hiiko-y 両脚人工股関節と共に☆*: .｡.:*☆ https://ameblo.jp/hiiko-y/ 先天性股関節脱臼がありました。臼蓋形成不全、両脚変形性股関節症でした。左脚人工関節手術を2018年4月17日に受け、2020年7月9日に右脚人工股関節手術を受けました。今後の人生を人工股関節と共に、楽しく生きていきます。 ja 術後一年経ちました。 右脚人工股関節手術から、一年が経ちました。


久々の投稿です！！


両足人工股関節となったので、現在は、股関節の痛みは全くありません合格


あっという間の一年でしたが、術後の一年は、辛かった股関節の痛みから解放され、人工股関節に感謝、感謝の一年でした爆笑


昨年10月に次女の引越し、

今年3月に長女の引越し。

それぞれ、ワンルームのアパートからの引越しとは言え、荷造り、荷解き、本当に大変でしたあせる

人工股関節でなかったら、引越しの手伝いなど、とても出来ませんでした。

手術して良かった〜と、実感しました音譜


毎日の仕事も、足の痛みが無いって幸せです。

立ったり座ったりも辛くない👍

階段の登り下りも、全然大丈夫です👌

手術して良かった〜と、毎日思います音譜


日常生活のあらゆる場面で、痛みのない生活に、幸せを感じています。


一年前の今頃、麻酔から醒めて、痛みと吐き気に耐えながら、本当に辛い時間を過ごしていましたが、

一年後の私は、こんなに幸せな日常を取り戻していますグリーンハーツ


コロナが収束したら、あちこち旅行にも行きたいと、

楽しみにしています。

まずは、股関節を大事にしながら、コロナ対策も忘れずに、元気に過ごして行きたいですね照れラブラブ


皆様もどうかご自愛下さいませ。







読んで頂き

今日もありがとう。

いつもありがとう。








]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12685476979.html Fri, 09 Jul 2021 20:03:42 +0900 術後80日目　草取り 両脚人工股関節になりました。


朝晩だいぶ涼しくなりましたね。
夏の暑い間、エアコンの効いた部屋にこもる日々を過ごして来ました照れ
家中の断捨離は、だいぶ出来たものの、気付けば庭の雑草が凄い事になっていましたガーン

手術前は、股関節痛でしゃがみ込みが出来ず、庭の雑草は、見て見ぬ振りしてました。

術後は猛暑で、庭での作業は出来ませんでした。

あまりの状態になってしまったので、今日は草取りをする事にしました。
とは言え、術後の足🦵が心配汗

しゃがむのはまだ怖い。
コロコロの付いたイスに座ってやってみるも、
やりにくいバツブルー

結局、しゃがめないので、腰を曲げての作業あせる

雑草抜いて、枯葉集めて、伸び過ぎた植木の剪定。
やり始めたら、途中でやめられず、結局３時間程頑張りました長音記号２

涼しいと思ってやり始めたのですが、もう汗だくでしたアセアセ

ヘトヘトで部屋に戻ると、あれあれ、目眩！？
と、思ったら、ガタガタと音がして、地震でした！！

結構揺れて、びっくりびっくりビックリマーク
震度4でした。
しばらく心臓のドキドキが治まりませんでした。

特に被害は無かった様で、良かったです照れ

嬉しかったのは、名古屋に居る次女が、直ぐに「大丈夫❓」とLINEをくれましたラブラブラブラブ
離れていても、家族だね〜ラブ
（長女は、どーした？笑）


慣れない草取りを、久々に頑張ったので、流石に疲れました。
午後からは、足も、重だる〜くなり、一度座ってしまうと、もう動きたくない。
歩き始めは、いつもより、固まってしまってる感じがして、筋肉痛もびっくりあせる

やっぱり、急に頑張り過ぎてはダメですね。
お風呂でちゃんと、マッサージしなくちゃね上差し

でも、こんなにやれる👍　って分かって、チョット嬉しくなりました。
ちゃんと回復してるんですね爆笑音譜








読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。






]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12627889988.html Sun, 27 Sep 2020 19:25:32 +0900 術後62日目　　2ヶ月経ちました。 両足人工股関節になりました。


