自殺をされた、　それについて、マスコミがとやかく言うな。

マスコミが　異常なことをすることで、人を死に追いやってる。

また、そう簡単に自分の命を無駄にするな。

今　それしか言えない

高校　中学の若い子供が　電車飛び込む。かなりの悩んだ末なんだろう。しかし、死を選んだらダメ。

バカじゃないか、そこまでなんで怯えることがある。身の回りをきちんとしていればいいだけで

家からも出ないって。そこまでする必要があるのか。そしてその人物は、知人に医学関係がいるって。

関係ない、医者も今は何もわかってない。

検査がどうのって、不要な検査に手間暇かけるのは無意味なこと、

情けないね。

この考え。

コロナに惑わされるな。

こんな　馬鹿げた　人間さっさと排除しないと

嘘しか言わない。

すみません、私も騙された一人です。

一度売り切れたからなのか、不安なのか。本来もっと不安なものあると思うんだが。

そして、マスクをしても意味がないと、言い張ってた、アメリカ疾病対策本部が　今度はマスクをつけろ。すると皆一斉にマスクをしてるし、それも非常に大げさなものから、バンダナを巻いてるだけのもの。

これって、おかしくないか？

しかし、人って、流されやすいんだって　痛感。

張本勲氏、帰国中のブルージェイズ・山口俊へ生エール…「体が太めだから、マスクをして川べりをぶっ倒れるぐらい走って…２ケタ勝ってくれ」

来年　夏の２０２１　アメリカのルート６６をサンタモニカから　アルバカーキまでいく予定しています。

誰か参加しますか　人数に限りはありますが。

以下

ホテル　モーテル　宿泊は　基本　シングルです。男が　皆同じ部屋に宿泊するのは、ちょっと

ましてや、男二人が同じ部屋って　ちょっと違ったものに見られます。

車は　今　考えていますが、おそらく　４人乗りですの、募集人数は　３人です。

喫煙者はご遠慮願います。お酒は問題なし。基本車の運転は　私が行います。よって

みなさんは運転しなくていいです。

多分来年までに、スバル　レガシー　アウトバックを買ってると思います。おそらく　気持ちが変わらなければです。

今　頭の中には、Audi Q7か　トヨタ　４ランナー　スバル　アウトバックがラインナップされていますが、まだ確定していません。脳内での投票では、スバルが優先権を獲得。

もし　興味ある人があれば　連絡ください。

風を切って走る感触は　素晴らしいものがある。それを　なぜ　無理やり走らせて、子供を犠牲にする。

はっきり言って、民間のクラブの指導者は　もう一度　勉強し直せ。

そう言いたい。大学を出てようが、国立を出てようが　関係ない。情熱と　人の心を理解できない人に　

人を教える資格はない。

そして、すぐに流派を作りたがる。これもただ自分が売り込みたいだけ

もっと　謙虚に　指導することできないかな。

それは、何を目的に。

そして、どこに目標となるものを持っていくか？

ここ最近にコロナで何もかもが見えない部分があります。そのような時、何が必要なのか。

それは、いつでも２週間あれば　動ける体を作っていくこと。２週間はきつくても　３週間あれば、試合に挑める態勢を作ることから考えていくと、

月曜日　ボリュームの有るメニュー

火曜日　スピードを入れて、俊敏性

水曜日　少し力を抜いて、リラックスの動きを心がけて　

木曜日　スピードで体に少し　刺激を与えていく。

金曜日　短い距離で力強く　動けるようにする

これが　大まかな短距離の練習になります。

跳躍も似通ったものです。

ベントレー　 SUV  全て、中国人学生もどきが乗っていた。なぜもどきか、　彼らは英語ができない　

じゃー語学学校の生徒？

いいえ　中国で　エージェント使って、アメリカの大学入試の点数をとって、やってきた違反者

何せ　平気で、身分証明を偽造するため　なんでもあり。

こちらの大学はそれを間に受けて　合格させる。（多国籍の生徒がくると、授業料が入るから

経営としては成り立つ）

ここで断っておきますが、中国人学生皆がそうではありません。国から奨学金をもらって、アメリカでしっかり勉強して

きちんと成績を収めてる学生もたくさんいます。

そのような学生は　生活も質素　自転車通学　アパートもたくさんの学生とシェアーして　夜中遅くまで　勉強しています。

私の知り合いにも　そのような学生がいます。応援しています。

その彼らの努力とは裏腹に　

親のお金でなんでも　かんでも　金で解決連中は　目つきが悪い、そして服装のセンスが　日本にチンピラみたいで　ひどい。

そんな奴らが急に消えた。

おかげでまちは静かになった。

また　こいつらが　どこからか　湧いて出てくるんだろうか　全くもって　不届きもののおかげで真面目な学生が被害を被る

実はそうじゃない。

人の体でカロリーになるのは、糖質　脂質　たんぱく質これらが

たんぱく質１g＝４キロカロリー

脂質　１g＝９キロカロリー

約2倍以上のカロリーがあるので、脂質をやめれば　痩せると言われていた。

信じられてきた。

日米双方で　脂質カットしても　肥満は増えることが報告されて

上記３大栄養素で　たんぱく質はエネルギーになる割合は低いので、そこから消去法で進めると、

糖質となってくる。

少し説明を加えると　糖質で太るのは　インスリンの作用で　

食事においての糖質はブドウ糖（グルコース）で血中に入る。

血中のブドウ糖が血糖

糖質を食べて、血糖値が上がると、膵臓から　インスリンが分泌されて、

インスリンは、筋肉、脂肪細胞に血糖をとり込んで　血糖値を下げるが、

しかし、筋肉に貯めれる糖質は限度がある。そして、それを超過したものを取り組むところは　

脂肪細胞　

インスリンは　余った血糖を中性脂肪に変換して　脂肪細胞に蓄える

また、脂肪細胞では、安静時（睡眠時）に中性脂肪が分解されて血中に出され、

インスリンはこの脂肪分解も抑制してしまう

これが　肥満の要因なんです。

もっと詳しく書いてもいいのですが、ここまでが私の知識の限度