アラフォー主婦の気ままなトカイナカ暮らし https://ameblo.jp/hima-handmade/ 子育て一段落。トカイナカ暮らしの日々を出来事つづっていきます。 ja ジョギング
今日はゆっくりジョギング後、500m走しました。
タイムは2分22秒。
運動苦手で瞬発力もないのでこれが精一杯・・・
2分切れるようになるにはどうしたら良いのだろう・・・


]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12720605430.html Mon, 10 Jan 2022 23:17:25 +0900 2022.1.8 ランニングと昨日のお弁当
昨日は雪がまだ残っていたので朝ラン出来ず・・・
その代わり職場まで約3キロのウォーキングでどうにか軽く運動。

今日は主人と筋トレをした後10キロラン。
まだ凍っている所などもあり走り辛かったですが、おしゃべりしながらあっという間の1時間でした！
]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12720151117.html Sat, 08 Jan 2022 16:38:00 +0900 2022,1,6 朝ラン 代わり映えしない今日のお弁当
今朝は6時過ぎに家を出れたので5キロ走りました❗
寒さで足がなかなか前へ進まず思ったようには走れなかったけど汗はかけたので良しとします。

お弁当のメニュー考えるのが面倒なので、基本ブロッコリー、鶏胸肉、ゆで卵、鮭に+α的な感じです。
今日は枝豆足しました。

週末に玄米ご飯のストックを作っておこう・・・
それすら面倒・・・
]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12719740953.html Thu, 06 Jan 2022 11:53:00 +0900 2022,1,5 朝ランと今日のお弁当
今日は仕事初め。
今朝は5時前には起きたのですが、子供達の朝食、昼食を作ってたらあっという間に6時半に・・・
時間が無くなり3キロだけ走りました💦

]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12719557716.html Wed, 05 Jan 2022 12:00:00 +0900 元日 長男とスロージョギング

2022年 初のランニングは長男とスロージョギング。
ゆっくりゆっくり約3キロほど走りました。
写真は2021年最後の日の入です。
家族で川沿いでBBQして2021年最後の日を満喫しました。

今年も何か成長出来たら良いな。
]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12719127493.html Mon, 03 Jan 2022 01:07:11 +0900 2021.12.28 朝ラン
今日で仕事納め
]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12718215958.html Tue, 28 Dec 2021 08:00:00 +0900 2021.12.27 朝ラン
子供達は冬休み。
朝時間に余裕が出来たので5キロ走りました。

今年の仕事もあと2日
]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12718215525.html Mon, 27 Dec 2021 08:00:00 +0900 2021,12,24 朝ラン

]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12718217121.html Fri, 24 Dec 2021 08:00:00 +0900 2021,12,23 朝ランと超大型巨人お弁当 長男の遠足お弁当
進撃の巨人の超大型巨人
似てるかどうかは別


]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12718216872.html Thu, 23 Dec 2021 08:00:00 +0900 2021,12,22 朝ラン 今日のお弁当と朝ラン
弁当と朝食準備後の約20分の合間に軽くランニング
]]> https://ameblo.jp/hima-handmade/entry-12718194351.html Wed, 22 Dec 2021 08:00:00 +0900