１．健康づくりに励み続ければ病気にかかりにくくなり下記結果をもたらします。

　　①医療費を節減できます。

　　②一度しかない人生を健康な状態で長生きできます。

　　③食事もおいしくいただけるし自分の好きなこともできます。

　　④その他いいこと尽くしです。

２．健康づくりに励み続けないと上記１の真逆です。

　　①生活習慣病になるリスクが跳ね上がります。

　　②心筋梗塞や脳卒中で倒れれば周りみんなに大変な精神的肉体的経済的な負担を

　　　強いることになります。

　　③そういう人が多数いれば総医療費が跳ね上がり国民全員の保険料が上がります。

３．”太く短くでいい”という人は自分一人だけのことしか考えてはいません。

　　そのような人は自分さえ良ければそれで大変な迷惑を被る人がいても

　　一向に構わないという自分一人だけの利益しか考えない人であると断言できます。

つづく

世の中には下記２種類の人がいます。

１．それがどういう結果をもたらすのかを見極めずに目先の感情で動く人

２．それがどういう結果をもたらすのかを見極めて取るべき行動を決める人。

圧倒的大多数の人は前者でしょう。

私も若いころは前者で失敗や後悔もいっぱいしましたが今は後者ですから失敗も後悔もしません。

例えば老後問題について。

１．交通事故に遭うかどうか大病を患うかどうかは全く分かりません。

しかし老後は誰にでも１００％確実に訪れます。

２．若いころ“老後なんてまだ何十年も先の話だ！今は若さだ”といってワイワイキャ～

キャ～していると老後は資金不足でひもじい生活を強いられます。

そういう年寄りは掃いて捨てるほどいます。

３．退職金を当てにしていても会社が倒産するかもしれず自分がリストラされるかも知れ

ません。

４．人間一生の内どこかで苦労をしなければなりません。

同じ苦労をするのでしたら気力も体力も精神力もある若い内にしてしまった方が

はるかに賢明です。

５．老後ではそのすべてが衰えておりそれ以前の問題として仕事がありません。

６．少子高齢化で年金保険料と受給開始年齢は引き上げられる一方で、受給額は引き下げられる一方です。

７．老後年金収入だけでは夫婦で数千万円不足するといわれており国民年金の人は

はるかに多額な自己資金が必要です。

若いうちから老後貯金を始めましょう！

老後お金がないほど不安なことはありません。

つづく

例外を除き物事いいこと尽くしも悪いこと尽くしもありません。

１．最初にいい面を見れば落ち込んだりへこたれたりはしません。

２．最初に悪い面を見るから落ち込んだりへこたれるのです。

例外を除き一見すると悪いこと尽くしにしか見えないことでも探せばいい面はあります。

１．ブスな女性はきれいでかわいい女性に比べて性犯罪の被害者になりにくいと言う

　　非常にいい面があります。

２．肥満体の人は雪山で遭難した時に痩せた人よりも生き延びられます。

こういう見方ができるようになるためには訓練が必要です。

１．誰が考えても悪いとしか思えない問題を作ります。

２．そのことでどういういいことがあるのか探し出します。

３．そういう訓練を積み重ねればいざ悪いこと尽くしにしか思えないことでも

　　”ちょっと待てよ！このことでどういういいことがあるだろう？”と頭を切り替え

　　いい面を探し出すことができます。

私はいつでもこのようにしていますからどんな問題にぶつかってもへこたれず落ち込みません。

前向きに生きれば免疫力がアップし病気にかかりにくくなりますから一度しかない人生を

健康な状態で長生きできます。

参考になれば幸いです。

例えばしあわせについて言えば２０行もかかりません。

幸せになるための理論は単純明快ですが実践するのは至難の業です。

私はそれを実践していますからいつでも幸せそのものです。

失恋しても離婚しても私は幸せです。

１．感謝の気持ち＋満足感＝幸せ

２．その欠如＝不幸せ

自分の気持ちの持ち方ひとつであり他人が与えてくれるものでも

お金でもありません。周りは何の関係もありません。

感謝について

１．他人が何もしてくれないのが当たり前だと思う。

２．そうすればどんな些細なことでも相手が善意でしてくれたことには感謝できます。

満足感について

１．自分の能力の範囲内で精一杯頑張りそれで得られたもので満足する。

　　なんと思っても自分の能力はそこまでですから。

２．周りは見ない。人は人、自分は自分です。

相手が１０のことをしてくれてもいいじゃないかと思っているのに相手がそれ以下のことしかしてくれないと

感謝の気持ちも持てず不満に感じますから幸せにはなれません。

幸せになりたい方はぜひ実践してみてください！

１．子供の食事は親の責任です。

２．学校給食が教育効果があると言うのでしたら給食でない学校の生徒と比較して

　　給食が原因で効果が上がっていることが証明されるべきですが証明されていません。

３．家庭にどんな事情があろうともそれは学校以外のところで解決すべきであり

　　親の責任を学校に押し付けるのは間違いです。

４．太っている子どもと痩せている子供に同じ食事を与える合理的な根拠がありません。

５．集団食中毒も起こりますしアレルギー死もあります。

３～４年前クレジットカードのキャンペーンを利用しあるエアラインのマイルを一気に

７００万マイル稼ぎました。

ホノルル線の一人掛けのフルフラットシートのビジネスクラスが１往復７万マイルでしたから

１００往復分です。

かけた実費は１６８万円ですから１往復１万６千８百円です。

サーチャージは無料です。

これはカード会社のキャンペーンを上手に利用して初めて可能でしたが

普段でも実費１５万円程度でホノルル線のファーストクラスの無料航空券を

入手できる方法があります。