久しぶりの夕食の投稿

豚ミンチの肉じゃが

ニラときのこのピリ辛炒め

大豆のニンニク炒め

レタスサラダ

今日、私的に当たりだったおかずは

ニラときのこのピリ辛炒めです

☆ごま油できのことニラを炒めます

☆豆板醤 小1/2、鶏ガラスーブ小1、しょうゆ大1で味付けし、最後にいりごまをふりかける

簡単！！

是非お試しを

今日も1日お疲れ様でした

と、決めて

一人ショッピング

満たされた

楽しかった

我慢してたわけではないけど

ネットばっかのお買い物もつまらない

足が棒になるほど歩いて

やりすぎた……

たっぷりお金使っちゃった

コーヒーキャラメルフレーバー

体をさわるお仕事の方あるあるですが

自分の体が悲鳴をあげていませんか？

私は、自業自得ですが

姿勢が悪い、スマホ見すぎ

いろんな要因が重なり

肩が痛くなるほど凝ってしまいました

もっと早い段階で、体からお知らせは

来ていたのに、すべて無視👀

今日、思い切って後輩に甘えてみました

「肩をちょっと押して………」

〜頑張って行ってみた〜

そこから、流れるように

私の1日のメンテナンスが始まった

少し楽になったら、次は

新人さんの練習台になってと言われ

腕が軽くなる

同期から練習台なってと言われ

頭が軽くなる

（この前、美容院でヘッドスパを頼んでみたがハズレだった……

下手くそな美容師より、よっぽど気持ちいいわ）

今週は自分の体に向き合う週みたい

木曜日にはアロママッサージの

予約もしている

デトックスデトックス

急に思いついたキャンペーン

hikariyaのエステを6回　

受けてくださった方には、

ヘッドマッサージ10分間のプレゼント

エステでとろけた後

更にとろけて頂きます

これ以上ないくらいの

自分へのご褒美

今、通って下さっているお客様

最高の至福の時間を楽しみに

毎月のお手入れにお越しくださいませ♥

さて、自分のご機嫌は自分で取れた私

晩ごはんもご機嫌で作りました

タコのカルパッチョ

イカのお刺身

エンペラーの部分がおいしかった

いんげんと人参の豚肉巻き

主人のお酒も進んでおりました

忘れていたけど

当たり前が幸せと

久しぶりに感じました

今日も1日お疲れさまでした

心と身体を豊かにするエステ

hikariyaです

ブログに遊びにきて下さって

ありがとうございます

毎日お手入れしているけれど

何かザラザラ

何かゴワゴワ

何かちょっと乾燥

してる…

って時ありますよね

今日は、エステだから丁度いいわ

と、今日はエステに来てくださいました

hikariyaで、何とかしてくれる

と信頼して来てくださったことが

とても嬉しく、

私の自己肯定感も上がり

気持ちよくエステをし

また私も癒やされてしまいました

ありがとうございました

癒された私の作った今日のご飯は

どこも尖ってなくて、まん丸な

優しいお味だったと思います

包み方も可愛いでしょ

昨日の夕方に、爽やかな空の飛行機雲を

見て何とも言えない清々しさがあり

小さな事はどうでもよくなりました

電線消す、簡単なアプリ教えて下さい