あなたの周りに「すぐ怒る人」はいませんか？

親、兄弟・姉妹、友人、上司、部下…

もしかして、あなたもすぐ怒る人かもしれません（笑）

ではそもそも怒りはなぜ起こるのでしょうか？

それは強い価値感が原因です。

たとえば、

「公共の場では静かにするべきだ！!」

という強い価値感を持っている人がいるとします。

もちろん本人は常にそれを守っています。

しかし、ある時電車に乗っていると、中学生の部活帰りが

男の子がワイワイ騒ぎながら乗り込んで来ました。

「うるせーなぁ！!」
「なんて常識のない奴らなんだ！!」
「周りの迷惑も考えろよ！!」

と直接向かって注意しなくても、
内心はイライラと怒りがこみ上げて来ます。

一方、

「人生は楽しく元気が一番！!」

という価値感を持っている人がいるとします。

そんな人が同じ電車に乗っていたら…

「やっぱり若いのはいいなぁ～」
「あの子たちは楽しそうだなぁ～」

とほほえましく彼らを見ているかもしれません。

というように、

怒りの原因というのは、
相手にあるのではなく、

自分の中にどんな価値感があるのか？
そしてそれはどれくらいの強さなのか？

ということが問題なのです。

そして目の前の出来事が自分の価値感に満たないと、
怒りが湧き上がってきて、

それを満たしていると満足するのです。

もちろん最低限守らなければいけない
社会ルールや常識もありますので、

そのルールから逸脱しているような人は
その人にも怒りを買う原因があるかもしれません。

しかし、そんな相手にすら、

「怒るのか？怒らないのか？」

そのスイッチは自分の中にあるのです。

もし、あなたの周りにすぐ怒る人がいるなら、

「この人はどんな価値感を持っているのかな？」
「その強さはどれくらいなのかな？」

と観察してみましょう。

そうすると、自分や周りに向けられた怒りの

火種を怒りで返してしまったり、

怒りをそのまま受け取って心が傷ついたり

することを防ぐことができます。

また、あなたがすぐ怒る人なら

これも同じように、

「この人はどんな価値感を持っているのかな？」
「その強さはどれくらいなのかな？」

と自分を見てみると、

「じゃあこの価値感はいつどこで持ったんだろう？？？」

と問いかけると、さらに怒りのねっこを掘り出す
ことができます。

怒ったときこそ　そういったことが大切なのです。