あっと言う間に2ヶ月経ちました。
早いです！！
職場復帰まで、1ヶ月を切り、また、忙しい日々が戻って来るかと思うと、チョット憂鬱な気分になったりしています爆笑汗

2ヶ月経った、今の足の具合です。

ダイヤオレンジ　股関節の痛みはありません。

ダイヤオレンジ　杖無しでも、痛み無く歩けます。

ダイヤオレンジ　靴下は、指先に引っ掛けて何とか履けますが、爪切りは、難しいです。

ダイヤオレンジ　傷口が時々ピリピリ痛む時があります。

ダイヤオレンジ　ももを触った時のチリチリ感は、まだ少しあります。

ダイヤオレンジ　動き出しは、固まってしまって、痛みが出ます。

ダイヤオレンジ　膝が内側に入り込む歩き方は、全く改善れません。

ダイヤオレンジ　階段は、15センチ位の段差なら、片足ずつ登り降り出来ますが、（手摺りを必ず使います）　それ以上の段差は、一段一段揃えながらになります。
　　登る時より、降りる時の方が、膝がガクガクしてしまいます。

まだまだ、筋トレが必要かと思われます。
2ヶ月経ったので、毎日自分でやっているリハビリの回数を、少しずつ増やしてみようかな？


県内では、コロナもだいぶ落ち着いて来ています照れ

まだまだ安心は出来ませんが、最善の注意をしながら、少しずつ、お出掛けもしていますウインク音譜


友人と、かき氷🍧を食べに行ったり　　下矢印



一人映画に行ったり　　下矢印



痛み無く、歩けるようになったので、コロナ禍で、遠出は出来ないけれど、少しずつ楽しみたいな、と思っていますルンルン






読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。


]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12623747588.html Wed, 09 Sep 2020 20:20:38 +0900 術後49日目　ミュシャ展〜♡ 両足人工股関節になりました。


2年前、市立美術館で見た「ミュシャ展」
入院中の　7/11から、今回は、県立美術館で始まっていましたイエローハート

歩けるようになったら、一緒に行こうね、と、友人と約束していました。
コロナ禍ではありますが、本日、友人の運転で、行って来る事が出来ました爆笑音譜

今回も、美しい女神達に、魅了されましたキラキラキラキラ


2時間程かけて、ゆっくり見て回りました。
立ち止まりながら、ゆっくり２時間は、さすがに疲れますね。

股関節に痛みはありませんでしたが、足の裏が痛くなりました。
スニーカーを履いていましたが、体重がかかるからでしょうかね〜てへぺろあせる

久々のお出掛け🚗
楽しい一日となりました。




読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。



]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12620765919.html Thu, 27 Aug 2020 23:36:45 +0900 術後48日目　整形外科リハビリ 両足人工股関節になりました。


今回の手術で、足の長さを揃えて頂きましたが、骨盤の歪みにより、足長差を感じていますえーん
外出時には、インソールを使って、調節しています。

術後に感じていた、股関節回りの筋肉痛は随分楽になっていますが、階段を登る時だけ、痛みがあり、片足ずつでは、まだ登れません汗

両足人工股関節になっても、歩き方の癖は、そのままですガーン

そんな事が、ずっと気になっていて、本日、地元の整形外科に、リハビリをお願いしに、行ってみました。


両足人工股関節である事、右脚は先月手術したばかりである事を告げると、

「手術をした総合病院の医師の紹介状がないと、リハビリは行えるません。」

との事でしたびっくりビックリマーク

確かにそうですよね。
手術のアプローチの仕方。
必要なリハビリの指示、等がないと、無理ですよね。

残念ながら、そんな訳で、今日は、やって頂けませんでした。

退院する前に、ちゃんと担当医師に、お願いしておけば良かったと、後悔ですショボーンあせる

しばらくは、焦らずに、病院で言われているリハビリメニューを、続けてみる事にします。

次の検診の時、その時の具合を見ながら、先生に相談してみようと思いますクローバー





読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。




]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12620511107.html Wed, 26 Aug 2020 21:28:27 +0900 術後41日目 こむら返り(>_<) 両脚人工股関節になりました。


