これは病気の症状のひとつなのですが、例えば自転車をこいでいただけで太ももが筋肉痛になったり、スマホをいじっているだけで腕全体の痛みや力が入らなくなってしまったりします。

同じ姿勢をしているだけで、関節部分が固まって次の動作が動きにくいわ痛いわといった感じ。

当然、今までひとりで出来ていたことが出来なくなったことも多々あり、出来る人にやってもらうことも増えたわけです。

私は性格上、人を頼るとかお願いするのが苦手で無理をしてでも自分でするタイプでした。

しかし、それが出来なくなって思い切って出来る人にお願いするようになって気づいたのは、｢楽だな～｣ということ。

何でもかんでも背負っていて立つのもやっとだったのが、人の手を借りたことでと身軽になりスっと立てる。

自分に足りなかったもの、もっと人を頼ることだったのかもしれないと思っています。

私には、心許せる家族、友達、仲間がいる。

そういう人たちに、自分の出来ないことを助けてもらう、補ってもらうことも必要だよって病気が教えてくれていると思えるようになってきました。

                                                                      

でも、気持ちよく入れるようになったのは、この春くらいからなんです。

最初の頃は、すぐにのぼせてしまいカラスの行水状態でした。

しかも、湯船に浸かる際は肌に｢痛み｣を感じることもあるので、おっかなびっくりの入浴でした。

去年からは、最終的に湯船から出る前に頭を冷水シャワーで冷やすことをしてきました。

これが、のぼせを取るのにとても効果があったと感じています。

また、脇の下と鼠径部が温まるように浸かるようにしています。

冷えのぼせの私の体も少しずつ変化してきたようです。

すごく汗をかくようになって、夏だけでなく冬でも、汗で髪の毛はシャワーを浴びたようになってしまうほど。

かといって冷房の効いた部屋は寒くて上着がないと居られない。

汗はかくけど体を触ると氷のように冷たくて。。

太ってしまったせいだと安易に考えていた。太っていると汗をかきやすくて、体が冷たいのは脂肪が冷えてるからと、勝手に解釈していた。

けれど、そうではなかった。

とにかく体が冷たい物を欲して、自宅でかき氷を何杯も食べていたっけ。。

今考えるとおかしいよな。でも、その時は全くおかしいなんて思わずに過ごしていた。

「えっ？！」

と思った人いますよね。

だって、薬は良くないみたいに書いてたのに（笑）

幸いにも私の痛みには、痙攣で処方される薬が効果を発揮してくれました。

恐れていた副作用も大丈夫でした。

初めからその薬処方してもらったら良かったのに～って思った人もいると思います。

でもきっと、あの時処方されていてもこんなには効いてくれなかったと私は思っています。

？？なぜ？？

3年前と今の私では確実に違うものがあるからです。

                                                          

ホリスティックの学びからウエルネスライフスタイルの見直しをして、自分の体を栄養で満たしてあげること、適度な運動(愛犬とのお散歩)、ストレスを溜めないなどを実践していました。

但し、健康な体でやるわけではないのでスムーズに出来ず、性格上自分を許し、認めてあげることが中々出来ませんでした。

それでも日々の積み重ねを信じて、私の希望となる人の存在や応援してくれる人の励ましを信じて、そして、自分自身の力を信じて取り組み続けました。

それは、自分という畑を耕している感覚でした。

                                                        

ありとあらゆる体の不調が現れ、様々な痛みに日々襲われ始めたのです。

自律神経失調症のような症状が強く現れ、肌にあたる風や水、衣服が痛さを倍増させる。

夜も眠れず、まともに歩くことも座ることも辛い。

激痛発作に襲われても耐えるしかない時間。

自分の事でいっぱいいっぱいだから、家族にも優しくできず、イライラは増え孤独感に包まれていきました。

死が何度も頭を過ぎったけれど。それを留まらせてくれたのは愛犬の存在でした。

愛犬の陽葵だけは残して逝くことは絶対に出来ないと思ったから。

何故なら、この子には私しか居ないから。

5年間の私たちの信頼関係を死によって壊してはいけない、この子を看取るまで私が先に死ぬなんて無責任なことは出来ないと思ったからです。

それでも、私は薬を飲まないことを選び続けました。

苦しい苦しい期間でした。

                                                         

もともと健康について興味があったので昨年、ウエルネス認定アドバイザーのディプロマを取得しました。

治りたい一心でさらに様々な情報を集めていた時、特に目に留まったのは、鎮痛薬の薬効でした。

“体を冷やす”と書いてあったのです。

体を冷やすことが痛みを重症化させていくと体験と知識で知っていたので、それはとても驚きました。

私の頭の中で、効果が感じられない鎮痛剤を飲み続ける事=一生痛みから解放されないの図式が完成したのです。

ならば全ての薬を飲むことをやめよう！

そして、ホリスティックケアだけをしていこう！と決めたのでした。

                                                       

私は，不安障害などメンタルの症状が長年あり、ずっと抗うつ薬や精神安定剤,睡眠薬のお世話になって来ました。

副作用から違う病気になってしまったこともあります。それがとても怖かったので，主治医に相談して徐々に薬が減っているときに難病になってしまいました。

私が患った難病の線維筋痛症とシェーグレン症候群には強い痛み止め薬が処方されました。しかし，どれも全くといっていいほど効かないのです。色々な痛み止めを色々と組み合わせて飲んでいました。

今まで普通に楽しんでいた映画や買い物は控えるようになり，大好きな愛犬とのお散歩にも支障が出始めていました。

そんな私が取った行動とは………  

普段から首肩腰は痛みやすかったので、この時からだという事はわからない。

2017年に腕の痺れが常に感じられるようになってきたこともあって整形外科を受診した所、頚椎症性神経根症と診断。リハビリで様子を見ることになった。

ところが、週1回のリハビリに通っているのに痛みは腰にも現れはじめるようになった。

腰のMRI検査をしたが、特に異常はなくリリカを処方された。

痛みは増し範囲も広くなるばかりで、リリカの効果も感じられず副作用が強かったので中止となる。

他の病院でも検査をしてもらうが何も発見されず、月1回の整形外科での診察では先生にも見放されたように感じていた。

日に日に痛みで外出も日常生活もままならず寝て過ごすことが増え、途方に暮れるていた時に、夫がネットで見つけた線維筋痛症のページを見せられた。

幸い近所の病院で診察してくれることもわかり直ぐに予約を入れたのが8月の終わりのことだった。