私自身、3人の子どもを母乳のみで育てたのですが、
長女は、2人の子どもを母乳とミルクの混合で育てました
そして、今度は次女が授乳中なので、それぞれの違いを調べてみました

【栄養面】
母乳に勝るものはないと思っていましたが、
実は母乳は完璧ではなく、ビタミンD、ビタミンK、鉄分が不足しているそうです
その点、ミルクにはビタミンD、ビタミンK、鉄分がしっかり添加されています

【手間】
ミルクの場合、飲んだ量もしっかり分かりますし、ママに限らず、
誰でもあげられるのは大きなメリットですが、調乳や哺乳瓶の消毒など、
手間がかかるというデメリットはあります
お湯を沸かして、ミルクを作って、冷まして、とお腹を空かせて泣いている
赤ちゃんを待たせるのですから・・・
母乳だと、他の人に頼ることが出来ませんが、
待たせることなく、すぐあげることが出来ます
混合の場合は、母乳の良さを生かしながら、足りない部分をミルクで補えます
ただ、どれくらい母乳を飲んでいるのか分からないので、
どれくらいミルクを作ればいいのか、毎回悩みながら作らなければいけません
時には足りなくてさらに足したり、
作りすぎて余って捨ててしまうようなことも多々あります
倍以上の時間もかかりますし、手間もかかります

【費用】
ミルクの場合、哺乳瓶や替え乳首、哺乳瓶用洗剤・ブラシ、消毒液・ケースなどの
初期投資に10,000円前後、ミルク代が毎月10,000～15,000円、
完全ミルクの場合、年間13～19万円がかかります
混合の場合は、その半分というイメージでしょうか
母乳であれば、ミルク代がかかりませんが、バランスの良い食事を心がけなければ
いけませんし、食事の量が増えるため、食費が上がります
厚生労働省が出している日本人の食事摂取基準（2020年版）によると、
授乳に必要なエネルギー（付加量）は350 kcalです
成人女性の１日の摂取カロリーが約1,700～2,050kcalなので、
授乳中は2,050～2,400kcal（約1.2倍）に増えます
食費が40,000円のご家庭では8,000円増、50,000円のご家庭では10,000円増
年間9.6～12万円食費がふえますが、完全ミルクと比較すると若干安くなります

【体調面】
ミルクの場合、主原料となるたんぱく質の影響で消化に時間がかかります
そのため「腹持ちが良い」というメリットがあるものの、
赤ちゃんの胃には負担がかかりやすく、便秘になってしまう赤ちゃんもいます
一方で母乳は消化しやすいため、ミルクに比べると、すぐお腹が空いてしまい
授乳回数が増えることもありますが、便秘にはなりにくいというメリットがあります

いずれにしても授乳は１年程度の期間限定です

費用やミルクを作ったり消毒したりする手間を考えると母乳のみのほうが
よさそうですが、赤ちゃんを預けて、出かけたい時などは、
授乳時間を考えて、それまでに帰らないといけないなど、
乳幼児の育児期間中は行動がかなり制限され、ストレスが溜まりやすくなります

赤ちゃんの健やかな成長のためには、
まずご両親が心身ともに健康でなければいけません
お金、手間（時間）だけでなく、総合的にバランスを考えて、
心身ともにゆとりが持てる選択をすることが大事だと思います

無理のない範囲で、協力し合って、子育てを楽しんでほしいですね



 

No.17

先月、次女が里帰り中、突然、洗濯機が壊れました。。。
全く予兆がなかったのに、突然、エラー音がしたので、
エラーコードで調べてみると「故障」の文字が
購入時期を調べてみると約８年前に購入していることが判明
息子と２人であれば、１日置きの洗濯頻度なのですが、
里帰り中は毎日洗濯しなければいけませんし、
赤ちゃんの洗濯物も別でしないといけないので、
１日２回は洗濯機を使わなくてはいけません

即購入、即配達をしてもらわなければいけないため、
修理の選択肢はありませんでした
通常であれば、下記の内容を確認した上で、
じっくり時間をかけ総合的に判断するのですが。。。
・ドラム式と縦型の違い（乾燥機付きの有無など）
・洗濯容量・脱水容量
・設置場所に置けるサイズの確認
・電気代と予算

とりあえず、家電量販店へ行き、店員さんに事情を説明し、
我が家の洗濯機を置くスペース（サイズ）を見てもらい
下記の内容になりました
・ドラム式乾燥機付き洗濯機
・７kg（乾燥３kg）
　（一人当たりの洗濯量（１．５kg×２人分）+タオルやバスタオル＝５kg）
・８年前の約倍以上の価格

