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<title>イップスに立ち向かえ</title>
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<description>どうすればゴルフが上手くなるのか？練習をしているのに上手くならないのは何故か？どんな練習をすればいいのか？どうすればラウンドで上手くやれるのか？レッスンを受ければ上手くなるのか？イップスになったらどうしたらいいのか？</description>
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<title>イップスに立ち向かえ</title>
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<![CDATA[ <div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">7</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">まだ、自己評価では「本番」に弱く、気持ちが入れ込み過ぎで空回りしている自分のメンタルの弱さだという判断になり、いわゆる「気の持ちようでなんとかなる」のではないかという期待感をまだ持っていることだろう。</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">しかし、現実はそれほど甘くない。</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">負のスパイラルが構築されたあとでは、メンタルトレーニングだけでは実は対処できない。</span></div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Fri, 22 May 2015 16:23:35 +0900</pubDate>
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<title>イップスに立ち向かえ6</title>
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<![CDATA[ <div>6</div><div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">不安、緊張、恐怖によって引き起こされる生理現象は、</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">心拍数が上がる。呼吸が浅く多くなる。変な汗が滲み出る。筋肉はこわばり震え始める…</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">交感神経による影響だ。</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この影響で、できるはずの動きができなくなり失敗する。</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">失敗に怯え、失敗する自分を責め続ける。失敗のイメージしかわかず、イメージ通り失敗を繰り返す…</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">こうして負のスパイラルが構築される。</span></div></div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><div><br><div><br></div></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/higangolf/entry-12029260038.html</link>
<pubDate>Thu, 21 May 2015 13:31:25 +0900</pubDate>
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<title>イップスに立ち向かえ5</title>
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<![CDATA[ <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br><br>5<br>&nbsp; &nbsp; 専門的なメンタルトレーニングを学んだことがある。<br>&nbsp; 詳しくは割愛するが、<wbr>要は脳波をアルファ波にもっていくプロセスだ。現代的に言えば「<wbr>ZONEに入る」方法ということになるのか。<wbr>アルファ波が強く出ているということは緊張状態と弛緩状態がミッ<wbr>クスされ、高度にバランスが取れた、<wbr>スポーツのパフォーマンスを最大化するのに最も適している 脳波状態であるということだ。<wbr>過度に緊張しすぎていてもリラックスしすぎていてもダメというわ<wbr>けだ。<br>&nbsp; 習熟すれば、<wbr>交感神経と副交感神経を顕在意識である程度コントロールできると<wbr>いう画期的なテクニックだ。<wbr>希望する人にはレッスンすることも可能であるが、<wbr>マスターするには当然並大抵ではない努力が必要だ。<wbr>ゴルフの為だけの努力だとすると、<wbr>職業ゴルファーでないと費用対効果の寸法が合わないだろう。</span>
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<link>https://ameblo.jp/higangolf/entry-12028917503.html</link>
<pubDate>Wed, 20 May 2015 16:34:12 +0900</pubDate>
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<title>イップスに立ち向かえ4</title>
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<![CDATA[ <div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">4</span></div>ゴルフは「メンタルのスポーツ」などと声高にいわれ、<wbr>シャンクやイップスの原因をメンタルに求める向きもある。<br>確かに大事な要素ではある。<br>武道の世界では「心技体」という言葉が使われる。<wbr>実は起源としては違うのだが、「強い精神が技と体を牽引する」<wbr>的な意味で捉えられている。<br>それをもじってプロスポーツやトップアスリートの世界では&nbsp; "体技心"&nbsp; などという造語が生まれた。「強いフィジカルが、<wbr>技を確かなものにし、 メンタルの充実につながる」という考え方だ。これは「<wbr>努力は結果を裏切らない」であるとか「<wbr>激しい練習によって自信をつける」<wbr>という精神論のエクスキューズとなった。<br>これはゴルファーにも言えることなのだろうか。<br>少なくともアマチュアゴルファーにはそれ程重要ではないと個人的<wbr>には考えている。</span>
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<link>https://ameblo.jp/higangolf/entry-12028439359.html</link>
<pubDate>Tue, 19 May 2015 12:23:34 +0900</pubDate>
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<title>イップスに立ち向かえ3</title>
