テニスエルボー対策法

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　テニスは本当に楽しいですよね。私も週１回　テニススクールに通って汗を流しています。

サーブやショットを打つと、他のスポーツにはない独特の爽快感がありますよね。

でも一つだけ問題があります。テニスエルボーという肘の痛みに、時々襲われる事です。

そんな時、無理してプレイすると、取り返しがつかなくなります。病院に行って湿布するだけでは、解決になりません。

大切なのは、正しい知識を身に付ける事と、自分でケアできる範囲と、専門家の治療を受ける範囲のボーダーラインを見きわめる事です。

テニスエルボー対策法は、

１．テニスエルボーにならないための予防法。

２．テニスエルボーへのセルフケア

３．セルフケアの限界と専門家の治療を受けるタイミングの説明

などを、分かりやすく解説しています。

　これを読めば、専門家の治療を受けるべきかどうかの判断がつくので、安心です。

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