洗濯のみであれば、所要時間、約４０分で、電気代２～３円ですが、
洗濯～乾燥までするとなると約４時間、電気代は６０円前後かかるそうです
普段は２日に１回の洗濯頻度なので
・洗濯のみ　　３０～４５円
・洗濯～乾燥　　　９００円
１か月で８５５～８７０円
１年間で１０，２６０～１０，４４０円の差が生まれます

干すのにかかる時間はおよそ１０分程度
室内干しでも夏場は朝方に干せば、夕方には乾きます
冬場や梅雨時期は１日半～２日間干さないと乾きません
干す手間を省き、すぐに洗濯物が片付く事で得られる「タイパ」を重視するか
いつまでも洗濯物が乾かない状態を我慢し、電気代を抑える「コスパ」を重視するか
家計管理的には「コスパ」を選択した方がいいのかもしれませんが・・・
私は季節によって使い分けをしてみようと思います。。

「コスパ」「タイパ」どちらを選択してもメリットデメリットが存在します

こころやからだ、おかねのバランスを取り、
その時々で「コスパ」と「タイパ」を上手に使い分け、
ストレスフリーな生活を送りたいものです

笠岡ベイファームにて

先輩に時短調理家電を熱心にプレゼンされ、
どこで購入するのが一番お得なのか調べてみることにしました

ひと昔前までは、家電製品を買うなら電気屋や家電量販店、
というのが当たり前でしたが
現在はネット通販で家電を買うのが珍しくなくなっています
ただ故障した時が不安だったりしますよね。。。

それに家電製品のように高価で長く使うものを
通販で買っても大丈夫なの？と不安に思う方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか

店舗購入にもネット通販にもそれぞれ
メリットとデメリットが存在します

家電量販店
メリット
・店員から詳しい説明が聞ける
・実際の商品の大きさ等見て触れることが出来る
・在庫があれば、すぐ購入できる
・量販店ならではの延長保証があり、保証窓口にもなる
・チラシにお得情報がある
・複数購入や他店金額など値引き交渉が可能な場合がある
デメリット
・家賃や人件費などの諸経費が発生するためネット通販より価格が高い
・品揃えが貧弱なため、複数店舗に足を運ぶ場合もある
・しつこい接客をされる可能性がある

ネット通販
メリット
・諸経費を切り詰めることが可能なため量販店より価格が安い場合が多い
・24時間365日購入可能
・スピード配送、翌日には到着の場合もある
デメリット
・実物を手に取って確認出来ない
・送料が発生する場合がある
・延長保証がつかない、または有料
・修理対応が不十分な場合もある
・設置料がかかる

以上に加えて、受け取れるポイント還元率も加味すべきポイントです

購入したい商品が決まっているのであれば、ネット通販、
迷っている場合は、店員に相談できる家電量販店、
というように目的に応じて使い分けるのも一つの方法です

他にも二つを併用する方法もあります
実際に家電量販店で品物を見て触って、ネットで安く購入する方法、
その場でネット検索し、ネット価格で値引き交渉する方法
価格、信頼性、アフターサービスなど、
何を重視するのか考えて、購入方法を選択すると
よりよい買い物が出来るのではないでしょうか

金融商品の購入においても同じことが言えると思います
自らの知識や目的に応じて、最適な手段は変わります
悩んだ時には目的と手段のメリットデメリットをふまえて
最適な選択を心がけましょう

みなさんはお勤め先で、健康診断を受診されていますか
健康診断を受診するたびに視力が落ちていく事を実感させられておりますが、毎日5,000歩を目指し、食生活も気を付けて（！？）いることで、昨年と同様、要経過観察という結果となりました

健康診断の自己負担額ですが、昨年度に比べて今年度は安くなっています
従業員の健康と事業所の将来を守るために、毎年の健康受診は重要です

私たちの健康に大きく関係する生活習慣病
その多くは、運動不足、不適切な食生活、喫煙、過度な飲酒・ストレスなどの不適切な生活の積み重ねによって、メタボリックシンドロームとなり、これが原因となって生活習慣病が引き起こされます

メタボリックシンドロームとは、お腹まわりに内臓脂肪がたまることで、悪玉コレステロールが分泌され高血圧・高血糖・脂質異常等がおこり、生活習慣病になりやすくなっている状態の事です

