https://ameblo.jp/hiebyebye/ 冷え性に悩む管理人が冷え性改善に効果があるらしいというあれやこれやを実践したりします。 ja 本格的に冷えてきたなーと感じましたよ。

家の中もフローリングの部屋はなんとなく肌寒く感じます。
足先が冷たいです((+_+))
寝る前に簡単にできることを教わったので
さっそくやってみようと思います。

足のつま先が冷えてると言うことは、
末端の血流が滞っているということなので
足指を伸ばし、土踏まずをほぐすようにすると
つま先までポッカポカになるようです。

今夜早速やってみようと思います。
真冬になると、布団に入ってからも足先が冷たくて
なかなか寝付けなかったりしますから
これが効果があればいいなと思います

そしてやはり、新陳代謝の低下と体の冷えとの関係は
切り離せないようにも思います。

冷えはむくみの原因にもつながりますから
特に女性は気を付けたいですよね。
骨盤の歪みからもこういった冷え性に
関連していることがあるようなので、
体のゆがみやズレなども補正できたらいいのかもしれませんね。
]]> https://ameblo.jp/hiebyebye/entry-11394254547.html Thu, 01 Nov 2012 21:22:49 +0900 1年を通して冷え性の管理人です。

夏でも靴下をはいてないとだめなほど
足元が冷えてむくみやすかったりもします。

冬は冬で、厚地の靴下を重ね履きしても
足はひんやり冷や冷です。

この冷え性体質をなんとか改善したいので
これ、いいよ！的なことをいろいろ試してみようかと
思ってます。
]]> https://ameblo.jp/hiebyebye/entry-11378979906.html Sat, 13 Oct 2012 23:52:26 +0900