姫路市飾磨区の整骨院 - 出愛道グループひかり整骨院オフィシャルブログ

姫路市飾磨区の整骨院 - 出愛道グループひかり整骨院オフィシャルブログ https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/ 姫路市飾磨区の整骨院(接骨院) 出愛道グループひかり整骨院は、骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・むちうちなど交通事故後の後遺症・スポーツ障害、成長痛・腱鞘炎・寝違え・五十肩・変形性関節症・ギックリ腰など、筋肉や関節の痛みの診療に適応が可能です。 ja 骨盤歪み原因その① ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

今日は、骨盤の歪みによくある悩み・症状について…

骨盤の歪みが原因で起こる日常生活のデメリットには以下のようなものがあります。

・歩いているとスカートが回ってしまう（いつも同じ方向）
・洋服をウエストで合わせるとヒップがキツイ、前より大きくなった。
・腰骨より脚の付け根が出っ張っていてバランスが悪い。
・脚がいつもむくんでいる
・何でもない所で転びやすい

思い当たる症状はありませんか？

一つでも当てはまれば、骨盤が歪んでいる証拠です。

歪みを整える方法には、「骨盤矯正」が早いですが、当院では骨盤を整えた後を大切にしています。

せっかく骨盤矯正をしても、元に戻ってしまっては意味がありませんからね…

次回のブログは、骨盤が歪む原因についてです！

詳細情報やサービスに関しては、お気軽にお問い合せください。tel:079-228-9687

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12095696686.html Tue, 17 Nov 2015 18:00:00 +0900 小尻体操ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

今日はお悩みの方が多いので、小尻体操を紹介します。

そもそもお尻が大きく見えてしまう主な原因は、

①骨盤の開き
②お尻の筋肉の低下

です。

骨盤矯正は当院で行っておりますが、体操は自宅で簡単に出来ますので、ぜひやってみて下さい。

ーやり方ー

１）仰向けに寝ます。

２）お尻から背中を浮かせる様にひざを曲げます。
　　この時、膝が90度に曲がり、膝の内側同士がくっついていること。

３）この姿勢を２０秒ほどキープします。
　　お尻を触った時に硬くなっていると良いです。

注意点：腰に痛みや違和感を感じる方は、骨盤矯正の必要、もしくはそれ以外の箇所に問題があるかもしれないので、１度骨盤の歪みチェックをしに来て下さい！

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12093986628.html Thu, 12 Nov 2015 17:00:00 +0900 理想の体へ・・・ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

「痩せたい」と思っているけど、中々出来ない方。

産後に「以前の体型に戻りたい！」と思っていう方。

激しい運動は持続しにくいですよね。また、無理な食事制限は肌がボロボロになってしまったり生理不順などになってしまいます。

では、どうすれば健康的に痩せる事が出来るのか？

そこでお勧めなのが「骨盤矯正」です

骨盤は姿勢や運動に応じて、身体のバランスを調節している部分です。骨盤は自律神経により、微妙に開いたり閉じたりしており、朝は閉じやすく、夜は広がりやすい傾向があります。

骨盤の歪みを上手に調整することで、スタイルアップやダイエットにもつながる上、生理不順や更年期障害、冷え、むくみ、肩こりや疲れやすさといった悩みにも効果が期待できます。

上記の症状でお困りの方は、ぜひ一度、ご自身のお体の歪みをチェックしに来て下さい！

そして、理想の体を手に入れて下さい！

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12091889935.html Wed, 04 Nov 2015 21:00:00 +0900 涙の理由は腰痛ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

当院にある、紅葉はもう見られましたか？

皆さん一足早い紅葉に喜ばれています！

さて、今日は腰の痛みで目が覚めてしまうNさんの症例です。

Nさんは産後1年弱で、産後の骨盤矯正をして欲しいとの事で来院されましたが、お話を聞いている時、「腰の痛みがどこにも相談できず不安だった」と、涙を流されていました。

腰の痛みの原因は、骨盤のズレ。

ご覧の通り右足の長さが短くなっています。

骨盤矯正後は足の長さも、腰の痛みも大分ましになっており、Nさんから「相談して良かった」というお言葉を頂きました。

もし、同じようにお困りの方がおられましたら、ぜひ一度当院にて、原因を見つけに来てください。

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12089222076.html Thu, 29 Oct 2015 15:00:00 +0900 健康は足元から‼️ ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

先日、スタッフさん達と人生初のビアガーデンへビール

楽し過ぎてちょっと飲み過ぎましたあせる

さて、今日は左足を引きずって来られたTさんの症例です。

Tさんは13年前に脳梗塞をされ、左半身に麻痺がありました。しかし、リハビリで回復した後は、最近まで問題なく日常生活ができていました。

こちらをご覧下さい

↓↓↓

左足首が右足首に比べて、動きにくくなっています。

以前にも述べましたが、足首のズレがあるだけで、カラダ全体のバランスが崩れます。

当院の骨盤矯正の痛くないですし、必要な方しか提供しません。

お身体に不調がある方は、足元から見直しましょう。

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12071000166.html Wed, 16 Sep 2015 15:00:00 +0900 足の長さが違う⁉︎ ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