この状態を放置することで症状が悪化し、元の健康な状態に戻ることが困難とされています

【生活習慣病レベル】
レベル１　身体活動・運動不足　不適切な食生活　喫煙　過度の飲酒・ストレス
レベル２　肥満・高血糖・高血圧・脂質異常
レベル３　肥満症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症
レベル４　虚血性心疾患・脳卒中・糖尿病の合併症
レベル５　半身の麻痺・認知症・日常生活における支障

まずは、ご自身の健康状態がどのレベルなのかを把握し、異常がなかった場合でも引き続き健康づくりと毎年の検診を継続しましょう

また、早期発見・早期予防を心がけることで、支出（治療費）を抑えることが出来ます

症状が軽いうちに医療機関を受診することで、健康度があがり、健康寿命が延びることが期待できます
これに伴い、高額な医療費の発生を抑えることが出来るため、保険料率の抑制につながるのです

私たち一人ひとりが健康に気を付けて、経済的負担を減らし、健康増進につながるよう「健康づくりの好循環」を目指していきましょう
 

妊娠7カ月の次女に「子どもの教育資金を貯めるにはどうしたらいいの？」

と聞かれたので、
私の時は「児童手当を全て貯金し、それとは別に学資保険で準備したよ」

と答えましたが、

今と昔は違うので、何が最適なのか、

メリットデメリットについて調べてみました

そもそも、子どもの為に教育資金を準備することが出来るのでしょうか
人生において必要なお金は教育資金だけではありません
老後の資金や住宅費用、車や家電家具の購入費用、レジャー費など、
生活に関する支出は様々あります
教育資金は準備出来たけど、老後資金が準備出来ないということになると

本末転倒です
その為には、まず収支を把握し、

家計管理をしていく事が重要になります

その上で、教育資金を準備する手段として、4つの方法があります
１．貯める
２．増やす
３．借りる
４．もらう

１．貯める
・預貯金・定期預金
　いつでも出し入れが出来ますし、最初に設定をすることで自動振替や
　自動定額積立などを利用して、確実に貯めることが出来ます
　元本保証はされますが、低金利の状況下では増えることは
　期待できませんし、物価上昇に対応することも出来ません

・職場の福利厚生に財形貯蓄制度がある場合
　給与天引きなので、確実に貯めることが出来ます
　財形には、以下の3つのタイプがあります
　・一般財形貯蓄・・・教育資金に向いている
　・財形年金貯蓄・・・退職金の準備
　・財形住宅貯蓄・・・住宅購入用
　預貯金と同様、低金利が続いているため、
　利息によって増えることは期待できないません

２．増やす
・非課税制度（NISA・つみたてNISAなど）
　毎年40～120万円を投資ができ、運用益が非課税になる

　非課税制度も教育資金を貯める方法の一つですが、
　預貯金とは異なり、元本保証がないため、
　教育資金全額を非課税制度のみで準備することは

　お勧めできません
　なお、2024年1月から、非課税制度の内容が変更されます
　・積立可能期間・・・最大で5～20年→無期限
　・年間投資額・・・・40～120万円→360万円
　・合計投資可能額・・生涯で1,800万円

３．借りる
・奨学金（本人）
　奨学金には、「貸与型」の奨学金と「給付型」の奨学金があります
　「貸与型」は本人が借りて本人が返済をします
　「貸与型」は、利子の付かない第一種奨学金と、
　利子の付く第二種奨学金があり、それぞれ条件があります
・教育ローン（本人以外）
　融資の対象となる学校に入学・在学される方の保護者
　（主に生計を維持されている方）で、
　世帯年収（所得）が一定の金額以内の方が対象となります
　お申込人になることができるのは、本人ではなく、
　本人の6親等内の血族、配偶者および3親等内の姻族です

４．もらう
・奨学金
　「給付型」の奨学金は返済する必要はありません
　経済的理由で大学・専門学校への進学をあきらめないよう
　世帯収入の基準を満たしていれば、成績だけで判断せず、
　しっかりとした「学ぶ意欲」があれば支援を受けることができます
・贈与
　父母・祖父母・曽祖父母から30歳以下の子や孫・曽孫に教育資金を
　贈与する非課税制度を利用する方法があります
　受贈者1人につき1,500万円までが非課税となります
　
人生には様々なイベントがあり、趣味や嗜好によっても支出は異なります
だからこそ、一人ひとり、そのご家庭に合った

お金の使い方をしていく必要があります

その為には、ます、ご家族で話し合いをすることが重要ですね


　

　

