この手遊び歌

一度はきっと聞いたことあるはず

こんにちは✨

ママと赤ちゃんのための

ベビーマッサージ教室（babytree)

和田ひかりです。

横浜・湘南台を中心に活動をしています

お教室の初めに赤ちゃんもママも

リラックスして参加できるように

手遊びをするんです！

最初にしたのは

あたま・かた・ひざ・ぽん🎵

この手遊び実は！！

赤ちゃんの好きが詰まっている

・ママが赤ちゃんの体に自然と触れる

・ママの声が聞こえる

・繰り返しが多いからわかりやすい

・体のパーツが自然と覚えられる

（口の周りは神経がたくさんあって敏感な部分

触られるのが苦手な赤ちゃんが多いんです！）

これが一気に叶えられる

最強手遊びなんです

クリスマスも近いから

🎵あわてんぼうのサンタクロース

の歌に合わせながら動きは

あたまかたひざぽんの動きにしました

なんの歌でも合わせられるんです

これだったらお家でママの知っている

好きな歌でいつでも触れ合い遊び楽しめちゃう

ちゃんとやらなきゃじゃなくて

触れ合って楽しいね

ママも赤ちゃんも心地いい

が感じられたらいいですよね

『【募集】子育てが10倍楽しくなるベビーマッサージ体験レッスン』 横浜市泉区、戸塚区、湘南台を中心にオンラインで全国へ \子育てが10倍愛おしく楽しくなる/ベビーマッサージ教室&資格取得スクール RTA指定スクールbaby…ameblo.jp

