老化が表れ始めてから慌ててアンチエイジングに取り組むのは少し遅いです。

というのもアンチエイジングの本来の意味とは、老化の予防だからです。

若返るというより、老化が進むのを遅くするのが目的です。

顔の老化予防は基礎化粧品によるスキンケアが誰でも頭に浮かぶと思いますが、

髪の老化予防ってどうするの？

という方も少なくないでしょう。

ヘッドスパや頭皮のマッサージなんかもありますが、

やはり大事なのはデイリーケア。

特にシャンプーによるケアは、スキンケアに当たるクレンジングや洗顔石鹸の役割だけでなく保湿の目的も兼ねています。

シャンプーした後に頭皮を保湿してる。という方はほとんどいないと思います。

そのため、シャンプーによる洗い過ぎの防止と潤いを与えることを合わせた頭皮ケアが大切。

髪がパサついたり枝毛や切れ毛が出るのは、ドライヤーのかけ過ぎやカラーやパーマによる傷みも原因としてありますが、ハリ不足やコシ不足を感じるなら頭皮から健康にしましょう。

皮脂のとりすぎについて過去記事でも書きましたが、乾燥の原因になりフケやかゆみが出たりうるおい不足は老化原因にもなります。

シャンプーもアンチエイジングや頭皮ケアを目的に選ぶなら、悩みや肌質に適したもの最近では選べるようになっています。

⇒髪と頭皮の悩みに適したシャンプーおすすめ９選

スキンケアと同じ意識で選ぶことをおすすめします。