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禁煙🚭してるのに？無性に吸いたいって事はなくでも。今までのルーティンで吸ってしまう事がしばしば。完全に辞めれるのかな笑笑 ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12409094787.html Mon, 17 Sep 2018 14:21:00 +0900 今日も朝晩2回の薬の服用💊
吸わないことには慣れて来たけど。喫煙者IQOSの煙が少し気になるが。吸いたいとは思わない。でも、吸えるのかな。吸ったら気持ち悪くなるのかな？
ったら思いました。
IQOS3台持ちだったので。出かけるのも荷物が少なくて済んで楽になりました。

そう？吸ってみようって思ったけど。外出先だとタバコみたいに買って一本だけが出来ないからいいのかな？ ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405299496.html Sun, 16 Sep 2018 10:00:00 +0900 今日から薬服用💊が朝晩2回で1mgになりました。

気持ち悪さがハンパない笑笑
思わずリバース笑
午前中は気持ち悪さが続き。昼食後に楽になりました。
今日から禁煙スタートって事ですが昼食後に吸ってしまいました。普通に吸える。
あれ？IQOSには効かないかな笑笑って思いました。

でも。禁煙するぞって気持ちがありはので。基本は吸いたくないです。
]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405018531.html Sat, 15 Sep 2018 00:39:37 +0900 前日と変わりなく過ごしております。
夜中に目がさめるのはなぜでしょ笑

]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405017766.html Fri, 14 Sep 2018 19:37:00 +0900 朝晩2回の服用で相変わらずかわりません。普段より少ないですが喫煙しております。 ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405017471.html Thu, 13 Sep 2018 16:35:00 +0900 朝晩2回の服用で相変わらず10本程度吸っております。
夜中に目がさめるのはなぜ？笑笑 ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405017198.html Wed, 12 Sep 2018 15:33:00 +0900 今日から朝晩2回の薬服用です。0.5mg薬を服用します。
若干気持ち悪い気がしますが、普段とかわりません。
睡眠時変な夢をみました。 ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405016823.html Tue, 11 Sep 2018 17:30:00 +0900 なーもかわりません。ちなみに吸いたいときに吸ってます10本程度です。 ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405016377.html Mon, 10 Sep 2018 14:00:00 +0900 昼食後に薬を飲みました。
効きめ？特にかわりません。
夜中に目がさめる。禁煙するというプレッシャーで悪夢をみた。 ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405016122.html Sun, 09 Sep 2018 14:00:00 +0900 禁煙外来受診一日目
一酸化炭素の濃度をチェック
IQOSの方は濃度がでませんでした。吸ってない人と同じレベル。
このままではやめられないのか笑笑
薬を飲むかシールを貼るか。
自分は飲み薬にしました💊
初日薬服用。何も変わりません。
じゃっかんイライラ？
薬の副作用かわかりませんが、普段夜中起きないのに起きてしまいました。
まずは初めの７日間は好きなだけ吸っていいとの事でしたので。普段30本くらいでしたが、6本吸いました。 ]]> https://ameblo.jp/himaromi1827/entry-12405015648.html Sat, 08 Sep 2018 20:00:00 +0900