私は世界を楽しむことにしたへリニューアルし、

本日2024/3/25 児童文学だいすきに

再々リニューアルしました。

よろしくお願いします。

日本語訳は岩波少年文庫、ポプラ世界名作童話、福音館古典童話シリーズ、福音館文庫古典童話、など複数出ています。

　とある港町の宿屋に年取った海賊がやってきました。海賊はその宿屋に居座ってしまいます。ある時、他の海賊仲間と争って、その年取った海賊は死んでしまいます。宿屋の子どもジムは、死んだ海賊が持っていた宝のありかが記してある島の地図を手に入れます。ジムは医者のリブジー先生、地主のトリローニさん、スモレット船長たちとともに、宝島へ向けて船出します。

　今から140年前に書かれた冒険小説。

海賊の様子が生き生きと描かれていて、引きつけられます。主人公のジム少年が話の要所要所で重要な役割を果たしていて、読んでいるとジム少年と一緒に冒険しているかのように感じます。船員（元海賊）たちとの駆け引きや、シルバーという魅力的な海賊とのやりとりなど、面白さ満載です。

水野南北　著

日高彪　解説

慧文社

この本は、1893年発行『修身実験録』と

1894年発行『南北相法極意秘伝集』の合本。

現代人に読みやすいように

編集校訂が加えられています。

つまり、書かれたのは130年ほど前なんですね。

水野南北は、江戸時代中期の観相学の大家。

人の判断をするときに、

食をどのように摂っているのかを聞き、

それをもとにして人生の吉凶を判じたところ、

外れたことがなかったと書いてあります。

富貴貧賤、寿命の長さ、

貧乏か金持ちか、立身出世はみな、

「飲食を慎むと慎まざるとに在るなり」

すなわち、少食かどうかにかかっている、

とのこと。

なんてこと❕

食べ過ぎってそんなに影響あるの？

一年後に大難の相が出ている場合でも、

その時から少食にすれば、

難を逃れ、思いがけない吉事が起こると。

食は命を養う最も大切なものだが、

大食・暴食をすれば、

生命を損なうと書いてあります。

肥料も度を越せば、かえって草木を

枯らしてしまうのと同じと。

私の場合、食事を3回から２回へ

減らす過程で感じたことは、

「偽物の食欲」と「本当の食欲」が

あること。

個人的な感覚ですが、

「偽物の食欲」は、お腹が減っていないのに

食べたい気持ち。我慢ができない感覚。

「本当の食欲」は、胃と体全体から

感じる空腹感。胃がきゅっと縮まる感覚。

しばらく我慢できる感覚。

（本当の食欲を感じる方法については、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『ダイエットやめたらやせちゃった』

