自宅安静に入ってから調子はどうかといえば…

そりゃ、まぁー…入院して24時間ウテメリン点滴してた頃よりはお腹は張るよね…

酸化マグネシウムも慣れてきちゃったのか、飲んではいるけど最近また便秘がちだし…

切迫早産で入院して

自宅安静になってから

ほんと、１日が長い

そして明日はいよいよ退院後初の健診…

退院から1週間しか経ってないけど…

ホント長かった…

でももし状態が悪かったら再入院…

………。

入院だけは絶対にヤダ

お布団から動けなくても…

冷蔵庫に大したモノなくて…

毎日同じもの食べて飽きてきたけど…

………。

………。

でも一応…

入院の準備はしておくか…

この前の入院で

入院セットのお泊り用のスキンケアとか結構使っちゃたからな…補充。補充。

あとはタクシーを予約しておこう。

安静にし過ぎて体力なんて殆どない…

引きこもり過ぎて実感ないけど…

気がつけば外は夏だよ…

駅までなんて絶対に歩けないし

電車のるなんてあり得ない…

トイレに行くだけでオナカ張るのに…

つかそんな事して

診察の時に子宮頸管が更に短くなって…

入院になったら目も当てられない…

明日無事にこのお家に帰って来れるだろうか…

掃除機とかは無理だけど…

布団から手の届く範囲で床のコロコロぐらいは掛けておこう…

退院時点の32週で子宮頸管1.7センチ…

子宮口1センチ…

（あと何故か出血してた…）

今思えば良く退院できたな…

もしもっと悪化してて…

今回また入院になったら…

今度はホントに正産期頃まで退院できないかも…

右を向いても左を向いてもガシガシ蹴られる…

よ、横向きキライ…

でも仰向けはもう苦るし〜の

ちょっとガマンしてね

つか、胎動っていつ落ち着くんだろう…

両方のアバラを同時に蹴られてる時とか

一体中はどうなってるの

後頭部はハゲそう…

自分で気にしていなきゃいけないんです…

って忘れがちです

行くとしたら９月中に行かないと…

赤ちゃんを午前中だけ実家に預けるか

土日の講習に申し込んで旦那さんに預けるか…

一応調べてみたら家から割と近くに講習会場がありました…。

つか、途中から完全に忘れてた…

………….。

つ、つか、行けるかな…

初めての出産だし産後が未知過ぎる

予定日通り生まれるとして

失効ギリギリの講習を受けるとしても産後3・4週間…体調がどんな状態か分からんし

しかもいくら今切迫だからと言って

予定日を越える可能性は十分にある…

…………。

最悪、失効からの復活手続きだな…

今日も今日とて絶対安静…

一日って長いなぁ…

ワタシ

前々から出産後の育休中にやってみたい事があります。

それは、ズバリ

市販のハイドロキノンを使ったお顔のシミ取り‼️

…………。

は

何を言ってるんだ

そんな余裕ないよ

育児を甘く見てるのか

これから赤ちゃんが生まれるのに…

自分の事かよ…

とお叱りをうけそうですが…

ち、違うんですよ…

こんなに自宅でのシミ取り効果を試す

絶好の機会が人生に訪れる事ってそうはないと思うんです(>_<)

