ちょっと、カロリーと言う単語に対して敏感になり過ぎてスポーツドリンクのカロリーでさえ、気になり出す。これはかなり危険です。

立ち上がるだけで立ち眩み。

インターホンが鳴ったので応答した瞬間に気を失う。。。

そうです。歩いて汗をかいて、水だけは飲んでたけどカロリーに対して敏感になっていたのでミネラル不足で貧血みたいになってましたね。

今なら解る。そのカロリーは摂取しても問題無し！

お腹いっぱい食べてたのに、お腹いっぱい食べない生活を続けるのは辛いんです。

そこで、奥さんから提案されたのが『御褒美大作戦！』

簡単に言うと95キロから85キロに減ったら焼肉食べ放題に行こう！

85キロから80キロに減ったらケーキの食べ放題に行こう！

この作戦、肥満には効果的でした。だって、食べたいもん！

行く為には日々の生活を改めて、頑張るしかない！

ヘロヘロになりながら、頑張るしかないのだ！

家族に俺ダイエットする！

取引先に俺ダイエット中なんすよ！

お客さんに俺ダイエット中なんだ！

行き付けのお店の店長にもダイエットする！

とあちこちで宣言してきました。

どう言う事か？逃げ道を無くしたのである。

失敗した時に、ほら、失敗した！やっぱりねー！って言われたら負けた気分なので、逃げる事は出来ない。。。もう、やるしかない！！

軽くストレッチをしてスタート！

あぁ。腹減ったな〜。ほぼ食べてないのと同じだもんなー。。。などと思いながら歩く！

そして、スタートして5分でふくらはぎをツる。

もう心が折られそうである。よーくほぐして再スタート。

予定の時間よりは長くなってしまったが、予定の距離は歩けたのでよしとしよう。

そして気がついたのである。

ダイエットとは己との戦いなのだ。

我慢に我慢を重ね、歩きたくも無いのに歩く。

止めたきゃやめてしまえばいい。投げ出したくなれば投げればいい。

でも、今回の決意はそんな甘いものではなかった。

さて、次の作戦！

ネットで色々調べると、、、

炭水化物を抜く！

胃袋を小さくする！

有酸素運動をする！

よし、全部やるか。

朝は、普段から食べても食パン2枚なので問題無し。

昼は、米食べ過ぎてるから、半分に減らすか。

夜は、キャベツと刺身こんにゃくとちょこっとつまむか。

そして、夕飯の後にウォーキングだな！そうしよう！

168cm/95キロである。子供の頃から肥満であった。

そんな肥満も30代半ばになり、役所から届いた健康診断のクーポンを使って見る事にした。

結果から言うと医師から『肥満です。』

いやいや、あんたに言われなくても自覚してるし！

『血圧も高めで、中性脂肪も高いね。うん。肥満だね！』

他にも禁煙しろと言われた。禁煙は無理だな！

医師から『ダイエットするなら、今だよ！30代なら痩せれる。40代になったら厳しいよ！これをきっかけに痩せよう！』

おうおう。やってやるよ！痩せればいいんだろ！やってやるって！来年また来るからな！！

そして、その日から始まったダイエット生活。

さてさて、3日坊主な自分がどうなって行くのか？！果たして、痩せるのか？！

続く。。。