https://ameblo.jp/hidepoai/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
昨夜と同じ。

まぁ、こんなもんか…
って感じで1日が始まる。

今日はダンナさんが休みだから、
ベビさん預けてプールでも行きたいところだ

[朝食]
◎トースト
◎ウインナー
◎スクランブルエッグ
◎トマト


出かける前に家事を済ませようと、
デキパキ動く。

思わず掃除にハマり、家中掃除しまくり

プールは行けなかったけど、
お家はピカピカになりました


[昼食]
◎角煮キムチ丼
◎ゴーヤーチャンプルー


]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10638142123.html Fri, 03 Sep 2010 15:42:39 +0900
減らないなぁ


…焦らずにいこう
と思いつつ

やっぱり結果が欲しい、
短気な私


朝 64.5kg

[朝食]
◎黒ゴマチーズパン
◎プレーンヨーグルト＋プルーン

[昼食]
◎卵＆モロヘイヤかけご飯
◎

[夕飯]
◎デトックススープ
◎ざく切りキャベツ


今日は
『食べたい衝動』
が強くて、
自分との戦いだった

ダンナさん＆ちびこの夕飯
つまみ食いしたかった…


でも、欲望に勝った
勝てたんだ


とても清々しい気分

そして、
夕の体重


64.1kg


ちょっとやる気出た
アタシ単純だなぁ ]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10637092051.html Thu, 02 Sep 2010 12:29:01 +0900
昨夜より体重が増えてるって

どういう事

衝撃の事実

ダンナさんに言うと

『夜中何か食べてるんじゃないの～』

って何も食べてないし

[朝食]
◎ゴマチーズパン
◎ベーコンエッグ
◎レタス
◎豆乳


[昼食]
◎カレー素麺
◎バウムロール


[夕飯]
◎デトックススープ
◎ザク切りキャベツ
◎キュウリとワカメの酢の物


そして
体重…


9/1 夕 64.3kg


んー
こんなもんなのかなぁ。


ここらで
『ちょっと減った感』があると

やる気

なんだけどなぁ…


]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10636025167.html Wed, 01 Sep 2010 08:35:19 +0900

また２日目だって言うのに…

[朝食]
◎トースト
◎ウインナー
◎プレーンヨーグルト＋プルーン
◎ぶどう


[昼食]
◎味噌汁
◎今川焼
◎スイカ


[夕飯]
◎デトックススープ
◎冷奴


8/31 夕 64.2kg


まだ２日目。
焦らずにいこう

]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10635097018.html Tue, 31 Aug 2010 09:37:33 +0900 と決心したものの、

家族旅行や
誕生日
帰省

などなどのイベントが重なり、
毎日楽しく美味しく過ごしてしまいました

仕切り直して…
今日から１週間

①レコーディング
②体重測定
③食事制限

続けてみます

自分でもガッカリなくらい
へなちょこダイエッターだけど

『やるぞ１週間』


[朝食]
◎黒豆黒ゴマきな粉トースト
◎アセロラドリンク
◎プレーンヨーグルト＋プルーン


[昼食]
◎お寿司
◎味噌汁


[夕飯]
◎デトックス＆燃焼スープ
◎ざく切りキャベツ


8/30 朝 64.6kg
　　 夜 64.7kg


増えとるやないか～い

…ま、授乳前って事で…


明日の朝の体重はどうかな～



]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10634155920.html Mon, 30 Aug 2010 09:51:12 +0900 最終日は私の実家

やっぱ落ち着く


今回の旅は、
いっぱい色んな所行って
いっぱい色んな物食べて
すごく楽しかった

キャンプで結婚指輪なくしちゃったけど…
(パパごめんね)


それも含めて思い出いっぱい出来ました


[朝食]
◎いくらご飯
◎海苔
◎トマト
◎ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ

[昼食]
◎カニピラフ
◎エビフライ
◎カニクリームコロッケ
◎サラダ
◎カニスープ
◎ケーキ
◎ミルクティー

お母さんがメヒコで誕生会してくれました
お母さん、ありがとう

お母さんの娘で本当に良かった


[夕飯]
◎ウニご飯
◎アワビご飯
◎オクラ
◎キュウリ
◎モロヘイヤ
◎スイカ

お祖母ちゃんの畑で採れたお野菜と、
おばちゃんがくれた海の幸で、
旅のフィナーレは、大ご馳走でした


ダイエット日記とは言えない、
大食いレポートだったけど、
とりあえず１週間、
レポート続ける事が出来ました


明日からの１週間は、
ただのレポートじゃなく、
ダイエットの記録をしていくつもり


頑張るぞ～

]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10629359726.html Wed, 25 Aug 2010 06:43:41 +0900 体重計れず