ワタクシ以前美容クリニックに勤めていた事がありまして…

確かに人並み程度には美容に感心がありましたけど…

周りのスタッフは重度の美容オタク揃い

そりゃもう仕事時間はもちろん

ランチタイムまで美容トークでしたよ…

私は所属部署も現場ではではなく事務方でしたし…

正直、そこまでは…って思いながら聞いてました

でも妊娠して自分の顔をみてふと思い出したんです。

妊娠すると（生理もそうだけど）ホルモンの関係でシミが濃くなる事がありますよね？

一般的なシミもそうですが…

この濃くなる現象『肝斑』に顕著に現れるんです。

肝斑と普通のシミはパッと見同じに見え

見分けるのが少し難しいですが全く別モノです。

肝斑は顔のある程度決まった所に現れたるのと、あと最大の特徴は顔の左右対象に現れる事です。

因みにわたしの場合はコメカミにあります…

そしてこの肝斑…

レーザー治療が効かないのです…

効かない…と言うとちょっと語弊があります。

正しくはレーザー治療をすると悪化するリスクがあるのです…

フツーのシミならレーザーで簡単に消せます

なぜフツーのシミと違い肝斑がレーザーで悪化するのか？

諸説ありますが詳しくはわかっていないみたい…

なので、私か過去に勤めていたクリニックでも

医師でも肝斑と通常のシミを見分ける事が難しい場合で

どうしてもその箇所にレーザーを照射したい強い希望がある時

お客様に悪化するリスクを十分に説明してご納得して頂いてから施術を行っていました…

なので基本は肝斑治療にレーザーをお勧めしません。

そこで

第一次的に選択されるのはハイドロキノンの塗布をメインに行う治療です

これにトラネキサム酸を服用or点滴したり

レチノール（ビタミンA誘導体）の塗布を併用したりして皮膚のターンオーバーを促進させます。

ただ、市販のハイドロキノンは皮膚への安全性を考慮して成分を安定させているものが多いので

例え記載されている濃度が同じでも

クリニックで使用しているものより弱く、効果が出るのに時間が掛かります

しかもこのハイドロキノン。

使用中の最大の禁忌は紫外線です

ハイドロキノンは強力な漂白剤。

使用する濃度にもよりますが塗布した個所の皮膚のバリア機能を弱めます

そこへ紫外線が当たるとそこだけ強く日焼けをして色素沈着し返ってシミが悪化してしまうのです

そう

つまり何が言いたいかというと

お家に引きこもりがちになる育休中にこそ試す絶好のチャンス

もちろん妊娠中・授乳中は諦めますけど…

しかも漏れ無く今なら

素人のワタシでも肝斑とフツーのシミの見分けがつきやすい

ホルモンバランスが崩れてる今

濃くなってる左右対照のアイツが肝斑だから

もちろんハイドロキノンはフツーのシミにも効果があるので合わせて試すつもりデス

きっと、初めての育児…

時間に追われて

精神的にも肉体的にもボロボロになるし…

時間的にも金銭的にもクリニックに通うとかは多分無理だし…

髪の毛もお肌もカッサカサになりそうだし…

できるか、できないかは分からないけど…

だから、この切迫早産で何もできないこの時期に

クチコミとかを見まくってどの商品がいいかを検討して目星をつけておくんだ〜

市販のハイドロキノンもピンキリですからね

※因みに妊娠中のハイドロキノンの使用はやめた方がいいです。重篤な症例があったというのはあまり聞かないですけど…胎児に何の影響もないという保証はないので…あと授乳中も同様に…。

レチノールなんて妊婦の使用はNGです

そしてどうせこの期間はシミが増えます

今はUV対策をしっかりと行い、ホルモンが安定した頃に試された方がイタチごっこにならなくて済むかと…

もし検討されている場合は必ず医師にご相談下さいませ(>_<)

