ひでちゃんのダイエット日記 https://ameblo.jp/hidemhidem/ 大学生時代は58kgのスリムばでぃーだったのに。結婚して4年をむかえた体重はMAX82kgまでに到達。「結婚詐欺」と繰り返される妻の言葉を胸に刻んで、いざダイエット開始！ ja ダイエット？日目 でもその間もひでちゃんはダイエットを続けていたのですビックリマーク

そして、そして、ついに今日・・・、朝の体重が69.9kgにアップ

たかだか100gですが、やっと60kg台に乗った喜びラブラブ
何年ぶりでしょう？？？

嬉しい半面、100gなんてあっという間に戻ってしまいます。
60kg台KEEPできるよう、65kg目指して精進続けますチョキ
]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10968886638.html Fri, 29 Jul 2011 16:19:44 +0900 4日目の体重
変化なし…　ｗ
目標まであと10kg
]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10873694860.html Wed, 27 Apr 2011 09:20:57 +0900 4/26のお食事メニュー ・8枚切り食パン2枚 & マーマレードジャム
・コーヒー

●昼食
・お刺身3点盛り定食
・アイスコーヒー

●夕食
・豚肉&しめじのせいろむし

★おやつ
なし ]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10873693630.html Wed, 27 Apr 2011 09:14:12 +0900 3日目の体重 75.0kgあひる


変化なし　ｗ

目標まであと10kgサクランボ

]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10872752053.html Tue, 26 Apr 2011 10:11:11 +0900 4/25のお食事メニュー 朝ナイフ＆フォーク

　・8枚切、食パン2枚　+　マーマレードジャム

　・コーヒー


昼ナイフ＆フォーク

　・おにぎり（たらこ、そぼろ、えびマヨ）

　・野菜ジュース


おやつアイスクリーム

　・コーヒー3杯

夜ナイフ＆フォーク

　・水菜と豚肉とえのきの酒蒸

　・切干大根

　・ごはん一膳


おやつアイスクリーム

　・コーヒー

]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10871760493.html Mon, 25 Apr 2011 22:11:14 +0900 2日目の体重 75.0kgあひる


増えてる・・

昨日のランチの食べすぎの影響・・・？


目標まであと10kgサクランボ


]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10871760164.html Mon, 25 Apr 2011 07:39:20 +0900 4/24のお食事メニュー 朝ナイフ＆フォーク

　・8枚切、食パン2枚　+　マーマレードジャム

　・コーヒー


昼ナイフ＆フォーク

　・カレー（外食）、食べ放題のため暴走


おやつアイスクリーム

　・ダイエットペプシ


夜ナイフ＆フォーク

　・ホタテの豆乳シチュー

　・トマトサラダ


おやつアイスクリーム

　・ココナツプリン

　・コーヒー

]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10870781413.html Sun, 24 Apr 2011 23:17:56 +0900 ダイエット1日目 同じ時間帯に体重を計るのがBEST*花*らしいので、

今日から朝イチ、ひでちゃんは体重を計ることになりました。


さて、記念すべき1日目の体重は・・・


74.3ｋｇあひる


目標65kgまであと9.3kgサクランボ

]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10870775264.html Sun, 24 Apr 2011 09:45:22 +0900 プロローグ ひでちゃん

　年齢1*　30代半ば

　身長2*　168cm

　体重3*　過去10年で58～83kg、実に25kgも増減


妻の同僚である教祖・エリカ様に感化され、ダイエットに開眼*花*

無理なく健康的に、65kg目指して頑張りますあひる


]]> https://ameblo.jp/hidemhidem/entry-10870779012.html Sun, 24 Apr 2011 09:40:29 +0900