今日も当院では、外まで聞こえる位大きな声で朝礼してます。

さて、今日は「股関節」が痛くて来院されたiさんの症例です。

iさんは、クリーニング屋さんでお仕事をされており、常に右体重でした。

この足をご覧下さい

↓↓↓

どれだけまっすぐにしても、右足首は内側に向いてきますえっ

そして、何より右足が短くなって見えませんか？

カラダの痛みの原因は、骨盤のズレ、背骨のズレ、足首のズレ、顎のズレなど…

どこかのバランスが崩れて起こります。

当院はの骨盤矯正で、正しい姿勢のカラダを取り戻してください。

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12070993293.html Wed, 09 Sep 2015 15:00:00 +0900 頭痛、歯の痛みの原因ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

日曜日に大学時代の同窓会に行ってきました。

懐かしいメンバーと話が盛り上がりました。

さて、今日お伝えしたいことは、「痛みの感じ方」について❗️

ある患者様のお話です。

iさんは右肩がよく凝り、右の頭痛と歯茎の痛みを訴えられて来院されました。左右の肩を触ってみると、やはり右肩の方がガチガチに硬かったのですが、左肩は「押さえるとイタ気持ちいい」が、右肩は「押さえても痛く感じない」との事…

最近こういった方多いです！

これは何が起こっているかと言うと…

氷水に手を入れた時をイメージして下さい。

手を入れた時はまず、「冷たい」と感じるはずです。

その後はどうでしょう？

「痛く」なってきませんか？

手先の血行が悪くなり、痛みを感じるはずです！

では、痛みを我慢しながらも、氷水に手をつけておくとどうでしょう？

いつか「感覚がなく」なりませんか？

iさんはこの状態になっているのです！

肩凝りの段階をまとめると、

①冷える・硬くなる
②痛くなる・コリが出来る
③感じない・頭痛・歯の痛み等が出てくる

痛みは放っておくと、別の場所まで痛くなってきます。

痛みはカラダからの大切なサインです。

とにかく安静・治療で早く治す事を考え下さい！

ちなみにiさんは、肩に鍼を一回しただけで感覚が戻ってきただけでなく痛みまで取れて、とても喜んでおられましたよ^^

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12066398037.html Wed, 02 Sep 2015 10:00:00 +0900 お尻の痛みご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

先日のお盆休みに、岐阜の実家に帰省し、父親にビールグラスをプレゼントしてきました。

さて、今日は右のお尻が痛く、少し足を引きずったように来院されたKさんの症例です。

Kさんの足を見たところ、上向きで脱力した時に右足だけ外に向いています。

原因はお尻の所にある、外旋筋(足を外向きに開く筋肉)です。

外旋筋はなんと6つもあり、とても強い筋肉です。

また、坐骨神経も通るところなので、筋肉が硬くなると、お尻の辺りに痛み、もしくは足の裏に向かって痺れが出たりします。

Kさんには、骨盤の歪みと、股関節の捻れを治す矯正をさせてもらい、帰る時には痛みがなくなっていました。

全ての痛みや痺れには原因があります。

放っておいて楽にならない症状は、ぜひ一度ひかり整骨院にご相談下さい。

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12063548050.html Thu, 27 Aug 2015 11:00:00 +0900 猫背のOさんご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

先日、家族で海の近くのプールに行ってきました！

子供用の浅いプールで足だけでしたが、とても気持ち良かったです。

さて、今日は首と背中に痛みがあるOさんの症例です。

Oさんは猫背を気にされており、それによる肩こりがキツイ方でした。

「木を見て森を見ず」にならないように原因を探していくと…

原因は骨盤の歪みからくる、右足の短さでした。

年齢と共に、誰でもカラダの傾きが出てきます。

お身体に不調を感じる方は、定期的なカラダのメンテナンスが必要です。

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12060731040.html Tue, 18 Aug 2015 15:00:00 +0900 肩の痛みの原因ご閲覧有り難うございます。

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院長の尾崎です

先日、スタッフさん達と飲みに行ってきました。

普段聞けない話で盛り上がりましたビール

さて、今日は最近急に左肩の痛みが出てきたNさんの症例です。

注目すべきは、左肩の可動域(動かせる範囲)の狭さです。

痛みが出る前から、Nさんの左肩は動きにくくなっていたはずです。

皆さんの中にも後ろで手が組めない方はいませんか？

特に固くなっている方は、四十肩、五十肩になる可能性が高いです。

気になる方は是非一度、お身体のチェックに来て下さい。

]]> https://ameblo.jp/hikari-seikotuin/entry-12058396582.html Wed, 12 Aug 2015 12:00:00 +0900