今日も朝6時に起床…

もうね…

寝すぎて朝から腰と尾骨がホント痛い…

あと、恥骨？

ここもめっちゃ痛い…

ストレッチとかしたいけど

お腹が張るからそれもできない

朝起きた時の伸びだって…

やりたいけどやってない

本当ひたすら寝てるってシンドイ…

でも今日も1日ゴロゴロする予定なので

以前、チラッとお話しした妊娠中の結婚式について書かせて頂きたいと思いマス

挙式したのが切迫早産で入院した日の丁度1ヶ月前…

6月の上旬…

妊娠8ヶ月ちょっと手前です…

妊娠後期の挙式は本当に体調次第だと思いますが

挙げた私か言うのもなんですけど

あまりおススメはできないです…

もちろん様々な事情があって止むを得ずその時期になってしまうとは思うんですけど…。

せめて安定期の妊娠中期にできれば良かったな〜…と今さらながら思いました

これは、妊娠中どのタイミングで挙式する場合でも最大のリスクですが…

高額のキャンセル料は甘んじて受け入れるとして…

招待状を出した後だったりすると列席者への連絡がかなり大変…

キャンセルしたという事は体調が良くないってことだし…

そんな状態で方々にキャンセルの連絡をするのは精神的にも肉体的にも結構キツイのではないかと…

式は神前式で白無垢。

披露宴はウエディングドレスにしました。

結局どっちも結構シンドかった…

式を神前式にした理由は座っていられるから。

教会式だと新郎・新婦は基本ずっと立ちっ放しじゃないですか？

その点、神前式は座ってる時間があるから

少しは楽かなぁ〜と…

でもこの神前式にも落とし穴が…

白無垢ってかなり重いです…

軽いものでも5キロはあります…

刺繍が凄いヤツなんて

多分10キロ近くありますよ…

衣装合わせの時

時間がなくて全部ちゃんと着なかったので

当日その重さにびっくり

重くて歩くのめちゃくちゃ遅くて

旦那さんの後ろをくっついて入場するときとか、置いてかれないようにかなり必死でした

白無垢は身動きが取りづらいと思い、

食事をする披露宴で着替えたウエディングドレス…これはこれで苦しかった…

お腹は8ヶ月手前なので既に結構出ていました

なのでそもそもはじめからドレス選びに選択肢があまりない…

私は胸下で切り替えしのある

いわゆる『エンパイア型』

のベアトップのドレスにしました

お腹への負担軽減できるし

お腹のラインは妊娠後期でもとほとんど目立たないです

ドレスの背後も短く、素材も軽いシフォンを選び

重さを軽減させました

でもこのドレスも結構しんどかったー

ベアトップのウエディングドレスって

殆どのデザインが腰と胸の2点を詰める事によって落ちないように支えてるんですよ

だけどエンパイア型のドレスは腰の部分が締まっていないので

胸の下の切り替えし部分を結構ギチギチに詰めて落ちない様にするんです

ワタクシ

妊娠後期に差し掛かっておなかが目立ち始めた頃から、後期ツワリが勃発しまして

妊娠中って体型がすごく変わるじゃないですか？

ダイエットも出来ないから体型キープも出来ないし…

なのでドレスのお直しも式の５日前とか結構ギリギリでしたんですよ

だから当日までお直ししたドレスを一回も試着出来なくて…

実際着たら結構キツめ

その他にも妊娠中はNＧな事って多いじゃないですか

まずダイエットはできないでしょ？

当然お酒は飲めないし…

式に向けて脱毛とか、歯のホワイトニングとかも通えない

せめてネイルぐらいはって思ってしましたけど…

その後切迫早産気味だと診断されたので…

もしもの時の為に式が終わって何日もしないうちにオフしちゃいました…

勿体ない…

あと2次会がある場合は体力的に参加がキツイ

（私はちょっと顔出しして直ぐホテルに戻って休みました…）

とにかく体調面を最大限考慮。

式当日と準備が負担にならないように内容はかなり簡潔化。

ホテル挙式でしたが、

式場選びも自宅からの移動と打ち合わせに通う体力を考慮して近場をチョイス。

式当日も念のため前泊・後泊。

打ち合わせに式場に行った回数も

最初の見学と衣装合わせを含めてたった5回…

全部パッパと決めちゃいました

ただ…

旦那さんが昨日の夜に買って来てくれた

サンドイッチとコンビニスムージーを飲み

張りどめ用のリドトリン1錠。

便秘防止用の酸化マグネシウ1錠。

ゴクリと飲む。

リドトリンもそうだけど、

この酸化マグネシウムってのも

結構重要らしい。

妊娠32週で子宮頸管1.7センチ

子宮口1センチ…

