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<title>うつ　休職中の過ごし方</title>
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<description>アラフィフひかるこの場合</description>
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<title>何回聴いても泣ける曲</title>
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<![CDATA[ <p>先日、何度聞いてもなぜか涙が止まらない曲に出会いました<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" width="24"></p><p>こちらの曲です。</p><p>&nbsp;</p><p><iframe allowfullscreen class="youtube_iframe" frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/irYLDsqb8w8" width="488"></iframe></p><p>私が参加しているオンラインサロンのメンバーさんにシェアしていただき、軽い気持ちで聴いてみたら涙止まらず・・・しかも何回聴いても泣ける！</p><p>&nbsp;</p><p>涙腺の固い私にはありえない出来事でした<img alt="滝汗" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24"></p><p>全米が泣いた映画でも泣けない女ですよ<img alt="真顔" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>しかも単に弾き語りされているだけではなく、「手話が当たり前の社会」を目指して活動されてまして、手話で音楽を表現されているんです<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>毎週ラジオ番組で簡単な手話も紹介されてまして、YouTubeでも配信されるのでチェックしたいと思います<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" width="24"></p><p>気になった方はぜひ聴いてみてください<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 11 Mar 2021 09:09:02 +0900</pubDate>
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<title>お気に入りの石ちゃんたち❤️</title>
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<![CDATA[ <p>私はパワーストーンが好きで、特にブレスレットが好きです☺️<br><br>写真の石ちゃんたちは、YouTuber「感じるスピリチュアルしゅうさん」の動画で紹介されていた天然石ショップ「ドゥニクリスタル」で購入しました。<br><br>ブレスレットの紫のほうがタンザナイト、お値段がなかなかだったので、迷いに迷った挙げ句、どうしても呼ばれている気がして・・・の購入です💦神秘的な紫色で、結構ずっしりした重さがあります。<br><br>白っぽいほうのブレスレットは、アゾゼオアゼツライト、ハーキマーダイアモンドとエンジェルオーラのミックスで、どんな服にでも合わせやすくてヘビロテしてます<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" width="24"><br><br>右のネックレスはブルートパーズ。透明感のある水色が気に入ってます😘</p><p><br></p><p>左のネックレスはアメブロすみれ＆ゆきオフィシャルブログのすみれちゃん＆ゆきさんプロデュースのMARIRAデザインのマーク入りで、石の位置が動かせて服に合わせて身につけられるところが気に入っています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>&nbsp;</p><p>「ドゥニクリスタル」のネットショップは見るだけでも素敵な石ちゃんがいっぱいで癒されるので、買わなくてもちょこちょこチェックしています<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://dhunicrystal.com/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">ヒマラヤ水晶、各種パワーストーン　高知の天然石ショップ　【Dhuni Crystal　ドゥニクリスタル】　公式オンラインショップ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">ヒマラヤ水晶ほか各種ジェムストーンを目利きのオーナーが世界中から厳選して現地買い付けしています。実店舗は高知市にあります。オンラインショップもあります。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">dhunicrystal.com</span></span></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p><br>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 19:38:44 +0900</pubDate>
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<title>大好きなアレとイオンで再会</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210306/17/hikaruko124/ea/82/j/o0810108014906320784.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210306/17/hikaruko124/ea/82/j/o0810108014906320784.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><br>今日イオンで東北フェア⁉やってて、仙台銘菓「萩の月」ゲットしました✨<br><br>私の全国お土産ランキングの上位に入るお菓子です(笑)<br><br>ふわふわスポンジに、カスタードクリームがうんまい😍<br><br>見かけたら必ず買うんですが、今までは百貨店とかでしか売ってなくて、、、イオンで見かけたのは初めて!<br><br>嬉しいサプライズでした😄<br><br>
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<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 17:35:13 +0900</pubDate>
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<title>今週のお花</title>
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<![CDATA[ 先週のお花がしおれちゃったので、昨日新しいお花をスーパーで(笑)買ってきました☺️<div><br></div><div>３色のガーベラ＋名前分からんけどかわいい実がいっぱいの枝のセットです。</div><div><br></div><div>ガーベラって、春を感じますよね〜💮</div><div><br></div><div>花びらの造形が美しくて、じーっと見つめてしまいます☺️</div>
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<pubDate>Wed, 03 Mar 2021 09:10:17 +0900</pubDate>
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<title>業務スーパー・私の鬼リピ品</title>
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<![CDATA[ 業務スーパーには神アイテムがたくさんありますが、最近の私のヒットは、コーヒー豆、冷凍ブルーベリー、冷凍ミックスベリーです😄<div><br></div><div>コーヒーはやっぱり挽きたてをドリップで淹れたい派ですが、コーヒー豆って結構お高い💦でも業スーならグラム１円以下で香り高い豆が手に入ります☺️</div><div><br></div><div>冷凍ブルーベリーとミックスベリーは、毎朝スムージーにしてゴクゴク飲んでます。はちみつ入れると飲みやすくて美味しい✨メンタリストDaiGoさんが最強の炭水化物としてYouTubeでオススメされてました😁</div><div><br></div><div>あとは500ml 29円の炭酸水。濃縮ザクロジュースを割って飲もうと思います。</div><div><br></div><div>業務スーパーって、ホント庶民の味方✨</div><div>単に安いだけでなく、品質がいいものもたくさんあるので嬉しいです❤️</div>
