いつからか外出先でめまいや動悸が起こるようになり、それが不安で行動範囲が狭くなっていました。とくにすぐ逃げられない美容院や飛行機、人前など、、

カウンセリングを受けるとパニック障害。

自分でもそうだろうなと思っていたし、これからは受け入れてあまり考えすぎないように

前向きに行こうと思う。

考えれば考えるほど不安になるしね

• 良くなりたい、治したいって思っては良くならないそう。

• 今自分は良くなっている過程にあるんだ

そう思うことが大事だそう。

• そして失敗よりも出来たことに目を向ける

今までは失敗ばかり頭に残っていたけど

やっと最近少し、自分を肯定できるようになった気がする

ちょっと思うことがあるのでその話を

元気になった、病気が治った、って基準はどこなんでしょうか？

私は精神障害者として障害者施設に通所するようになって１年が経ちました。

私は現在母と二人暮らしです。

弟は家を出て、父はもうずっと単身赴任で家に居ません。

そんな父が母にこう言うそうです

　「Ｈは（私のことをＨとします）、前はバイトとかできたのにねー。」

これを聞いて思いました。

私今一般のアルバイトは出来ていないけど、施設でがんばってるよ？

施設に通うようになってこの１年で出来るようになったことがたくさんあるよ？

ちょっと悲しいです

まあ、普段一緒に住んでないからわからないのかな。

体調を崩す前は

アルバイトが出来ていました。

でも、ほかに何が出来ていたかと思い出すとそんなにありません。

当時は睡眠薬なしでは眠れなかったし、

コンビニ弁当で済ませ、昼間で眠り、朝ごはんは食べてなかったり。

でも今は、たしかにお金は稼げていないけど

睡眠薬を断つことが出来ました。１０年以上手放せなっかたのに

１年かけて規則正しい生活も送れるようになりました。

早起きして１日３食たべて、ラジオ体操して

施設に通って仲間と楽しくおしゃべりして帰宅する。

出来ることが増えたと私は思っています。

元気なった、病気が治った、というのが仕事ができるということでは必ずしもないと私は思います。

父に言いたい、できなくなったことより、できるようになったことがたくさんあるよと

そこで私をサポートしてくれる相談員さんに出会いました

　　　　　ここではＫさんとします

今現在も私の経過を一緒に見守ってくれています

この相談員選びが障害者施設に通うにあたってかなり重要らしいです。

何かあればこの人に相談しながら進むので相性が重要になってきます。

幸いＫさんはちょうどお父さんくらいの年齢で優しくてまったりしてて

相談もしやすいです

初めてＫさんと顔合わせをしたときに（母、私と３人で）

私は精神的にかなり参っていて母との関係も微妙でした。

母がトイレに行くと席を外した時に、

お母さんとの関係はどうですか？

と聞いてくれて、

さすが専門の方だな～

とびっくりしました。普通にしてたつもりだったけど感づいたんですね、、

その日は自宅から近い障害者施設をいくつか紹介してもらい、

どんな施設でどんな作業内容だとか、送迎があるなし、食事補助があるのかなど

いろいろ話を聞きました

さていよいよ見学して回ることになります

つづく

はじめはもちろん、障害者になることを受け入れるのに時間がかかりました

しかも同時期にあの相模原の障害者無差別殺傷事件がありまして、、、、、

親も障害認定は受けたけど

障害者手帳はもらわなくてもいいんじゃないか？

てな感じでした。

でも違いました

私は体調を崩してから外に出られなくなっていまして

でも、早くまた社会復帰したい、、、

だけど一般の職場で働ける体力はないし自信がない

そんな時に、

障害者就労継続支援

を見つけました

早速、役場に行きました。

と、ここでこの支援を受けるには障害者手帳を持たなければならない

ことを知り、はじめて手帳を取得しました。

手帳が届いたときはまたなんとも言えない気持ちでしたが

私は前に進みました

つづく

このブログでは私の波乱万丈な人生、まだ２７だけど、、、

から得たことを書いていきたいと思います。

同じように悩んでいる方がいれば参考になれたらうれしいです

まずは簡単に自己紹介します

２７歳見た目は普通の女子ですが

精神障害者です（２年ほど前に体を壊してしまい働けなくなってしまい、障害認定を受けま

　　　　　　　した

障害者就労継続支援事業所に通いながら社会復帰にむけてがんばっています

こんな人です。

精神障害がある方や、まさに障害者就労支援に興味がある方、気になっているけど勇気が出ない方、社会復帰がしたい方、

いろいろ書いていくので覗いてみてくれたらうれしいです