Rocoのブログ https://ameblo.jp/hika1173/ ブログの説明を入力します。 ja 感謝 うつ病と診断されて

休職して一年と少し


今は本当に良かった

心からホッとしてる


ただ何もせずに寝てるだけ

出かけるのは病院だけ


このまま消えたい

休職してすぐの頃は

そんなこと思ってた


ある日でも

ふと思った


よくここまで頑張ってきたね

すごくない？って

今の私はそんな頑張れないしできないよ！って


褒めてあげたい

ごめんねって言いたい

ありがとうって言いたい

言いながら

泣いた泣いた

めちゃくちゃ泣いた


降参しましたってかんじかな。


全部認めてあげる。

どんな感情も許してあげる。

それしてあげられるの


自分だけだもんね！


そしたら

世界は優しい

みんな優しい

自分の周り見渡したら

優しかったよ。


ありがとう。



]]> https://ameblo.jp/hika1173/entry-12674765900.html Sun, 16 May 2021 07:59:04 +0900 ギブアップ
私の症状

明日が来るのが怖い
嫌だ嫌だ嫌だ
辛い　
想像しては辛い
気付けば朝
眠れなくなる

仕事に行く
なんとかその日をこなす

休みの日
とりあえずホッとする
けど数分だけ
もう嫌な気分にしかなれない

太陽の光が嫌い
只々眠れないのに
ベッドから動けない

何もかも面倒くさい
お風呂　食事　すらも

何もかもに興味なくなった

なのに仕事だけは
ロボットの様にこなす

自分じゃない自分が動いてる

こんな状態でした。

もう限界がきた。

誤魔化しきれなくなるまで
追い込んでしまった。





]]> https://ameblo.jp/hika1173/entry-12674374324.html Fri, 14 May 2021 07:26:17 +0900 2021/05/10 一生懸命生きてきた


これじゃダメだー

で動き続けて


クタクタになって😫


頑張れば　頑張れば


で　　諦める😑


これを何度も繰り返し


強制終了のループ



やっとこれ気付いたわ


病気に感謝です。

ありがとう。





]]> https://ameblo.jp/hika1173/entry-12673590470.html Mon, 10 May 2021 06:58:41 +0900 毎日 深呼吸

気付くたびに

深呼吸

意識する


呼吸が浅い

無意識だった😨


これ意識するだけ


随分気持ち

ホッとしてくる



]]> https://ameblo.jp/hika1173/entry-12673581145.html Mon, 10 May 2021 04:46:42 +0900 アラフォー　うつ病　日々日記 うつ病と診断され、1年程たち
まだ薬を飲みながらの日々。

今思うことは病院に行けた事
病気だと診断された事
休職し、只々何も考えず
日々過ごした事
(ひたすら動けず寝てるだけ)
その日々の中で
思った事　
感じた事
それすら感じられなかった...
という感覚
感じること考えることができる
ようになった今の日々と過去の日々
を綴っていこうと思います。
自分の為の日記です。

今、感じることは
病気だと診断され、自分が自分を
認め受け入れらる様になり、
なんかわからないけどホッとしてる
こと。
とても時間かかったけどね。
めちゃくちゃ頑固だったな🤔

]]> https://ameblo.jp/hika1173/entry-12673175489.html Sat, 08 May 2021 06:29:44 +0900