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<pubDate>Tue, 02 Mar 2021 20:43:01 +0900</pubDate>
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<title>ユニクロ・春を感じるセール品</title>
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<![CDATA[ ユニクロの今週のチラシでお買い得になっていた春パジャマ、ワゴンセールのスウェット✕２、500円になっていたヒートテックコットンクルーネックＴ、の４点ゲットしてきました😁<div><br></div><div>やっぱりパステルカラーは気分アガりますね😄</div><div>ユニクロの花柄って珍しいから嬉しい❤️</div><div><br></div><div>暖かくなったら活躍間違いなし✨</div>
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<pubDate>Tue, 02 Mar 2021 20:20:38 +0900</pubDate>
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<title>スイーツはおウチ時間のうるおいだ!</title>
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<![CDATA[ 天気が良かったので、自転車でお気に入りのケーキ屋さんまでひとっ走り<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"><div><br></div><div>大阪のあひる堂というお店です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/251.png" width="24" height="24" alt="チョコカップケーキ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><div><br></div><div>無事ナッツタルトとチョコケーキをゲット<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>先週行ったときは売り切れだったのだ💦</div><div><br></div><div>紅茶と一緒に、夫とはんぶんこして美味しくいただきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></div></div>
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<pubDate>Sat, 27 Feb 2021 16:05:00 +0900</pubDate>
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<title>うつ回復期の方にぜひ観ていただきたい！アニメ映画</title>
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<![CDATA[ <p>私はめったに映画を見ないのですが、うつ回復期に観て感動したアニメ映画を紹介します。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%87%E3%83%B3-%E5%A4%96%E4%BC%9D-%E6%B0%B8%E9%81%A0%E3%81%A8%E8%87%AA%E5%8B%95%E6%89%8B%E8%A8%98%E4%BA%BA%E5%BD%A2-Blu-ray-%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E7%94%B1%E4%BE%9D/dp/B083PFSQRT/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&amp;crid=3Q48P354LW6Y6&amp;dchild=1&amp;keywords=%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A8%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%87%E3%83%B3+%E5%8A%87%E5%A0%B4%E7%89%88&amp;qid=1614336796&amp;sprefix=%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A8%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%87%E3%83%B3%2Caps%2C1138&amp;sr=8-1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ヴァイオレット・エヴァーガーデン外伝‐永遠と自動手記人形</a></p><p>&nbsp;</p><p>「外伝」となっていますが、ＴVシリーズを見ていなくても楽しめる作品です。</p><p>私はTVシリーズを観る前に観ましたが問題ありませんでした<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>京都アニメーションの本気が感じられる美しい映像、哀しくも希望に満ちた「手紙」を巡るストーリー、</p><p>主題歌も素敵で何度も聴いています<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><iframe allowfullscreen class="youtube_iframe" frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/uwph0dv9E6U" width="488"></iframe></p><p>&nbsp;</p><p>もちろんうつ回復期じゃない人にもおすすめですよ<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24"></p>
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<pubDate>Fri, 26 Feb 2021 20:23:55 +0900</pubDate>
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<title>マインドフルネスになりたい！</title>
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<![CDATA[ <p>リワークでもマインドフルネスについて学ぶ機会があるのですが、家ではyoutubeでWellnessToGoのArisaさんの動画を見ながら瞑想しています。</p><div>&nbsp;</div><div>10分で椅子に座ったまま気軽にできるし、Arisaさんの声が落ち着くので気に入っています<img alt="照れ" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" style="vertical-align: text-bottom;" width="24"><p>&nbsp;</p><p><iframe allowfullscreen class="youtube_iframe" frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/jmj33I-xvqg" width="488"></iframe></p><p>&nbsp;</p></div>
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<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 23:33:12 +0900</pubDate>
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<title>自分にお見舞い</title>
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<![CDATA[ 昨日、リワークに行ったのに体調不良で参加できなかったので、帰りに花を買って帰りました。<br><br>久しぶりにお部屋に花を飾ってみると、空間がパァッと明るくなったような気がしました。<br><br>花のある暮らしは、心も豊かにしてくれますね☺️
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<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 23:10:29 +0900</pubDate>
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