終わるそう

ですね

ここを乗り切れた

んだから,今年も

一切ク-ラ-を付け

ずに過ごせそうで

す

あお金が無いか

ら電気代を掛けら

れないのもありま

すがね

 

さてさて,昨日の

自律神経の続きは

今日のブログとメ

ルマガで終わりま

すので,是非とも

一つずつ実行され

てみて下さい

 

6.)塩を減らして

糖分(スイ-ツ)も

減らす

 

これも逆説を利用

したパタ-ンで

“交感神経＝高血

圧”

を逆手に取り

“減塩＝血圧低下

→交感神経抑制”

を狙います

 

糖分も同じで

“交感神経昂進＝

血糖値上昇”が確

実なので

“糖を抑える＝血

糖値下降→交感神

経抑制”

 

の図式です

 

ちょっとここで

余談タイム

 

クエスチョン

「なぜ交感神経に

入ると血圧や血糖

値は上がるの�」

アンサ-

「それはね

“交感神経＝闘か

い争うこと”

という猿人から続

いて来ている遺伝

子がまだ現代人に

もあるから,つい

つい神経が戦いに

備えて血圧を上げ

て,パワ-が出るよ

うに血糖値も上げ

てしまうんだ」

 

軍人であれば話は

別ですが,今時こ

のご時世で毎日取

っ組み合いの心配

をしている人は稀

だと思います

まあ悪く言えば古

い遺伝子のパタ-

ンです

 

ここでもう一つ

余談タイム

 

って進みたい所で

すが,それはメル

マガのお楽しみに

しますか

(メルマガの登録方法は数時間後に更新する記事をご覧下さいませ)

 

アディオ-ス

 

 

P.S.体温がいつも

37℃ある話ってし

ましたっけ

爆音が出る様にな

ったのは良いけど

何つ-か耳障り

なドラムだ

 

もしかしたらプロ

は音抜けが良いだ

けで,決して音量

がでかいんじゃな

いのかも

 

あ-あ

せっかく改善した

かと思ったのに振

り出しに戻っちま

ったかもな

 

 

 

 

でも,おれは天才

だからきっと大丈

夫だ

 

こんにちは

 

タイトルを宇多田

ヒカルのファ-ス

トシングルのサビ

の一部分だと間違

われた方,結構い

らっしゃいません

か

人間は例え違う言

葉でも最初と最後

の文字が同じであ

ると,自分の中で

知っている最初と

最後が同じ文字の

他の言葉を頭に浮

かべるらしく,逆に

 

“オ-ラトスリア”

 

とかでもパッと見

で

 

『オ-ストラリア』

 

と判断してしまう

という良い様な悪

い様な昨日があり

ます

 

さて,今日はそん

な人間の中で大事

な昨日の一つ自律

神経(autonomic n

erve)についてお

話します

 

この自律神経の乱

れ・不調は色々な

問題を呼び起こし

ます

例えば胃潰瘍や不

整脈,肩コリ,頭痛

etc...という各部

に発生します

 

実は,取り除く特

効薬的対処法は無

いのです

何せオ-トマチッ

クに働く神経支配

なので

 

ただ,交感神経の

ピ-ク波を抑え副

交感神経を立たせ

る方法でしたらご

ざいますので,ご

紹介しますね

 

1.)横隔膜の動き

を伴わせる深呼吸

 

つまり,腹式呼吸ですね

以前もやり方はご

説明差し上げまし

たが,吸ったとき

に呼吸とは別意識

でいいのでお腹を

膨らませます

吐く時も意識的に

引っ込ませます

 

細かな説明は省き

ますが,横隔膜を

動かすことで副交

感神経が刺激され

るという訳なんで

す

よく,落ち着かせ

る為に

 

「先ずは深呼吸しようか�」

 

と相手に言います

よね

つまり,副交感神

経を優位に立たせ

て体と心をリラッ

クスさせる行為な

のです

 

因みに,横隔膜と

副交感神経は

“迷走神経”

という神経を介し

て,密接にコネクト

している神経なの

です

 

とここで恐縮です

が,全部で8項目を

用意していますの

で,メルマガに

続きます

(メルマガの登録方法は数時間後に更新する記事をご覧下さいませ)

 

アディオ-ス

 

 

P.S.ダイエットに

直接的な関係はあ

りませんが,健康

に生きて頂く為に

このお話をしてお

ります

お時間の許される

限り,是非ともご

高覧下さいませ

こんにちわ

 

この間,体組成計

という体重・体脂

肪以外にBMI・骨

量・筋肉量・基礎

代謝・体内年齢を

計測出来る物を買

ったのですが,結

構いい加減なんで

すね

朝と晩で骨量が1g

増えたり減ったり

しますし

 

さて,今日はこの

体組成計の様に貴

女にいい加減なや

り方をして欲しく

ないので,お話しま

す

 

先ずは確認の為の

質問です

もしお答えがYES

なら,本日の記事

は貴女に必要あり

ません

 

 

以前

「環境は貴女の真

剣さで自然と形成

される」

と申し上げました

が,ただ黙って

『私はマジだ,私

はマジだ,私はマ

ジだ…』

と念仏しても意味

は無いですよね

 

の両者が備わって

いないと意味が無

いんです

 

その中で思考は簡

単ですよね

『目標は□□だか

ら,○○を△△ま

でにして◇◇を心

掛ける』

と言った具体的な

イメ-ジです

 

これに寄って想像

した環境＝土地を

耕すのが次のステ

ップ

 

“行動”

 

です

 

つまり,思考は土

地が手に入った状

態なだけで畑を作

って野菜を育てる

には耕すステップ

が必要です

 

黙って思い考えて

いれば全てが手に

入れられるのでは

なく,思考は貴女

の目標達成の為の

アイテムを譲って

くれるんです

 

「トマトを栽培し

て販売する為には

土地と鍬や肥料が

要る,更に○○や

△△が大事で…」

 

という一生懸命な

貴女に

 

“じゃあ土地をあ

げよう”

“鍬をあげよう”

“肥料をあげよう

”

“…をあげよう”

 

と,手伝いをして

くれるのです

 

では,メルマガで

は成功する為の耕

し方をお伝えしま

す

(メルマガの登録方法は数時間後に更新する記事をご覧下さいませ)

 

アディオ-ス

 

 

P.S.「例えがよく

分かんない」と感

じてしまわれたな

ら,遠慮なくどん

どんご質問下さい

ね