岸田首相は今年の優先課題として、
「異次元の少子化対策」と
「インフレ（物価上昇）率を超える賃上げ」
の実現に取り組む考えを表明しました

具体的な内容は、
〈１〉児童手当などの経済的支援の強化
〈２〉学童保育や病児保育、産後ケアなどの支援拡充
〈３〉働き方改革の推進

私が30年前に結婚した時に、お金がかかるから子どもは欲しくない
ということは考えもしませんでした
給料も緩やかにではありますが上がっていくような時代でしたし・・・

でも生涯未婚率は1985年以降上昇し、
2020年では男性28.3％、女性17.8％と
約3～4倍に増えています

未婚の理由としては、様々な理由があると思いますが、
男性の非正規従業員、自営業等、無職では、
「結婚資金が足りないから」
「結婚後の生活資金が足りないから」が
ともに上位にあげられています

内閣府ホームページ引用（結婚しない理由）
https://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/research/cyousa21/net_riyousha/html/2_8_4.html

結婚を希望する未婚者のために
どんな対策が重要だと考えているかをみてみると、
男女とも「出会いの場を提供」よりも
「雇用対策をもって、安定した雇用機会を提供する」
（男性47.9％、女性が50.1％）が最も多くあげられています

まずは、経済的（お金）な余裕（心）をもって、
初めて「結婚したい」、「子どもが欲しい」と
いう考えに至るんでしょうね

そのためには国の力を借りることも重要ですが、
自力で取り組めることを発見して取り組むのも一つの手ですよ

例えば、収入を上げるための手段として
・スキルアップ
・転職
・副業
などが考えられます

時代の変化に伴い、結婚や子育てに関する考え方が変わるように
お金に対する考え方も変化します
そのためは常にアンテナを張り情報をつかむことも重要ですが、
金融リテラシー（金融の読み書き能力）を高めることも大切です

経済的な余裕を得るために、ご自身で取り組めることから始めましょう

金融ガイド↓↓
https://www.fsa.go.jp/teach/kou3.pdf





 

みなさんはマイナンバーカードと健康保険証、連携されていますか
先月、「2024年秋に紙の保険証が原則廃止、マイナンバーカード一本化する方針」が
発表されましたので、気になる【メリット】と【デメリット】について調べてみました

【メリット】
①健康保険証としてずっと使える
健康保険証は就職・結婚・転職・引っ越しなど人生の節目の際に切り替えが必要になりますが、
マイナンバーカードであればずっと同じカードを健康保険証として利用できます。
ただし加入先の公的医療保険が変わったときには保険者
（協会けんぽ、健康保険組合、国民健康保険等）に
異動の届け出をしなければならない点は従来の保険証と同様です。

②医療保険の資格確認がスピーディーに
患者側はカードリーダーにマイナンバーカードをかざし、
本人確認のために自分で暗証番号を入力するなどの手間が生じますが、
薬剤情報・特定健診情報閲覧について同意のボタンを押すと、
受診の前に医師等が薬剤情報や特定健診情報を閲覧し診療の準備をしてくれます。
お薬手帳や健康診断結果を持ち歩なくてよくなります。

③高額療養費制度における限度額超過分の一時的な支払いが不要に
マイナンバーカードを保険証にすることで限度額適用認定証の申請をしていなくても、
患者の同意のもと医療機関側が患者の適用区分の情報が得られるので、
自己負担上限額までの支払いで済むようになるのです。
急な入院などの場合、限度額適用認定証を申請するのはなかなか難しいことなので、
これは大きなメリットだと思います。

④健康管理や医療の質が向上
自分の特定健診情報や自分が処方された薬剤情報を
マイナポータルで確認できるようになるので、
自分の健康情報を一括管理できるようになります。

⑤マイナポータルで医療費控除も便利に
10月からマイナポータルで「いつ・どこの医療機関で・いくらの医療費がかかったか」
自分の医療費の情報を閲覧・管理できるようになる予定です。
これにより便利になるのが確定申告の医療費控除です。
マイナポータルからｅ-Tax（電子申告）への情報連携も始まり、
申告書への医療費の自動入力が可能になるため
領収書の保管や入力作業の手間が不要となり、
確定申告の医療費控除が格段に便利になります。


【デメリット】
①一斉導入されない
全ての医療機関が一斉に導入するわけではないので、
医療機関によっては従来の保険証を持ち歩く必要があります。

②紛失するリスク
マイナンバーカードを保険証として持ち歩くことで紛失するリスクも生じます。
紛失した場合には24時間365日いつでも
下記のフリーダイヤルを通じて一時停止をしましょう。
※マイナンバーカード総合フリーダイヤル　「0120-95-0178」