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<![CDATA[ <div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">3</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><div>&nbsp; 人間に最も遺伝子的に近い動物としてとりあげられる事の多いゴリラの寿命は、野生でだいたい35歳くらい、飼育状態で40歳過ぎだといわれる。</div><div>私はもうすぐ40代の後半へ差しかかるので生物学的な寿命を全うしたのではと思われる中、これからの自分に何が出来るのかを勝手に考えてみた。</div></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">練習しない人、権威主義の人、ラウンドしかしない人、手っ取り早く上達したい人等々、ゴルフを甘くみているような人については、これからは相手にしたくない。</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そんな自分に何が出来るのか？</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">自分にしか出来ないレッスンはあるのか？</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">結論から言えば、冒頭に述べたように、</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">・練習をしているのに中々上手くいかない</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">・練習でそこそこ出来るように努力してきたが、ラウンドで発揮出来ない</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">・メンタルの弱さが上達の妨げになっているのではないかと思っている</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">・ショートパットイップスなのではないだろうか</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">・アプローチイップスなのではないだろうか</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">・ショットイップスなのではないだろうか</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">などの、自分のゴルフが難しい状況に陥っているのをなんとかしたい人をどうにか好転させるお手伝いをこれからしたいと思う。</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/higangolf/entry-12028022929.html</link>
<pubDate>Mon, 18 May 2015 11:48:44 +0900</pubDate>
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<title>イップスに立ち向かえ2</title>
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<![CDATA[ <div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">2</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">ゴルフレッスンだが、今迄来るもの拒まずでやってきた。</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">様々なタイプを見て接してきた。「ゴルフが上手くなりたい」という一つの言葉で括ることが躊躇われるくらい熱量の違いが幅広い。</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">競技に出ているトップアマチュアや、ツアープロゴルファーなどの目標が明確な者へ対してはレッスンがやりやすいのは当たり前だ。</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp; 「今日初めてクラブを握ったが、明日ラウンドに出るのでなんとか形にして欲しい」</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp; 「恥かかない程度に上手くやりたい」など、ゴルフそのものを甘くみている人や、モチベーションの低い人は正直やりにくさは感じたが、出来るだけ意に沿うように必死にやってきた。そんな積み重ねの副産物なのか、いつの間にかゴルフというものの社会的な立ち位置や周辺状況も含めた全体像がつかめてきたように思う。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/higangolf/entry-12027810387.html</link>
<pubDate>Sun, 17 May 2015 21:23:25 +0900</pubDate>
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<title>イップスに立ち向かえ</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">どうすればゴルフが上手くなるのか？</span><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">練習をしているのに上手くならないのは何故か？</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">どんな練習をすればいいのか？</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">どうすればラウンドで上手くやれるのか？</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">レッスンを受ければ上手くなるのか？</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">イップスになったらどうしたらいいのか？</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">1</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp; ツアーの予選会や試合のために自分の練習に専念することから挫折し、ゴルフレッスンを生業にして10年以上経つ。のべ25000人以上のアマチュアゴルファーを中心にティーチングプロとしてレッスンしてきた。</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp; 進んで入った世界ではないが、レッスンをすることで「ゴルフ」というものへの本質的理解は、自分本位の練習をしていた頃に比べて格段に深まったと思っている。</div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); text-decoration: -webkit-letterpress;">大変失礼な話かもしれないが、トーナメントで活躍するための努力を重ね、トッププレーヤーに至る10年という180度違った人生を想像して比べてみても総合的理解としてはそれを上回ったと思う。そもそもツアープレーヤーは勝負の世界であってゴルフを本質的に理解の深さは重要ではないので当たり前かもしれない。</div>
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<link>https://ameblo.jp/higangolf/entry-12027807526.html</link>
<pubDate>Sun, 17 May 2015 21:18:02 +0900</pubDate>
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