夏目祭子著　彩雲出版

にも詳しく書いてあります。）

『少食開運・健康法秘伝』には、

いろいろ難しい、厳しいことが

書いてありますが、

「食べ過ぎ、暴飲暴食、

やけ食いなどで運が悪くなる❕」

というフレーズがわたしの心に

ささり、食事の見直しへの

スイッチが入ったのでした。

この本に出会えたことに、

感謝です。

ありがとうございました。

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吉田利子訳　ソフトバンククリエイティブ

シリーズで何冊か出ています。

引き寄せの法則は、巷ではいろいろたくさん紹介

されていますが、これは原点のうちのひとつ❕と感じます。

大原則は、

自分がフォーカスしたもの、しているものを引き寄せる。

ということ。

自分が「願っているもの」ではなく、

「意識がむいているもの」を引き寄せる・・・。

なんということ❕

いやなことがあって、もやもやしていて、

ずっと心のどこかにそれが残っている状態で

「〇〇になりたい、〇〇したい」

と願っても、自分では気づかずに

「いやなこと」にフォーカスしてしまっているので、

それに似たようないやなことばかり引き寄せてしまう。

これが、引き寄せがうまくいかない場合に

ありがちなことだそうです。

（この場合、まずは「いやなこと」を

紙に書くなどして、「出し切る」「感じきる」と

よいそうですよ。）

自分がいま、何にフォーカスしているのか、

いつも気にするようになりました。

物事の、良い面をみているのか、

そうでないのか・・・。

良い面を見るようにしていると、

世界がなんだか穏やかに感じられます。

みんながご機嫌で、楽しく暮らしている世界、

とってもいいなぁ～

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休日は１食。

以前はおなかがすいていなくても、

きっちり３食たべていました。

体重もしっかり重かったです。

（今よりプラス14キロ）

ある時、

『少食開運・健康法秘伝』　

水野南北／著　日高彪／解説

慧文社

を読みました。

なんと、食べ過ぎると運が悪くなると

その本には書いてあります。

その時の自分の心に、刺さったんです。

なぜかわかりませんが。

で、少食、できるだけ少なく食べるに

取り組み始めました。

現在は、

朝：お湯に塩とレモンをいれて飲む。

昼：しっかり食べる。

夜：休日は食べない。仕事の日は、

　　野菜と卵、ナッツやレーズンを

　　軽く。

このパターンになってから、

かれこれ３年になります。

３食食べていたころより、

体は軽いし、激しい空腹感に襲われることが

なくなりました。

体調は絶好調です。

（少食に移行する過程で、白砂糖・

カフェイン断ちもしました。）

朝食や夕食を食べるか食べないかは、

ほんとうに個人で違うと思います。

私にはこのパターンがたまたま合って

いたんですね。

このパターンになってからの

デメリットは、旅行にいったときに

宿泊先の朝食を楽しめないことですかね・・。

運については・・・。

自分は運がいいと思っています。

もっといいのは、時間を気にしないで、

おなかがすいたら食べたいときに

必要なだけ食べることだと思います。

今後そんな生活パターンへと

移行していきたいと思っています。

３食から２食へ移行したときに

ちょっとした工夫をしました。

それについては、また書きたいと思います。

ありがとうございました。

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ちいさい女の子「モモ」のお話。

時間に関する冒険をするのですが、

あらすじを書いてしまうと

そのままネタバレになって

しまいそうなので（笑）・・・。

このなかに、

「時間は生活/命」

という考え方があり、

これがものすごく心に響きました。

時間とは、有限なんだな

時間とは、減っていくものなんだな

時間って、今この瞬間なんだな

と。

それからは、自分に退屈だと感じさせたり、

ただ「暇をつぶす」ような

時間の使い方をさせたりするのが、

とてももったいないと感じるようになりました。

そして、他の人の時間も貴重であることに

気づくことができました。

時間はいのちそのもの

これに気づかせてくれたことに

感謝しています。

ありがとうございました。

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モモ ミヒャエルエンデ 本

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引っ越しを契機に、今はモノは最小限で暮らしています。

以前はあったけど今はないものをご紹介。

掃除機（お掃除ロボットはあり）

電子レンジ

テレビ

寝室、リビングの天井照明（インテリア照明を壁や床に設置）

ベッド（マットレス使用）

デスク

電子レンジがなくても困らなかったのは、

自分でも意外でした。

日本の優秀な冷凍食品群を楽しめないのは

残念ですが・・・。

電子レンジを使いたいのは、

冷蔵のご飯のあたためと、作り置きのゆで野菜の解凍

くらいですが、ご飯はおかゆかチャーハンに、

野菜は小さな手鍋でゆでなおしで、間に合っています。

デスクは悩みました。

パソコン作業とか、デスクワークするのになにか

「台」が欲しいと。

悩んだ末、飲料水の入っていた丈夫な段ボール箱を

重ねて、そこにエスニックな布をかぶせて、

台的なものを設置しました。

これなら、不要になったらすぐ解体して

資源回収にだせば済みますし。

移動も簡単、箱の中にも何か収納できるし。

問題は、その台で作業するのに合う椅子ですが。

無印良品の体にフィットするソファで解決。

高さも座り心地も微調整できて良いです。

（今もこうして書いてます。快適）

モノより空間を楽しむことができる

今のほうが、お家時間がだんぜん幸せです。

食生活に関しても、

以前とはガラッと変化しました。

また今度ご紹介したいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。