詳しくは厚生労働省の「マイナンバーカードの健康保険証利用について」をご確認ください。
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08277.html

デジタル庁の「マイナポータルの機能追加について」もご参考に
https://bit.ly/3RWxRIG

「全ての病院に一斉導入されないので、連携する意味がない」
「紛失するリスク」など様々な意見があることも事実だと思いますが、
「分からないから、難しいからやめておこう。」ではなく
まず、知ることから始め、メリットデメリットを理解したうえで、
有効的な時間の使い方を検討されてみてはいかがでしょうか

毎日のお買い物でちょっとしたお小遣い稼ぎができる
「レシートアプリ」があるんです

なぜ、捨ててしまうレシートでお小遣い稼ぎ出来るのか
不安に思われる方も多いと思いますが、
購入データやアンケート内容が統計処理されたうえで、
企業の商品開発などマーケティングに活用されるため
その報酬としてお金が支払われる仕組みです

・アプリの利用者は購買データの提供で対価がもらえる
・レシートアプリの運営会社は購買データの販売で利益が得られる
・各企業は購買データが手に入る
「ユーザー」「アプリ」「企業」の3者が
それぞれメリットを得る形の関係性を築いたサービスと言えます

レシートアプリの中には、レシートを送信するだけのシンプルなサービスから、
ゲーム性の高い機能や家計簿機能を備えているサービスなど、さまざまな種類があります

家計簿をつけるのが苦手という方には、レシートを撮影するだけで
家計簿に反映されるため、家計簿を始めるきっかけになるかもしれませんね

一方で、最近はインターネットでクレジットカード払いをされたり、
〇〇Payなどで支払うとレシートを
もらえなかったりするケースもありますので、
支出把握が難しくなっている方も多いのではないでしょうか

またレシートをもらわない方やもらってもすぐ捨ててしまう方が
レシートアプリでおこづかい稼ぎをすることで
支払明細を確認する習慣がつけば
クレジットカード決済や〇〇Payで支払った場合でも
明細書を確認する癖がつき、
全体的な支出把握にもつながるかもしれませんね

ダイエット法の一つで、日々の摂取記録をつけることで、
食生活の改善につながり痩せるという「レコーディングダイエット」がありますが、
生活費でも同じことが言えます
記録し自覚することでお金の使い方が変わる効果が見込めます

さらにはクレジットカードを不正利用された場合でも
すぐに気づくことが出来るかもしれません

支出把握することで、
不正にいち早く気づけたり、
毎月何にお金を使っているのか自覚することで
無駄な支出削減につながるかもしれませんね

更新の際、同居する家族に変化があったため
自動車保険の見直しをしてみました
別居（未婚）→同居（24歳）
同居→別居（未婚）（26歳）
普段は私が通勤で車を使用しているため、子どもたちが
車を運転することはほとんどありません（年に数回程度）

運転者の年齢条件を「26歳」にしていたので、
現状のままでは「24歳」の子が運転できません。
年齢条件を「なし」にすると保険料が上がってしまいます
年に数回程度しか運転する機会がないのであれば
私以外運転させないと決め、
運転者の年齢条件を「35歳以上」、
運転者限定を「本人限定」にすることで
保険料をかなり抑えることが出来ます

この条件の場合で同居もしくは別居の子どもが運転するときには、
「1日自動車保険」を使う方法があります

「1日自動車保険」は必要な時に1日、半日単位で
加入できるのが大きな特徴です
ただ、加入条件や適用されない車、適用されないケースが
ありますので、加入する際はしっかり確認する必要があります

他の主な特徴
・800円から加入できる
・スマホやコンビニで簡単に当日手続きできる
・借りた車が壊れた場合の修理費などの補償（車両復旧費用保険）をつけられる
・2回目以降の利用なら保険料が割引の場合もある
・等級制度がないため、保険料は一律
・車を運転するたびに申し込み手続きが必要
・1日自動車保険は人身傷害保険の選択肢が少ない
・車両復旧費用保険をつける場合は、8日以上前の登録が必要
・セットプランしかない

他にご自身が友達や知人の車で一緒に出掛け、
途中で運転を交代する場合や
などにも活用することが出来ます

ご自身の自動車保険の他社運転特約を使うと等級も下がり、
事故あり係数適用期間が加算されますが
1日自動車保険は自身の自動車保険に影響はありません

あらかじめ補償内容をしっかりと確認し、
無駄な支出を抑え
安心安全なカーライフを楽しめるといいですね