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【怒り過ぎちゃったな】

あああなんでこんな風に

言っちゃうんだろう

そうやって寝た後に

後悔することありませんか

こんにちは✨

ママと赤ちゃんのための

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和田ひかりです。

横浜・湘南台を中心に活動をしています

はい！これ悩んでいたのは私です！

いい過ぎちゃった

怒り過ぎちゃった

それはわかっているのに

【ごめんね】が言えない

子どもには

「間違えちゃったらごめんなさいするんだよね」

なんて話をしているのに。

【あ！これは私のイライラをぶつけちゃった】

そう思った時に

息子に

「ママ今いい過ぎちゃったね」と素直に話をすると

大丈だよとニコッと返してくれたんです

こうやって受け止めてもらえたら

安心できるな

私息子に対して同じように

言えてたかな？と不安になりました！

１番近くにいるママが

子どもにとって１番の見本だからこそ

ママだけど間違えることある

ママも間違えちゃう

そしたら伝える

子どもだからじゃなくて

１人の人として接する

そこに繋がるなと感じました

ママだからしっかりしなきゃ

よりも子どもと一緒に

間違えたらごめんね

それが言い合える親子関係を

気づいていきたいですね

寝る直前の記憶は残りやすい

だからこそ

ママも子どもたちも

重たーい気持ちじゃなくて

おやすみってあったかい気持ちで

寝られたらいいよね☺︎

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ママが赤ちゃんに触れていくと

ママも赤ちゃんも表情が

和らいでいくんです

なんでかってね

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肌に触れていくと

脳から【オキシトシン】という

ホルモンが分泌されるんです

このオキシトシンは幸せホルモンって

呼ばれていて

このホルモンが出ることによって

ママも赤ちゃんも表情が

柔らかくなっていくんです

これが親子のコミニュケーションになって

大好きを伝えられる方法って

もう最高に嬉しい

たっぷり大好きなママに触れてもらって

体も心もポカポカになった赤ちゃんは

気持ちよくすーーーと眠ることが多いんです

その間にママもほっと一息

カフェオレを飲んだり

ドラマを見る時間にしたり

その時間が持てると

起きてきた時に

【おはよう】と気持ち軽く声をかけてあげれれる

だけどなかなか家だと時間って作りだらい

そんなママはぜひレッスンにいらしてください🎵

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これがしたかったのかな？

5歳のお兄ちゃんが

弟が泣いてる時に

声をかけてくれていたんです

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和田ひかりです。

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長男の優しい姿に泣けるうううう〜

思わず

【そうやって気づいて声をかけてくれるところ

大好きだよーーーー】

たっぷりぎゅーーーーとしたら

照れてるところがまたかわいいのです

そうでね

兄弟だったら

泣いてたら

声をかけるって

当たり前なんじゃない？

いやいや普通のことでしょ？

どう思います？

私はね

これって自分がしてもらった経験がないと

できないことだと思うんです

抱っこしてもらったり

気持ちを聞いてもらうことって

安心しますよね

あとは

ママがいつもどう関わっているのか

子どもたちはよーーーーーーく見ている

お兄ちゃんにとって

私と次男の関わりは

見本なんだなーと感じる出来事でした

だからね

自分がしてもらって嬉しいこと

安心できる関わりを

していきたいなーと思うんです

とは言ってもね

思うように進まない家事や

感情１００％で全力で生きているこどもたちに

気持ちが追いつかないて

余裕がなくなっちゃう日もある

コップの水が空っぽだったら

分けてあげることができないように

ママのコップが満たされていることが

とーーーーても大事

じゃないと分けてあげられないから

子ども優先になりがちだからこそ

私ってどんなことが好きなのかな？

どうしたら気持ちが緩むのかな？

考えるきっかけになれたら嬉しいです

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ああああー今日も何もできなかったな

今日もなんとなく１日過ごしちゃったな

そんな風にできないことに

目が向いて私これでいいのかな？

と落ち込むことが多かったんです

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和田ひかりです。

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赤ちゃんを育てるってそれだけで

命を守っている

すごいことなのに

できていないことばかりに目が

向いていたな

今だったら産後すぐの自分に

よく頑張っているよって

ぎゅー！と抱きしめてあげたい

出産前は

働いて社会に出て

あろがとうの感謝の言葉や

頑張りを評価してもらえる

ことでやりがいを感じていたけれど

赤ちゃんとのゆったりした毎日は

目に見えての大きな変化も見られないし

誰に褒めてもらうわけでもなく

とびっきり

幸せなはずなのに

これでいいのかな？

これで関わりいいのかな？

長男が赤ちゃんのときは

どこか不安な気持ちがあったんですよね

だけどね

ベビーマッサージで触れ合う

目を見て今どんな気持ちかな？って

想像して接する時間を意識したらね

ママと赤ちゃんが一緒に過ごす時間って

大好きをたっぷり伝えて

１番の安心できる場所になれたら

それだけでいいんだ

もうそれだけで十分だな

と感じられるようになったんです

だからこれできなかったと

落ち込むことが少なくなったんです

ママが笑ってると赤ちゃんも笑うし

ママが機嫌がいいと赤ちゃんも機嫌がいい

逆に

ママがピリピリしてると泣くことが多かったり

なんだかご機嫌斜め

だからママ自身が

少しでもゆったりできる時間が持てたり

お昼寝している時にコーヒー１杯飲んだり

できる時間が持てるといいですね🎵

もう十分すぎるくらい頑張っているから

ママがどうしたら一緒にいる時間が

楽しくなるかな？

そうやって考えてみるのもおすすめです

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お洋服を脱いで

おむつ１枚やはだかんぼに

なってマッサージをするのですが

寒くなってきたのに

大丈夫？？？

そう思っていたら

もったいないーーーーい！！

こんにちは✨

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実は、寒い時こそ

ベビーマッサージで

体がポカポカになるんです！

全身に触れてあげることで

血の巡りが良くなって

代謝が上がって

体があったまっていくのです✨

よくレッスンでも10分くらいすると

足があったかくなってきたー！

中からあったかい感じがする！

とママたちからも声が上がるんですよ

赤ちゃんにも寒い部屋だと

体がリラックスできない

緊張状態になっちゃうので

洋服を脱いいでマッサージをするときは

大人が半袖１枚で

いられるくらいの室温

