脳は生き残ることがミッションですから、危険や未知への抵抗を考えるものです。

 

生き残るために発揮する脳のパワーを、夢を叶えるためのパワーへと変換することが必要なんです。

 

その方法が「感情をマスターする」ことなのです。

 

慣れたゾーンの中は心地よいかもしれないけれど、充実感は存在しないのです。

 

では、充実感を手に入れるためにはどうしたらいいのでしょうか？

 それは、あなたの「慣れたゾーン」から出るしかありません。

 

周りの常識に合わせて生きるのではなく、心から望む生き方へチャレンジしていくことなんです。

 

慣れたゾーンの外は「未知」の世界。脳はフル稼働して情報を収集し、危険がないかを見極めようとします。

 

そこでは混乱やストレスや不安定な気持ちを感じることがあります。

 

そのとき、あなたがどうするかが人生の分かれ道です。

 

多くの人はこれらの気持ちになった時に

「何かが間違っている」と思ってしまい「慣れたゾーン」へ戻ってしまいます。

 

ごく少数の人が前に進むことができます。

 

彼らは「知らない世界なんだから、

こういう気持ちになって当たり前」と分かっているのです。

 

慣れたゾーンの外には、ストレスもありますが、ワクワクも広がっています。

私が実際に、こちらのFacebookで実践して、最初は普通の友達から始めて今年の中旬頃から今のようなポジティブマインドの話しをし始めました。

結果、今まで友達と思ってたのに急に偉そうに上から目線で言うななどの罵声をコメントで言われました。

今までの私なら怖くなってポジティブマインドの話しを書くのを辞めてたと思います。その方が友達減らさず楽なところにいれるからです。

ですが私は諦めずにポジティブマインドを書き、その方々のマインドを引き上げようとしました。

そこで、黙って見ていてくださる方はポジティブマインドを取り入れようとしてくださる方だと思います。

ずっと見てきた方でも最近コメント上で全く関係ない質問して来られた方、マイナスマインドで足を引っ張って来られました。

ポジティブマインドの話しを見てきて3か月でコメント欄に八つ当たりとは、かなりの社会に対してもマイナスマインドをお持ちの方と思いました。

話しが横道に逸れましたが、私はせっかく友達が少しでもこのポジティブマインド・プラスに考えるための思考や気持ちの持ち方や、それらを今まで知らなかった・どうしたらいいのかわからなかった・よりポジティブマインドを持つためのヒントが知りたい、そんな方々に見ていただけたいですし、少しでもプラス思考になっていただけたらと思います。

 

そこで十分楽しめるカギが「ゆるぎない自信」を手に入れることなのです。

 

ゆるぎない自信に根拠は必要ありません。

 自分が自信があると思うか、自信がないと思うかです。

 

未来のことは誰にも分からないからです。

 今を全力で生きている人は、ゆるぎない自信を手に入れやすいです。

 

逆に今を全力で生きていない人の自信は、もろいです。

 自分が大好きな人は自信にある人で、自分が嫌いな人は自信のない人です。

 

良い日曜日を笑顔でお過ごし下さいね(^-^)

 

１つは「それを達成することで、今よりもよい自分になれると思っているから」。

 

２つ目は「それが達成されないと、今の嫌な自分を味わっていなければならないと思っているから」。

 

人は勝手に「○○を達成したら、自信がつくはず！」「○○ができなければ、私はダメだ」というようなルールを持っていて、それに合わせて人生をプレイしています。

 

それはまるで「人生ゲーム」のようですが、私たちの多くは勝つことができません。

 

この「人生ゲームのルール」は、幼い頃から今に至るまで、あなたの気づかないところでつくられ続けていますし、変わり続けています。

 

ここで考えていただきたいのが、あなたが掲げている目標や夢は、単にあなたが過去につくった「人生ゲームの成功者のルール」を追いかけているだけかもしれない、ということです。

 

 まずは自分がどういうルールを持っているかに気づきましょう。

 

例えば「周りの全ての人が認めてくれたら、自信がつく」というルールを持っている人は、このルールが満たされるかどうかを他人が決めてしまっています。

 

このような他人が決めるルールを持っていると苦しくなりますし、いつも人の顔色を伺うようになってしまいます。

 

つまり「ゆるぎない自信を手に入れる方法」は、

あなた主導のルールをつくることです。

それでは週末を笑顔で有意義に過ごし下さいね。

 

今どれだけ能力があっても、すでに情熱がないのであれば、衰退していくだけです。

 

一方、今どれほど能力がなくても、情熱があれば、成長と発展が約束されてともいえるのです。

 