ここまでくると如何に下っ腹や腹筋にに力を入れないかが妊娠週数を稼ぐ事のキモになる…

便秘になれば当然お腹が張るわけだし、

排便時にいきめばお腹に力が入る。

なのでするっとが出るとホント安心…

とりあえず今日も1日お布団の上でゴロゴロ

切迫早産で入院するまでは

ほんと毎日忙しくて

それはそれでしんどかったけど…

こうして外にも出れず、

家の中さえも自由に歩けず、

家事すらまともにできないと

なんか鬱々としてきますよね…

もともとゆっくり過ごすとか…

あまり出来るタイプじゃないので…

何かやれる事を探しちゃう

こうやってお布団でゴロゴロしていると

ソファーの下のホコリやら、テレビ台のホコリやらが見えてすっごい気になる…

冷蔵庫の中もぐちゃぐちゃでヤバイものが沢山あるし…

こんなに長期で仕事が休みな事なんて人生で初めてなのに…

やりたい事いっぱいあるのに

何もできないなんて〜〜

でも今はお腹の赤ちゃんの為にもガマンガマン

あと3週間…。

早く安静解除にならないかなぁ〜

昨日の夕方に退院。

今日は自宅安静1日目です

たった5日間の入院だったけど…

なんと我が家の懐かしいこと

そして家は思ってたより散らかってない…

てっきり流しに食器やら洗濯物が散乱してゴミがたまっているかと思った…σ(^_^;)

旦那さんは余り片付けが得意ではないのですが…

できる限り散らかさない様にしてくれていたみたい

しかも日中1人になる私ができる限り動かないで済むように

レンジでチンできる冷凍食品や飲み物、ゼリーやアイスなどを買い揃えて来てくれました…(T_T)

そして寝室にはテレビがないので…

リビングのテレビの前にお布団を敷いてくれました

本当に色々助かります

旦那さん

『妊娠中の旦那の言動は良くも悪くも、妻は一生忘れないらしいよ。この前会社の人が力説してた。その人は最近熟年離婚したんだけどね』

お、おぅ…。

な、なんか凄くよく分かってるようで安心したよ…

何がともあれとっても感謝しています

退院の時に先生から言われた自宅安静の注意点。

⚪︎シャワーはオッケーだけど入浴は✖️

⚪︎トイレ、食事以外はとにかく横になる事。

⚪︎外出なんて絶対ダメ。

⚪︎便秘もNG。野菜をしっかりと摂り、処方した酸化マグネシウムを1回2錠の範囲で服薬する事。

⚪︎リドトリンは朝・昼・夜・寝る前の１日4回4錠を必ず飲む事。

先生いわく…

早産を防ぐ為に効果的な自宅安静は

薬の効果が２割、安静の効果が8割だそうで…

薬は殆ど気休めで、とにかく安静が重要だそうです

………。

たしかに…

リドトリンを飲んでも張りは収まらないけど

横になって呼吸を整えれば、リドトリンを飲まなくても張りは収まるからな…

入院の時にしていたウテメリン点滴と内服のリドトリンの効果には凄い差がある…

そもそもウテメリン点滴の副作用は結構キツイ…

内服のリドトリンの辛さが2ぐらいだとしたら、

点滴のウテメリンの辛さが8ぐらい…

まぁ、どっちも何日かで慣れるけれど…

とにかく1週間後の健診で再入院宣告を受けないように

病院と同じ生活を送るように気をつけなきゃ

病院での安静と同様1日中をほぼお布団の上で過ごす事に…

でも病院の入院による安静と決定的に違うのは

ネットショッピングが出来るという事

入院してても出来るんだけど、

旦那さんは日中仕事でいないし…

たくさん買うもあるから…

毎回受け取ってもらうのも申し訳ないし…

わたくし…

生まれてくる赤ちゃんのモノをほぼ何も用意していないのです…

唯一買ってあったものと言えば

産後退院の日に赤ちゃんが着る退院着ぐらい…

これは入院セットの必要なものとして書いてあったからとりあえず準備した次第で…

ホント有り得ないぐらい最小限…

後は文字通り何にも用意してません…

産休に入って仕事がなくなったら色々とゆっくり準備しようと思ってて

切迫早産になってまさかこんなに行動が制限されるとは…

しかも入院で予想外の出費…

赤ちゃん用品のある程度のグレードダウンは避けられませんな…

大物も含めて本当に必要かどうかよく精査しなければ…

まぁ、

使用感とか利便性とか色々あると思うけど

考え方もその人それぞれだけど

赤ちゃんは多分よく分からないから

衛生面さえクリアすれば

あとは多分自己満だから…

出来るだけお得に揃えよう

よし‼️

今日はア○ゾン、楽◯、メ◯カリ、ヤ◯オク辺りをポチポチしまくるぞ(￣^￣)