設定してあげてください！

ママも手もあったかくしてあげると

さらにGOOD✨

冷たいとひゃあ〜ーー！って

赤ちゃんもびっくりしちゃうからね

両手を合わせて温めるでも

お湯であったかくするでも🙆‍♀️

寒い時こそ

ポカポカにして触れ合いを楽しめたら嬉しいです✨

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ようになる

1歳6ヶ月頃から

いやイヤイヤー！！！！

自分でやるっっううう

の自我が出てくる

イヤイヤ期

そんな時期と分かりながらも

もうなんなの？

はい！それ長男のいやいや時の私です🖐️

こんにちは✨

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次男が1歳7ヶ月になって

片足を踏み込んだ

生後1ヶ月から

始めたベビーマッサージ

実は、このイヤイヤ期を守り超える

必殺技が秘めらていたんです

ベビーマッサージをする時に

今どんな気持ちかな？

マッサージしていいかな？

赤ちゃんの気持ちを聞くんです

そうやってコミニュケーションをとりながら

進めていくことが習慣になると

普段の生活の中でも

今どう思っているかな？

そうしたら安心するかな？

考えて接する時間が増えていったんです

だから自分でこうしたい！の気持ちにも

気持ちを表現しているんだな

言えるように頑張っている時期だな

とその姿にイライラするのでなく

もっと気持ちを知りたいな

どうしたら安心できるかな

に変わってきたんです

とは、いえ

急いでいる時

次の予定があって待って上げられない時

急からイライラしてしまうことも

ありますよね

そんな時こそ意識して欲しいのが

ちゃんと伝えること

とりあえずこの場を納めるために

言ったことや

まだわからないから誤魔化しておこう

子どもに伝わっています

目を見て

ママはこうして欲しいな

〇〇だから次やろうね

正直な気持ちを伝えることを

続けていくと届きます

自分の気持ち受け止めてもらえた

伝えたらわかってくれる

この経験をママと一緒にたくさん

していってもらいたいです

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とすごい勢いで猛威を振るっている

インフルエンザ！！

お兄ちゃん、お姉ちゃんは幼稚園

もらってくるのも時間の問題？

ヒヤヒヤしているご家庭も多いですよね

そんな時こそ

体の中からウイルスと戦っていきましょう🔥

こんにちは✨

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体の中から戦うというのは

免疫力をUPすることなんです

いつもお伝えしている

ベビーマッサージは触れ合いながら

免疫力をUPしているんです

え？どうやって？

といいますとね

○全身に触れ血の巡りを良くすることで

代謝が良くなる→体温が上がる

○血液がスムーズに流れると

免疫細胞が体の隅々まで届くように

ね！！！

全身に触れるだけでも立派な免疫力UPです

その中でも特にやって欲しいのが

お胸のマッサージです

胸と胸の真ん中のところに

【胸腺】という

免疫細胞を成長させる臓器があるんです

その胸腺に触れて

免疫細胞に働いてねーーーーと

お願いをするんです

体ってすごい！

詳しいマッサージのやり方は

公式ラインの🎁から受け取ってね

養成講座で体の仕組みまでしっかり学ぶからこそ

根拠を持ってお伝えすることができるんです✨

免疫力をあげて

インフルエンザに負けない体

作っていきましょうっ❤️‍🔥

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おいでー！

なんていいながらぎゅ！と

抱きしめることありますよね

実はこのぎゅ！っとするハグ

よりママの気持ちが伝わる

秒数があるんです！！！

（知って損は絶対ないから）

こんにちは✨

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和田ひかりです。

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それは

7秒！

短い？長い？どう感じます？

この7秒ハグを聞いてやってみると

私は最初長く感じました

ということは

意識しないといつもは

１秒とか2秒くらいなんだろうな‥

（え？そう思うと短いね）

ぎゅ！させてくれるのも

何歳まで？そう思うと寂しいな

7秒ハグをするとどんなメリットがあるの

・オキシトシンというホルモンが分泌される

（幸せホルモンと呼ばれているホルモンなんです）

・ストレスが減る

・安心できる

ということが科学的にも言われているんです！

確かにぎゅ！よりも

ぎゅうううううううううの7秒だと

肌の触れる温かさや

匂いなども伝わってきますね

目で見て

耳で聞いて

手で触れて

鼻で匂いを感じて

全身を使って大好きの気持ちが伝わるって

嬉しいですね

これは赤ちゃんだけでなく

ママにも同じ効果が感じられるんです

（え！それ嬉しいよね）

なんか疲れちゃったな

なかなか寝かしつけ上手くいかないよ

イヤイヤばっかでお手上げだ

そんな時もあるよね

そんな時こそ

ぎゅーーーーー

ゆっくり7秒ハグしてみると

ママも赤ちゃん、何歳の子でも

ちょっと気持ちが緩む

そうしたら

まあいいっか

寝られなくて泣きたいのかも

上手くいかない日もあるよね

夕飯は１品少なくてもいいよね

そんな風に気持ちが楽ちんになって

また子どもの可愛いところに目が向いて

私頑張ってるじゃん

前向きになってきますよ

毎日一生懸命なママたちに

届きますように！！！

明日からぜひ7秒ハグやってみてね

私の長男とのおすすめは

保育園の朝行ってらっしゃいの時

１日の始まり気持ちが優しくなりますよ

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ベビーマッサージって

保湿クリームでもできますか？

こんな質問をいただきました

こんにちは✨

ママと赤ちゃんのための

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和田ひかりです。

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答えは

できます✨

クリームや

オイルを使うのは

赤ちゃんのお肌に摩擦が

起きないようにするため

赤ちゃんのお肌は

約１ミリなんです！

ティッシュペーパー１枚と同じくらい

とーーーーても薄いですよね！！！！

そのティッシュを

擦ったりトントンすると

優しい力でも

ビリビリに敗れてしまいますよね

これを防ぐように

クリームやオイルで

１枚膜を作って

摩擦から守るようにしているんです

だから摩擦が起きないようにするために

塗るのはどちらでも大丈夫です

じゃあどうして

レッスンの時には

オイルを使っているかと

いいますと？？

お教室で使っているオイルは

ロイヤルセラピスト協会で開発された

ベビーマッサージ専用のオイルです

赤ちゃんの敏感なデリケートなお肌を

守れるように

とことんお肌に優しい成分でできています🎵

市販のオイルよりも

伸びが良くさらっとしています

１度使ってみると

めちゃくちゃ気持ちい

ぜひお教室で体験してみてください

赤ちゃんだけじゃなく

触っているママも心地いいんです

そんな体験ができるレッスンはこちらです↓

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