どんな分野でも、結果がトップの人と平凡な人に大きな能力差はなく、能力は数倍の差しかありませんが、情熱には数百倍の差があると言えます。

 

情熱こそ、私たちの持つ潜在能力を引き出す最重要のカギなのです。

 

あなたが情熱を持っているものは何でしょうか？

 あなたが大好きなものは何ですか？「大好き」には情熱が隠れています。

 

あなたが大嫌いなものは何でしょうか？

 

「大嫌い」ということは、そこにも情熱が隠れているのです。

 

「なぜ？」と質問して、あなたの答えを深く掘り下げてみてください。

 

新しい自分が発見できます。

 

例えば「ドライブが好きです」と答えた人がいるとします。

 

その人に「では、家の近所をぐるぐる運転するのでも大好きですか？」と聞くと「いっや、知らないところを走るのが好きなんです」と答えます。

 そうするとドライブという表現に隠されていた情熱が現れてきます。

 

大嫌いが「締切に追われること」という作家の人は「駅から家に歩くこと」が大好きでした。

 

なぜ「駅から家に歩くのが好きなのか」を考えると「自然がたくさんあるから」と気づきました。

 

早速、帰宅するまでに植物を買い込んで執筆デスクの周りに並べてみると、

驚くほどワクワクすることに気づきました。

 

それだけで、すっと苦しかった執筆が楽しく変わったのです。

 

どんなことでも「情熱を感じること」に変換することができます。

 

情熱をかきたててくれるものを探すのではなく、

あなたの目の前のものに情熱を注いでいくんです。

 

能力があるから、ゆるぎない自信があるのではなく、燃えるような情熱があるから、ゆるぎない自信を持つことができるのです。

 

ハートで感じる「情熱」を大切にして、生きていきましょう。

 

週末も前を向いて笑顔でお過ごしください。

熊本をはじめとした九州の方、お見舞い申し上げます。

残念ながら犠牲になられてしまった方々のお悔やみを申し上げます。

東北沖大地震の時もそうでしたが、政府や日本国民が試されてると感じます。

私自身は微力ですが、ここぞという時とも感じます。何かしらの貢献を形にしていきたいと思います。

 

情熱とゆるぎない自信は関係があるとお伝えしました。

 

今どれだけ能力があっても、すでに情熱がないのであれば、衰退していくだけです。

 

一方、今どれほど能力がなくても、情熱があれば、成長と発展が約束されてともいえるのです。

 

どんな分野でも、結果がトップの人と平凡な人に大きな能力差はなく、能力は数倍の差しかありませんが、情熱には数百倍の差があると言えます。

 

情熱こそ、私たちの持つ潜在能力を引き出す最重要のカギなのです。

 

あなたが情熱を持っているものは何でしょうか？

 あなたが大好きなものは何ですか？「大好き」には情熱が隠れています。

 

あなたが大嫌いなものは何でしょうか？

 

「大嫌い」ということは、そこにも情熱が隠れているのです。

 

「なぜ？」と質問して、あなたの答えを深く掘り下げてみてください。

 

新しい自分が発見できます。

 

例えば「ドライブが好きです」と答えた人がいるとします。

 

その人に「では、家の近所をぐるぐる運転するのでも大好きですか？」と聞くと「いっや、知らないところを走るのが好きなんです」と答えます。

 そうするとドライブという表現に隠されていた情熱が現れてきます。

 

大嫌いが「締切に追われること」という作家の人は「駅から家に歩くこと」が大好きでした。

 

なぜ「駅から家に歩くのが好きなのか」を考えると「自然がたくさんあるから」と気づきました。

 

早速、帰宅するまでに植物を買い込んで執筆デスクの周りに並べてみると、

驚くほどワクワクすることに気づきました。

 

それだけで、すっと苦しかった執筆が楽しく変わったのです。

 

どんなことでも「情熱を感じること」に変換することができます。

 

情熱をかきたててくれるものを探すのではなく、

あなたの目の前のものに情熱を注いでいくんです。

 

能力があるから、ゆるぎない自信があるのではなく、燃えるような情熱があるから、ゆるぎない自信を持つことができるのです。

 

ハートで感じる「情熱」を大切にして、生きていきましょう。

 

週末も前を向いて笑顔でお過ごしください。

 

「いいの？出るよ？いいの？」と。警告ランプが点灯するのです。

 

そのサイレンが感情に現れます。それが「葛藤」という感情です。

 

