今日の記録

・あすけん　９４点

・体重　70.4kg

・腹囲　95cm

カルシウム、鉄分少なめでした。

明日は意識できたらいいな🕊️

最初の1週間は、

あすけんを頑張って点数と体重の変化をみていこうと思います🌱

私は腰椎すべり症があるので

腰に負担をかけずに動ける体を目指したい♡

はじめまして

小学生男子ふたりを育てながら

パートで働く４０代シングルマザーです🕊️

ダイエットに励んだり、

食事や健康について考えたり、

子育てに悩んだり...。

管理栄養士を目指して勉強しながら、

自分のこれからも模索中です🌱

目指すのは、

無理をせず、自分らしく暮らすこと。

このブログでは

＊ダイエット記録

＊息子たちとの日常

＊食事や健康のこと

＊暮らしを整える小さな工夫

などを、ゆるっと綴っていきます♡

うまくいく日も、いかない日も。

小さな実験を重ねながら、

暮らしも自分も育てたい。

そんな日々の記録です。

どうぞよろしくお願いします🫖