気まま人間snow～筋トレと色々日誌ｗ https://ameblo.jp/hikarinotsunayoshi/ 博多っ子筋トレ好き人間snowによる高校生日記で～す！ ja 最近❗

さて自分は最近ボクサー飛びにはまっております❗❗

またの名をロープスキッピングと呼ぶみたいですが、これがまた超絶きつい💦

僕はこれを今一日15分やってますが、
15分でかなりきついです💦

まあこの縄跳びの効果を書いときますと

ゆっくりとリズミカルに、そして一定の時間やることで有酸素運動となり、あわせて心肺機能を
高めるための効果的なスタミナ養成トレーニングとなり、
また、ステップワーク技術を養成する、足捌きの向上に役立つトレーニングでもあります。
つまり持久力を養いながら、足腰のバネ・リズム感も養成できるわけです。
足腰以外にも腹筋の鍛錬にもなります。

また、あるロープを使うことで、手首と腕の鍛錬も同時にすることができます。

ということらしいです❗
一応いっときます❗
説明は引用です💦


まあ効果絶大なのでぜひともやってみてくださいな❗ ]]> https://ameblo.jp/hikarinotsunayoshi/entry-11446488366.html Fri, 11 Jan 2013 01:31:48 +0900 速報:ポケモン新作がでちゃうぞ～～！！！ 筋トレとまったく違うが超絶ビック情報！！！




なんとなんと～～～






ポケモン新作が出るぞ～～～～＠＠；





その名も


筋トレに生きる気まま人間snow





ポケモンX,ポケモンＹ








おおおお～～！





一応言っときます！筋トレが1番好きですがゲームもかなり好きなのが俺です＾＾；








ということでさらに最初の３体もわかりました





こちら～




筋トレに生きる気まま人間snow




筋トレに生きる気まま人間snow




筋トレに生きる気まま人間snow



今回ははりねずみ？,きつね,かえるっすねｗ




さて題名が脱宝石化したポケモン最新作は




２０１３年１０月同時発売らしいで～すｗ




詳しくはをチェックｗ









]]> https://ameblo.jp/hikarinotsunayoshi/entry-11444992656.html Tue, 08 Jan 2013 21:44:14 +0900 skypeナウナウ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/hikarinotsunayoshi/amemberentry-11444753565.html Tue, 08 Jan 2013 15:49:02 +0900 初ブログ！！　てか明日テストでやばすなのにプリとったｗｗｗ や・・・・・やばい・・・・・


明日テストだ～～～～～～～～～～＞＜


さて宿題はというと・・・・・・



英語と古典、漢文しか終わってないっす^^;;ｱｾｱｾ




なのに～～

筋トレオブワンダフルLife!


友達から誘われ1時間ほど遊びってしもうた～～～＠＠；

プリ（一応左側がミーです）をとり金200円消費ﾜｽﾞ・・・・



はたして今日筋トレ何時間できるんだろ・・・・・・



うんがんばって1時間はしたいな！！！！


ということでぐだった初ブログであったのだった・・・・orz

]]> https://ameblo.jp/hikarinotsunayoshi/entry-11444251668.html Mon, 07 Jan 2013 20:55:51 +0900 自己しょうかーい
筋トレオブワンダフルLife!
ちわ～す！今日からブログ始めるsnow powerです！

ここで自己紹介！

別名:うっしー,わっぴー,勝頼

趣味:筋トレ,ランニング

特技:とくにはなし！！

住み:福岡ﾅｳ

好きな歌手:EXILE,3代目,GReeeeN,宇多田ヒカル,家入レオ,西野カナファンモンなどなど

目標:目指せ！！5年以内にSASUKE!!!!


これからよろしく～＾＾/



]]> https://ameblo.jp/hikarinotsunayoshi/entry-11444246118.html Mon, 07 Jan 2013 20:47:18 +0900