あなたがもし「葛藤」を感じていたら、それは「慣れたゾーン」から出ていっている「順調なサイン」です。

 

その先に心から望む人生があるので、とてもよいチャンスです。

 

しかし、ほとんどの人が「葛藤は悪いもの」と思って避けてしまいます。

 そして「慣れたゾーン」の快適な中に身を置こうとしてしまいます。

 

「快適は衰退のはじまり。葛藤は変化のはじまり」

 ここがとにかく大事です。

 

表面的には、私たちが感じていることと逆だからです。

 「まぁこれでいいかな」と安定を目指したときに、衰退ははじまります。

 

逆に「なんか違う！モヤモヤする！」となっているときは、新しい成長がはじまっているのです。

 「葛藤」は人生の分かれ道。そこで言い訳をして、慣れたゾーンへ戻るか、それとも、その先にある自分の情熱を思い出すか。

 

言い訳はアタマで生きる人生です。情熱はハートで生きる人生です。

 

「葛藤」はあなたの人生の分かれ道なのです。

 なぜ、葛藤するのに前に進みたいと思うのか？

 

実は、その先に「情熱」があることがハートには分かっているのです。

 

多くの人が「仕事とは生活費を稼ぐ手段だ」と思っています。

 

しかし、朝目を覚ますときに「よ～し、今日も家賃を稼ぐぞ！」と、情熱的に思うのは難しいのではないでしょうか。

 

「仕事とは情熱がカタチになったもの」

 

あなたが仕事をしているときに「よい仕事だね」と言われるより、「熱い仕事っぷりだね」と言われるほうが、長い目で見たときにあなたの人生に大きく貢献しているはずです。

 

ゆるぎない自信を手に入れる上で「情熱」は避けて通れません。

 

激しい情熱もあれば、静かな情熱もありますが、

いずれも情熱というエネルギーがあなたの才能を呼び起こします。

 

ベストの人生を歩んでいる人の共通点は、

寝食を忘れるほどの情熱を、仕事に対して持っていることです。

 

誰よりも努力をし、誰よりも長く働き、誰よりも失敗を経験できたのは、

誰よりも「情熱」を持っているからです。

 

それでは、本日も笑顔で宜しくお願いします。

 

人がストレスやプレッシャーを感じているときのほとんどは、「○○しなきゃいけない」という「アタマ」の声に支配されています。

 

多くの人は「本当はどうしたいか？」を考えるのではなく「どうしなきゃいけないのか？」ということを考えて生きています。

 

それが人生を苦しくしている原因です。

 

私たちの「アタマ」は、周りの評価を気にしたり、周囲の常識に合わせようとします。

 

なぜなら、脳は、非難や拒絶などの痛みから逃れることを大事にしているからです。

 

アタマは、安全、安定、安心、確実という感情を求めているのです。

 

仲間はずれにされたら生きづらくなる。

 

だからアタマは「どう思われるだろう？」ということを常に気にして

「○○しなきゃ」「○○しちゃダメ」としばりつけてしまうのです。

 

これまで生きてきた慣れたゾーンの中にアタマは留まりたがります。

 

なぜなら、そこにいれば、ひとまず生きていくことはできると分かっているから、アタマは、心から満足するわけではないけど、予想できる世界に生きていたいと思うのです。

 

しかし「アタマ」と「ハート」は目指すところが違います。

 「アタマ」は「無難」を目指しますが

「ハート」は「本当に満足すること」を目指します。

この引っ張り合いが人生の苦しませてしまいます。

あなたは、アタマとハートだと、どちらを多く使ってきたでしょうか。

 

アタまでもハートでも、使えば使うほどパワーが大きくなります。

 使わなければ弱く衰えていきます。

 

あなたが周りの目を気にしているとしたら、

ゆるぎない自信を手にいれるのはとても難しいと思います。

 

というのは、周りの評価は、あなたが決めることができないからです。

 

つまり、アタマで考えて自信を手に入れようとするのは、難しいんです。

 

多くの場合、ゆるぎない自信を持っている人は、

アタマで考えて生きている人ではなく、ハートで生きている人たちなのです。

 

次から「○○しなきゃいけない」と思ったら「本当は私はどうしたいんだろう？」

「本当は私はどうなりたいんだろう？」と聞いてみてください。

 

「本当はどうしたいか？」という声を「カタチ」にするのはアタマの仕事です。

 

ハートが主人、アタマは道具です。

 

本日も笑顔で良い1日を楽しみ下さいね。

 

アンソニーロビンズが「パワー・クエスチョン」と呼んでいる

８つの自分への質問をご紹介します。

 