[朝食]
◎バターロール
◎オールブラン＋牛乳
◎野菜サラダ
◎スクランブルエッグ
◎ソーセージ
◎バナナ

ホテルのビュッフェスタイルの朝食

長男の食べ残しまで完食してしまった

旅行中にダイエット
あたしには無理だぁ

…って訳で、
ダイエットは明後日からまた仕切り直そう

そう、
旅行楽しまなきゃ

一応食べ過ぎ防止の為に、レコーディングのみ継続します


[昼食]
◎コンビニのおにぎり
◎コカコーラゼロ
◎アイスクリーム

[夕飯]
◎ご飯
◎蒸しうに
◎いくら
◎ミニトマト
◎キュウリとナスの炒め物


お腹いっぱい
明日で旅行も終わり。
明後日から、また気を引き締めていきます

]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10628501867.html Tue, 24 Aug 2010 10:05:18 +0900 ダイエット4日目

[朝食]
◎自家製パン
◎カレー

[昼食]
◎流し素麺
◎トマト
◎キュウリ

[夕飯]
◎ご飯
◎鮭のホイル包み焼き
◎じゃがいもナマス
◎豚しゃぶサラダ
◎根菜とキノコの味噌汁


朝はキャンプ場で自家製パンを焼き、前日の残りカレーを付けて食べた

キャンプ場を後にし、民宿へ。
昼夜は、民宿の宿主さんが作って下さった
宿主さんがとっても良い方で…

お残しするのが申し訳なく…

目の前のご飯の誘惑に負け…

普通にお腹いっぱい食べてしまいました

ダイエットの量じゃなし


8/23
ダイエット5日目

キャンプ場、民宿に体重計がないため体重は計測出来ず

今日は魚の手掴み体験をする予定
動きの早いイワナ、掴めるのだろうか…

[朝食]民宿にて
◎ごはん
◎味噌汁
◎スクランブルエッグ
◎焼魚
◎味のり

[昼食]
◎おにぎり
◎イワナの塩焼
◎トマト
◎キュウリ

[夕飯]
◎バーベキュー
◎ジンジャーエール
◎サラダ


あぁ
完全にダイエットじゃないね
今夜もホテル泊で体重計れないし


移動中の車中でのお菓子の誘惑に負けそうです

キャー ]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10627512261.html Mon, 23 Aug 2010 05:33:57 +0900

今日は5時起きで長野県にお出かけ。

[朝食]
◎深谷ネギラーメン

途中のＩＣで
朝から濃い美味でした


[昼食]
◎ハヤシライス
◎ソフトクリーム

これまた途中のＩＣで

ヤバい
完全にダイエット中のMenuじゃないわ


今夜はキャンプで野外泊
どうなる事やら。


]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10625708432.html Sat, 21 Aug 2010 09:43:35 +0900 6/19　朝　64.8kg
　　　夜　64.7kg
6/20 朝 64.5kg
　　　夜　64.8kg

[朝食]
◎ヒジキの炊き込みご飯
◎タラコ
◎キャベツとおかかのカレー風味合え
◎トマトジュース
◎黒豆黒ゴマ黄粉＋プレーンヨーグルト

朝食後お通じ快調
母乳分泌良好


[昼食]
◎ご飯
◎キャベツのお浸し
◎ほっけ開き 1/4枚
◎枝豆
◎アセロラドリンク
◎デラウェア 1/3房


最近食欲が落ちた長男に少しでも食べさせる為に
『すごく美味しいよ～』
なんて食べてみせてたら、ちと食べ過ぎた

我ながら緩～いダイエットだなぁ


[夕飯]
◎デトックススープ
◎トマトとキュウリのサラダ(オリーブオイル＋ハーブソルト)
◎さつまいも蒸し


これだけでも満腹かつ満足感があるのは、さつまいものお陰かな

…って朝より体重増えてるじゃん

これもさつまいものお陰かなぁ


明日から家族旅行
食べ物の誘惑に勝てるだろうか…



]]> https://ameblo.jp/hidepoai/entry-10624784013.html Fri, 20 Aug 2010 09:50:44 +0900