昨日アップしようと思ってなのに

何やら別のことで忙しくてわすれちゃってました

では昨日の続き。

今回は入院費用の『捻出編』デス。

切迫早産の入院が約4週間（28日）だったとして

ざっくり計算した入院費用約51万円

これをどこから捻出するのか…

と、とりあえず目標は

今ある貯金を出来るだけ使わない様にすること…

きっと今月のお給料はかなり少ない…

だって月初の6日だけ働いて

そのまま入院に突入しちゃったから…

たとえ無事1週間ぐらいで退院できたとしても

きっと自宅安静になるハズ

産休までの残りの日数はもう働けない…

私の勤めている会社は小な小さな会社。

社員総勢30人ぐらい。

私を含めて女性が3名。

（それ以外は全て男性）

そして女性の中で子供がいる人は0…

出産経験者0…

なんと会社創業以来私が初めての育休・産休取得者です

そんな中でも妊娠してからは皆さんとても親切に気を使ってくれたけど…

うん…。

まぁ、結構大変でした…。

当然産休・育休に関する会社独自の福利厚生の整備なんてある訳もなく…

そもそも業務内容だって

自分から色々発信しないと、

妊娠前と何もかわらずフツーに働く勢いでした…

うちの社長曰く…

『君が第1号会社はこれから女性が働きやすいように積極的にどんどん改革していくから働き方改革だよとにかく色々頑張って   (°▽°)ワハハハハハ』

みたいな感じ…

つまり特に具体策はない…笑

（そして今後もあまり期待はできない…笑）

………。

なんか復帰しても苦労しそうな気がする…

つまり現状、

今後暫くは社会保険・雇用保険の規定の範囲内でしか収入がなくなるわけです…

そんな中、産休手当てが算定される出産予定日42日前よりも3週間早く入院しお休みに突入してしまった…

有休を使う以外は単純に欠勤扱いになると思われます…。

会社がどう判断するかは良く分からないけど…

会社頼みは不安なので

私としては何かしら手を打っておきたい

そこで使うのが『傷病手当』。

これは就業時間以外で病気や事故で働けない日が原則4日以上生じた場合、

その休職期間のお給料を補填するために、

会社が加入している健康保険から被保険者に本人に対して休業手当てとして支払われるもの。

詳しくはご自身の加入している健康保険をご確認下さいませ

因みに就業時間中の事故・怪我で通院、入院した場合はご存知、雇用保険の労災を使います。

あこの傷病手当…扶養の方は貰えません…

あと、あくまで制度の趣旨として会社に雇用されている方が働けなくなった場合が対象…。

つまり『国保』の方も貰えません

そして『働けない事』の証明が必要になるので

医師の意見書が必要になります。

しかもこの意見書の代金。

保険証が使えるのです

つまり『保険がきく』という事

3割負担の方だと１枚300円

通常医師が書くいわゆる『診断書』。

自費扱いで保険は使えない…

診療報酬のガイドライン上も

特に金額面では規定がないから…

ぶっちゃけ病院側の言い値です…

まぁ、ある程度常識のある病院なら

通常は3,000〜5,000円に＋税といったところでしょうか…

でも

以前私の父の病気で、加入している医療保険を請求するためのちょっとボリュームのある診断書を掛かりつけの病院にお願いしたところ…

何と

3万円も取られました

別に何かしらの便宜を図ってくれたとかではなく…

カルテの内容をそのまま写したような感じだったたのに…

下手したら医師が書いてないヤツですよ。アレ。

こんなにボッタクられたのは後にも先にもこの時だけですが…

なので保険や手当を請求をする場合、

診断書が必要になる時は、

その病院では診断書代がいくらかかるかの事前に確認する事はとても大切

色々頑張って請求できたとしても

下手したらアシがでますからな…

無駄な労力になる…

その点、傷病手当は１枚300円

例え休職期間が短期で、