１．あなたの人生の中で「幸せ」を感じていることは何か？

 

２．あなたの人生の中で「ワクワク」を感じているのは何か？

 

３．あなたの人生の中で「感謝」を感じているのは何か？

 

４．あなたの人生の中で「一体感・つながり」を感じていることは何か？

 

５．あなたの人生の中で「誇り」を感じていることは何か？

 

６．あなたの人生の中で「満足」を感じているのは何か？

 

７．あなたの人生の中で「成長」を感じているのは何か？

 

８．あなたの人生の中で「情熱」を感じているのは何か？

 

感情が不安定な人は、気分がよくなる「出来事」が起きるのを待ってしまいます。

 

ですが、人生は受け身になるほど、自信がなくなってしまうものです。

 

逆に、自身の人生に対して、自分から積極的に幸せなところに気づくようにする。

 

そうすると、あなたは「何はなくとも自信がある」という状態をつくることが出来るようになります。

 

 これらの質問に早く答えられることが大事なのではなく、そのことを思い浮かべながら、気持ちを全身で感じることが大事なんです。

 

一つひとつ「感情のネタ」を見つけていくと、

いつも感じる気持ちが変わっていきます。

 

自信とは自分を信じることです。

 

私たちが自信を得るためには、新しく必要なものは何もありません。

 

「パワー・クエスチョン」を自分に問いかけることで「あ、今の人生ってこんないいこともあるんだ」と気づくようになります。

 

人生で「今の自分はこんなにも不足している」と考えているうちは、自信は手に入りません。

 

すでにある自信に気づくというプロセスが大事なのです。

 

あなたに「自信」がもっとあれば「慣れたゾーン」の外も、もっと楽しくなります。

 

家を出る前に８つのパワー・クエスチョンを自分に問いかけて、「家を出るときは自信たっぷり」という習慣をつくりましょう。

 

ここ数日、全国的に寒い日が続いてますが、体調管理をしっかりして、お過ごしください。

本日も笑顔でいってらっしゃい(^-^)

人生を劇的に変えるものがあるとしたら、それは「絶対の自信」かもしれません。

 

そして、それは全ての人の中にあるので、今「自分は自信がない」と思っている方は、

それを引き出せばいいだけです。

 

また、今すでに自信がある方も「さらに次のステージに進むための自信」を手に入れることができれば、あなたが夢に描いているものを自然と手に入れることができます。

 

自信がないと、人からのアドバイスも「あ、やっぱり私はダメなんだ」と受け取ってしまいます。

 

逆に、自信がある人は、新しいことにチャレンジして、失敗や挫折を経験しても「私はうまくいく」とブレないので、それを人生のジャンプ台にして成長してしまうのです。

 

自信がない人は「失敗したから、あきらめました」と言いますし、自信がある人は「失敗したから、うまくいきました」と言います。

 

失敗は同じ、ただ本物の自信があるかないかで、大きな差が生まれるのです。

 

「自信を持て！」という聴き慣れたアドバイスはありますが、では「どうやったら自信を持つことができるのか？」を今週は考えていきます。

「自信」は感情ですので、まずは感情をマスターしていきましょう。

 

感情は、クセ、のようなものです。

 幸せを何度も感じている人は、それがクセになって、幸せになりやすくなります。

 

逆に、イライラを何度も感じている人は、それがクセになって、イライラしやすくなります。

 

でも、「クセ」は変えることができます。

 

感情をマスターするカギは「その気持ちを感じることのできる出来事を待つのではなく、

その気持ちを感じることができる根拠を、今いる場所から気づく」ことです。

 

「こうなったら幸せなのにな～」と未来を思い浮かべたり、「あの頃だったら楽しかったのにな～」と過ぎた過去を思い浮かべても、目の前の現実に直面した瞬間に、それらの気持ちは吹き飛びます。

 

大切なのは、あなたの人生を見回してみて、感情のネタ（根拠）に気づくこと。

 気づくコツは、あなたが自分自身に質問することです。

 

自信がない人は、今の人生の中でワクワクすることや幸せを感じることよりも、不安になることやイライラすることを見つけるのが上手です。

 

逆に、自信がある人は、今の人生の中で、ワクワクすることや好きなことを見つけるのが上手なのです。

 

自信の差はそれだけなんです。

 

今週は、この絶対の自信、をお話ししていきますので、身に覚えのあるところを気づくから始めていきましょうね。

今週も宜しくお願い致します。

本日も笑顔でいってらっしゃい(^-^)

宜しくお願いしますm(_ _)m