２年半かかりましたが無事に水溶液減薬で無事にメイラックスの断薬に成功いたしましたことをご報告させていただきます。現在断薬後２か月経過しておりますが不調はありません。

この２年半の間に本当に色々な事が起こりました。心無い言葉に傷ついたり、最愛の友人を亡くしたり、残念ながら楽しいことよりも悲しく辛いことの方が多い日々でした。それでも粛々と減薬を進め...というよりも日々を充実したものにしたい...。という思いが強く減薬は単純に機械的に行う...。そう考え始めてから不調が減りました。睡眠障害も多々ありましたし、日々あーだこーだ考えて行動しましたが自分には大差ありませんでした。唯一の救いというか、考え方の変化が起きたのは、こんな日もある....。とかいう感じで軽く流せるようになったこと。睡眠時間が２時間とか１時間ごとに目が覚めるとか....。あーどうしよう...これも離脱症状？？？大変だー！増薬した方がいいのかなー...。あーヤバいよヤバいよ....。........ヤバくありませんよ。そんな日もあります。減薬はなるべく、こーゆー事態は避けたいのですが、メイラックスは半減期が長いので一体いつの減薬が原因でそうなったのかは追及できにくいのです。良い点はゆっくり減薬してればそのようなショック状態になってもマイルドな感じな不調であることが自分には多かったです。それでも何回かは上記のような睡眠トラブルになったことはありますが、そんな時は黙ってロングステーーーーイで乗り切るのがメイラックスには合っているのかなー？と思います。あくまでも主観ですのでその点はご留意くださいね。不調を的確に判断しなければいけませんが、あまり敏感になりすぎるのも良くないと思います。ベンゾは自律神経を暴走させます。不調は皆さん三種三様....。下痢、便秘、睡眠不足、体温調節機能不良...。基本的な人間の生命維持機能に問題を度々起こします。でもゆっくりとした減薬をしていけばこのような症状も脳がゆっくりと再生されて正常な機能へと戻していってくれます。自分も大海の嵐の中の小舟でしたが、本当にこの嵐はなくなるのか？いつ止むのか...？終わりはないのではないのか...？次々に押し寄せてくる荒波に翻弄されましたが何日後には嵐は止みます。最長のロングステイは８０日にも及びましたが増薬は一度も行いませんでした。増薬はしてはいけないのではなくて自分は判断ができませんでした。それは前記した通り、メイラックスの作用効果が故にです。そういう時に増薬するべきなんでしょうが自分にはできませんでした。なので本当は少しだけ増薬して様子を見るべきなんでしょうねー...。なかなかメイラックスについての減薬方法について明記されているのは少ないです。今減薬をしよう、若しくは進行中の方はご自身の身体の声をよく聞いて、ゆっくりゆっくり行ってください。ビビリの私でも辿り着けたように、皆さんにも必ず夜明けはやってきます。絶対に焦らないで....いや焦ってもいいけど減薬量はゆっくりゆっくり....。断薬した日の事を思い浮かべながら淡々と粛々と作業を行う...。というよりも日々の生活を大切にして、できれば楽しめることを好きなことを思い切り楽しんで、それも無いなら無いで模索してみるのも悪くないかもしれません。自分は亡くなってしまった大切な友人の命の分までガッツリ楽しんでやる！と思いながら生きてます。あとはこの失われた２年半の娘との時間を必死で取り戻してやる！そんなことを日々考えて生きてます。

今ベンゾジアゼピンの減薬と薬害に苦しんでいるすべての方々のほんの少しのお力になれればと思いここに記します。

のような感じでそのまま寝て、朝方悪夢で飛び起きる　と同時にカン高いキーーーンという耳鳴りが両耳から発生して、暫く様子をみるが全く変化無し

翌日まで一睡もできないまま耳鼻科へ行くが突発性難聴でもなく原因は不明...。そのまま耳鳴りのストミンという薬を渡されて帰るが殆ど効いてない....。3日間殆ど眠ることができずに再度、耳鼻科に行き相談するとメイラックス2ｍｇという抗不安剤と睡眠剤を処方された。これが地獄の始まりだった....。

この時、ベンゾジアゼピンというもののリスクを真剣に考えるべきだったかもしれないが当時は全くそのような余裕は無かった。鳴り止まない耳鳴りで死ぬかも.....。と考えるほどだったから。

その後、ベンゾの恐怖がわかりはじめた頃に心療内科へ転院して減薬開始したが2ｍｇから2週で0.5ｍｇずつ減らして1週ステイして様子見で減らしていったが0.5ｍｇに達したときに酷い離脱になった。0.75ｍｇに増やしても効かない、1ｍｇに増やしても効かない.....。結局1.75ｍｇまで戻すことになった。

その後は、もう少し時間をかけましょうと言われて、それでも0.25ｍｇ単位のザクザク漸減法.....。また離脱発生を繰り返しをしてしまい。何とか1.25ｍｇまで到達して、もうコレ以上酷い離脱はキンドリング現象になってしまうという恐怖心から

2019年の9月から水溶液タイトレーション減薬で現在0.4ｍｇまできた。が、、、、、

今現在最近にはなかった辛い離脱が発生して5日間苦しんでる。1.25ｍｇから0.4ｍｇまでは一日約0.005ｍｇ減薬ペース、20日で-0.1ｍｇ減薬、14日間ステイというペースできていた。

今までは順調だったように思われたがここにきてガツーンときてしまった感じ。

一日一日少～～しずつ、不安感や焦燥感は薄らいでいるように思うが、最初の2日間はほぼ寝たきり状態になってしまい、会社も休んでしまった。今はこの初めてのブログを書けるまでに回復かな？5日前には考えられない状態だったから...。

耳鳴りは相変わらず盛大に鳴っている....。脳の回復によってこの耳鳴りが以前のレベルまで下がってくれるよね？誰かおしえてーーー！と叫びたくなる

それまでは何とか増薬せずにそのままステイでやり過ごせればなー...。と。

去年も梅雨時の悪天候時や台風等は離脱がなくても耳鳴りうるさかった記憶がある...。悪天候時に心療内科で勧められた漢方でツムラの17番五苓散というのを飲むと何となく静かになるような...。

梅雨時は何かと心身ともにめげやすい時、皆がどうか穏やかに過ごせますように...。