貰える金額が少ない場合でも

申請できる条件が揃えば申請してみて損はないと思います

因みにこの傷病手当。

申請時に指定した口座に直接支払われるのですが

申請から実際にお金が入るまで結構時間が掛かります…

大体、1〜3ヶ月…

あと支払われる額ですが…

休んだ日数×日額の満額ではなく…

大体日額6割程度…。

しかも最初の３日間は支払われず４日目から対象となります…

でもまぁ、ないよりはあった方がマシ…

どんなに支払いが遅くても絶対申請した方がいいです。

因みに私の会社はちっさい会社なので

むかしで言う政府管掌健康保険

（ふ、古い？）

今で言う『協会健保』に加入してオリマス。

この協会健保であれば、協会健保ホームページから申請用紙をプリントアウトできます

なので、入院している場合でも

誰かに頼んで印刷して持ってきてもらえば

会社を通してわざわざ用紙をゲットしなくても

早めに自分で用意して病院側にお願いする事ができます

ただ、申請自体は会社を通す事になると思います。

それは用紙の傷病手当の申請書の様式が

⚪︎本人記入用

⚪︎会社記入用（会社の捺印必要）

⚪︎医師の記入用（医師の捺印必要）

の3種類１組だからです

因みに私は入院期間だけでなく

入院初日（仕事に行けなくなった日）から

産休に入る予定だった出勤最終日までの期間の記入をお願いしました

今まだ32週…

退院後も切迫早産で自宅安静…

もう働けない事はほぼ確定していますから…

なので、運良く早めに退院できても

退院の時にこの意見書は貰えないです

だから申請の準備が整うのも産休に入る予定だった日以降になります…

今直ぐにどこうならないのでなんかもどかしいですけど…

因みにこの傷病手当。

MAX1年6ヶ月分申請できるので

お勤めの方で切迫流産・切迫早産で入院、自宅安静が月に単位になっている場合でも

お給料の事はある程度安心してお過ごしくださいね

とりあえず今月のお給料少ない問題は多少これでクリア…

次は自分の加入している入院・医療保険を確認してみる…

わたくし、現在35歳…

これから子供も産まれると言うのに

大した保険に入っていません…

だってウチは癌家系じゃないし…

カラダも健康。

あると言ったら花粉症ぐらいだし

会社で健康診断とか

市の癌検査とかも結構毎年やってるし…

今のところ何も問題ないし…

………。

た、確か25歳ぐらいの時に

とりあえず入った保険があったような…

ちょ、ちょっと内容を見直ししてみるか…

…………。

…………。

…………。

入院日額6,750円…。

その他貰えそうな一時金はなし

そもそも入院に特化した保険ではなく

生命保険と医療保険を合わせた総合型だった…

と、とりあえず保険内容の見直しは今後の課題にするとして…

今貰える額を考えよう

えぇと…日額がで6,750円×28日でしょ

多分入院初日分は出ないと思うけど…

ざっくり計算すると…

…………。

…………。

えーと…。えーと…。

51万円－18.9万円で……。

………。

持ち出しは…

因みにこの場合に必要な診断書代は5,400円（税込）と言われました…。

カードでも払えると言われたけど…

つか私のショボいカード…

限度額大丈夫かな…

ここまで色々書きましたが…

切迫流産・切迫早産の入院は先が見えない上

月単位とかかなり長期化する可能性が高いのです

そして私のように強制個室とかにされちゃうと…

差額ベッド代によるダメージで

入院費用はかなり高額になります…

最近では妊娠してからも入れる出産に特化した医療保険もたくさんあるみたい…

今まで健康であるとか、そんなん一切関係なく、

切迫流産や切迫早産は妊娠をした女性なら誰でも直面する可能性が高い問題です…

これから妊娠をご検討されている方も…

現在順調に妊娠生活をされてる方も

安心した妊娠生活を送る為に是非保険の加入・見直しをオススメ致します…