夜中に、左足ふくらはぎがピキーっ雷と、こむら返りになり、痛たたた〜ドンッと、目が覚めましたえーん

暫くお布団でモジモジして、何とか治り、再び朝まで眠りに落ちました。

こむら返り、熱中症の初期症状ですよねタラー

エアコンは、26度設定で、一晩中つけっぱなしで寝ていますが、気付くとじんわり汗ばんでいます。

寝る前にも、ちゃんと水分補給をしないと、危険ですね注意


今日は、保険会社の入院給付金請求の手続きで、診断書を頂く為、1か月振りに、病院へ🚗DASH!
片道一時間の運転ですが、問題なく行けました👌

手続きは、10分ほどで終わったので、買い物をして帰る事に音譜

病院の近くに、高級食パンのお店があります🍞
いつも、予約をしないと買えないのですが、今日は、「店頭販売しています」と、書かれていたので、予約無しで買えました👍




食パン、大好きなんですよ❤️
こちらの食パンは、ふんわりもちもちで、本当に美味しいです。
明日の朝食、楽しみですルンルン

その後、近くのショッピングセンターへ。
夏物バーゲンもそろそろ終わりですね。
スカート一枚買いましたウインク

広いショッピングセンター、一周見て回ったら、流石に疲れてしまいましたが、股関節に痛みはありませんでした。
痛みが無いって、楽しく買い物出来て、嬉しいですね爆笑チョキ
頑張って手術して良かったです。

そろそろ帰ろうと思った頃、突然、左足の指が、ピキーっと、堅くなっちゃって、また、こむら返りです。

やばいやばい！！

冷房の効いたショッピングセンターの中でも、マスクしてるから、知らず知らずのうちに、汗かいてしまっていたのかも💦
こまめな水分補給が必要だと、痛感しました。


皆さんも、熱中症、気をつけて下さいね。






読んで頂き、
今日もありがとう。
いつもありがとう。







]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12618939389.html Wed, 19 Aug 2020 19:09:11 +0900 術後 35日目 免許更新とお墓参り 両脚人工股関節になりました。


今日も朝から暑い💦、猛暑の一日です晴れ

今月は、誕生月なので、警察署から、免許更新の通知が届いていました。

朝食と、朝の家事を済ませて、最寄りの警察署へ免許の更新に行って来ました🚔

免許を取得してから、もう数十年となりますが、
何とビックリマーク初めて、ゴールド免許となりました口笛

申請をして、写真を撮った後、20分ほど交通規則のビデオを見ている間に、新しい免許証が出来上がり、30分程で帰る事が出来ましたチョキ

今までは、更新の度、2時間の講習を受けていたので、優良ドライバーになると、更新も簡単に終わって、楽ですね音譜

今後も、運転には充分注意して、安全運転をしていかなくてはですね🚗


日中の暑い時間を避けて、夕方、主人と2人で、お墓参りに行って来ました。
いつもは、家族4人で行きますが、娘2人は県外に居るので、コロナで帰省出来ませんでしたえーん

猛暑とコロナで、思うように、出掛けられなかったり、人とも会えなかったりして、時間を持て余してしまいがちです。

今日出来る事を、一つ一つ、無理せず、済ませて行くと言った生活です。
今日は、免許の更新とお墓参り、これで良しとしますグッド！爆笑


足の長さの違和感で、上手く歩けない事も気になっていますが、そのせいか、逆脚の左脚の股関節に少し痛みを感じる事がでてきました汗

入院中、リハビリを担当してくれた、PTさんに、
「足の長さがあまり気になるようなら、インソールを使ってもいいよ。」と言われています。
ただ、インソールを使った分だけ、骨盤の歪みの改善には、時間が掛かってしまいますが…ショボーン


そこで、買い物や私用で外を歩く時だけ、靴にインソールを入れてみる事にしました。
足の長さが揃った感じで、とても歩き易い照れ
い〜〜感じです音譜音譜

リハビリの為のウォーキングの時は、インソールを外します。

暫くは、上手く使い分けて見ようかな、と思います。





読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。



]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12617683041.html Thu, 13 Aug 2020 23:03:01 +0900 術後 1か月〜^_^ 両脚人工股関節になりました。


過ぎてしまえば、あっという間の1か月ですね。

さて、現在の足の具合はと言えば、

ダイヤオレンジ  朝起きた時、伸ばしていた足を曲げる、
        または、曲げていた足を伸ばす時、
        足が固まっていて、ももやら、
        お尻やらに、強い痛みを感じます。
        これは、長く座った後、立ち上がり歩き
        出す時も同じです。

ダイヤオレンジ  骨盤の歪みにより、術足が2センチ程
        長くなった感覚は、未だに続いていて、
        歩く時は、杖が無いと、酷く跛行して
        しまいます。
        逆脚に片方だけスリッパを履くと、
        足の長さが揃って、違和感なく歩ける
        感じです。

