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<title>higekuma3の自炊生活</title>
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<description>貧乏なので、外食は禁止です。www自炊のコストを上手に下げて行って、料理をする。安くうまいものを追求する。</description>
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<title>2015-2-15ブレックファースト</title>
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<![CDATA[ 2015-2-15ブレックファースト<br><br><br><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150215/06/higekuma3/f0/48/j/o0720096013218508669.jpg"><img width="220" height="293" border="0" alt="きつね卵そば" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150215/06/higekuma3/f0/48/j/t02200293_0720096013218508669.jpg"></a></div><br>どん兵衛　袋麺　　60円<br>あげ　　20円<br>卵　１８円<br>ネギ　５円<br>合計103円<br>
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<pubDate>Sun, 15 Feb 2015 06:49:07 +0900</pubDate>
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<title>2015-2-9ディナー</title>
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<![CDATA[ 2015-2-9ディナー<br><br>焼きそば<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150210/00/higekuma3/e3/29/j/o0720096013213595781.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150210/00/higekuma3/e3/29/j/t02200293_0720096013213595781.jpg" alt=""></a><br><br>焼きそば　　170円<br>キャベツ　　　40円<br>豚肉　　　　　　１0０円<br>かつお粉、紅生姜　20円<br><br>合計　３3０円<br><br>
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<pubDate>Tue, 10 Feb 2015 00:34:00 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-28ミッドナイトミール</title>
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<![CDATA[ 2013-11-28ミッドナイトミール<br><br>つけ麺<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/d9/25/j/o0720096012764364396.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/d9/25/j/t02200293_0720096012764364396.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-つけ麺"></a><br><br>ラーメン　５０円<br>つけ麺汁　１５円<br>チャーシュー　５０円<br>ねぎ　１０円<br><br>合計　１２５円<br>
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<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:43:00 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-28ディナー</title>
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<![CDATA[ 2013-11-28ディナー<br><br>豚ステーキ<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/99/0b/j/o0800060012764363062.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/99/0b/j/t02200165_0800060012764363062.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-豚ステーキ"></a><br><br>豚ステーキ　１４９円<br>ピーマン　３０円<br>タマネギ　１５円<br>ご飯　６０円<br>納豆　２７円<br>ねぎ　１０円<br>みそ汁　２０円<br>つけもの　１５円<br><br>合計　３３６円<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/higekuma3/entry-11714231014.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:40:06 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-28ランチ</title>
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<![CDATA[ 2013-11-28ランチ<br><br>味噌ラーメン<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/71/78/j/o0720096012764361338.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/71/78/j/t02200293_0720096012764361338.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-ラーメン"></a><br><br>ラーメン　５０円<br>ネギ　１０円<br><br>合計　６０円<br><br>昨日の残り汁。wwww<br>
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<link>https://ameblo.jp/higekuma3/entry-11714229467.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:36:29 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-28ブレックファスト</title>
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<![CDATA[ 2013-11-28ブレックファスト<br><br>めかじきグリル<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/f5/bf/j/o0800060012764360302.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/f5/bf/j/t02200165_0800060012764360302.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-めかじき"></a><br><br>めかじき　総菜　１３０円<br>ご飯　６０円<br>卵　２０円<br>みそ汁　１５円<br>つけもの　１５円<br><br>合計　２４０円<br><br>さんまの季節が終わったので、魚は、値段が高めになりますね。<br>いちおう、半額で買ったのですが。<br>
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<link>https://ameblo.jp/higekuma3/entry-11714228924.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:34:27 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-27ディナー</title>
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<![CDATA[ 2013-11-27ディナー<br><br>もつ鍋<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/b9/ee/j/o0720096012764358619.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/b9/ee/j/t02200293_0720096012764358619.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-もつ鍋"></a><br><br>モツ　１４０円<br>キャベツ　４０円<br>焼き豆腐　９０円<br>こんにゃく　３０円<br>ニラ　５０円<br>出汁　８０円<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/9a/2c/j/o0720096012764359486.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/9a/2c/j/t02200293_0720096012764359486.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-しめ　ラーメン"></a><br><br>ラーメン　５０円<br>ねぎ　１０円<br><br>合計　４９０円<br>
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<link>https://ameblo.jp/higekuma3/entry-11714228113.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:31:00 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-27ランチ</title>
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<![CDATA[ 2013-11-27ランチ<br><br>すうどん<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/19/c3/j/o0720096012764357706.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/19/c3/j/t02200293_0720096012764357706.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-すうどん"></a><br><br>うどん　４０円<br>うどんだし　３０円<br>ねぎ　２０円<br><br>合計　９０円<br><br>すき焼きの残り汁で、うどんを食べようとして、<br>焦げてしまったので、<br>洗って、すうどんに。w　　泣<br>
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<link>https://ameblo.jp/higekuma3/entry-11714227030.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:28:22 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-27ブレックファスト</title>
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<![CDATA[ 2013-11-27ブレックファスト<br><br>すきやき丼<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/23/ed/j/o0800060012764356431.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/23/ed/j/t02200165_0800060012764356431.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-すき焼き丼"></a><br><br>ご飯　６０円<br>さつま汁　３４円<br><br>合計　９４円<br><br>残り汁を、全部、使うのが、エコ。w<br>
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<link>https://ameblo.jp/higekuma3/entry-11714226038.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:26:30 +0900</pubDate>
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<title>2013-11-26ディナー</title>
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<![CDATA[ 2013-11-26ディナー<br><br>すきやき<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/12/8e/j/o0720096012764354282.jpg"><img border="0" alt="higekuma3の自炊生活-すき焼き" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/12/8e/j/t02200293_0720096012764354282.jpg"></a><br><br>牛　２８０円<br>白菜　５０円<br>こんにゃく　８０円<br>厚揚げ　１６０円<br>卵　４０円<br>調味料　３０円<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/37/ae/j/o0720096012764355553.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/01/higekuma3/37/ae/j/t02200293_0720096012764355553.jpg" alt="higekuma3の自炊生活-すき焼き　残り　うどん"></a><br><br>うどん　４０円<br><br>合計　６8０円<br>
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<link>https://ameblo.jp/higekuma3/entry-11714224620.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 01:22:16 +0900</pubDate>
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