ダイヤオレンジ   股関節回り、特にお尻の筋肉がカチカチ
         で、痛みもあります。

ダイヤオレンジ  元々、膝が内側に入り込む歩き方でした
       が、 術後も変わる事なく、しっかり膝が
       内側に入り込む内股歩きのままです。
        
ダイヤオレンジ   膝を外側に開脚すると、股関節の
        後ろ側の、 お尻に痛みが走り、
        あまり開脚出来ません。

ダイヤオレンジ  術足を触るとチリチリする感覚は、
       まだ続いています。

ダイヤオレンジ  家の中では、杖は使っていません。

ダイヤオレンジ  車の運転も普通に出来ます。
       乗り降りの時も、お尻からを実行して
       いるので、痛みもありません。

ダイヤオレンジ  外出時は、杖を使っています。
        歩いている時の痛みは、ありません。

ダイヤオレンジ  階段は、手摺を持って、一段一段、
       足を揃えて上り降りしています。

ダイヤオレンジ  靴下は、ソックスエイドが無くても、
       何とか履けますが、爪切りは、
       まだ難しいです。

ダイヤオレンジ  お風呂に入る時の着替えは、
       椅子がなくても、立ったまま出来ます。


こんな感じです。

まだまだ術後の痛みがあり、「いててて〜えーん」
と思わず声が出てしまう事が、しばしばあります。

でも、術前の股関節の痛みからは、解放されているのが嬉しいですウインク音譜

まだ術後1か月ですから、焦らずに、地道にリハビリ、続けて行こうと思います！！




読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。

]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12616735582.html Sun, 09 Aug 2020 19:33:42 +0900 術後 27日目 猛暑です！ 両脚人工股関節になりました。


今日も朝から良い天気です晴れ
そして、猛暑ですアセアセ

ウォーキング、続けたいのですが、昨日の様な、炎天下のスタジアム🏟での、ウォーキングは、あまりにも暑すぎて、熱中症になりそうでショボーンガーン

今日は、断念しました。

そこで、夕方、夕飯の支度を終えた後、陽が落ちた18時頃から、自宅近くを歩いて見ました走る人

近所を歩くのは、少し抵抗がありました。
誰かに会ってしまうと、杖をついて、こんな時間に歩いている事を、説明しなければならないですからね汗

幸い、誰にも会わずに、20分程、歩く事が出来ましたOK
炎天下ではないので、暑さもそれほど気にならず、歩く事に集中出来ました。

明日からも、夕方歩く事にしようかなウインク音譜

今日一日の歩数は、6916歩でした合格





読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。



]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12615879461.html Wed, 05 Aug 2020 21:59:22 +0900 術後 26日目 ウォーキング 両脚人工股関節になりました。


退院後、ずーっと家で過ごしながら、病院のPTさんから、宿題で出されていた、自宅で出来るリハビリを、少しずつやっていましたが、気付くと座っていますガーン💧
一日中リハビリを、やっていられる訳もないですからね💦
座っている時間の多い事に、チョット焦りショボーン

明らかに感じる運動不足感！！

かと言って、動き回れるほど、術足は元気ではありません。
でも、もう少し歩きたい走る人
出掛けたい。
歩きたい。
出掛けたい。
歩きた〜〜い走る人走る人走る人

で、今日は、ウォーキングに行く事にしました音譜

家から、車で15分くらいのスタジアム🏟です。
緊張しましたが、車の運転🚗大丈夫でしたOK

10時少し前に着きましたが、すでにかなりの暑さです晴れ晴れ晴れ
ウォーキングしている人もたくさんいます。
高校生かな❓
部活で走っている子供達も、たくさんいます。

私も、首に保冷剤をタオルで巻いて、いざ出発ビックリマークあっという間に汗びっしょりでしたアセアセ

歩き方注意しながら、ゆっくりマイペースで音譜

30分歩いて、ヘトヘトでしたガーン

30分歩いても、術前のような、股関節の痛みが無いのは、本当に嬉しいですね爆笑

筋力が無いから、すぐに疲れてしまうのが、これからの課題かなはてなマーク



歩数は、3480歩でした合格
自分的には頑張りました爆笑あせる
30分でも、歩けた事が、何より嬉しかったです。

それにしても、今日の暑さは、熱中症の危険レベルです注意
明日以降も、こんな暑さが続くなら、ウォーキングも考えないと危険ですねガーン





読んで頂き
今日もありがとう。
いつもありがとう。



















]]> https://ameblo.jp/hiiko-y/entry-12615645346.html Tue, 04 Aug 2020 19:23:32 +0900