シックに決めたつもりだけど、かなりスタイリッシュな出来上がり。 でもかなりいい感じ⤴︎⤴︎ #ジェルネイル#スタイリッシュ#癒し時間#年末

Hazuki Kakimotoさん(@haaak_mane)がシェアした投稿 - 2017 Dec 3 4:52am PST

朝晩寒くなってきましたね

秋ってあったのかな？？

京都の紅葉見に行きたい

ところでなんですけど、皆さん！

メタ認知って知ってますか？？

メタ認知を身につけると、

感情のコントロールが容易になり、自分に自信が持てたりするんですって。

メタ認知を身につけるトレーニング法として、

だそうです。

何だが、急に不安になったり、自信がなくなったりすることってないですか？

あたしは、周期的にそんな時がやってきます。

あたし、高校受験の時、机の上に鏡をおいて、鉛筆持つ手を写してたんです。その時は

「ナルシストやなあたし」

って思いながら、その手を見て、頑張ってる自分を自分で褒めてあげてたんです。

それって、今思うと、ちょこっとメタ認知だっのかな？って

これから、もっともっとトレーニングしてメタ認知を身につけていけたなぁ

明日も明後日も頑張ってこ

BORDER鑑賞中。 CMで山田優が出てくるのはやめてくれ！！ 結婚してることを思い知らされる( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) #小栗旬#山田優#結婚#BORDER#イケメン#サイコー#ナンバーワン

Hazuki Kakimotoさん(@haaak_mane)がシェアした投稿 - 2017 Oct 29 5:52am PDT

あたしは、子供の頃から、口内炎ばかり

もう、慣れっこになってるので、同時に3.4つ出来ても何とも思わない

でも、できる場所によってはさすがにしゃべれなくなるし、食べれなくなる

口内炎って、何でできるの？

遺伝？？

受験生の息子も、よくできる

普段はできないのに、テスト発表になると毎回できる

と、言うことは、受験生のこの年は、必然的にめっちゃできるってことちゃう？？

と、思い、おもいきって250錠も入ってる錠剤買いましたこれって効くのかな？？

母が嫁入り道具で持たせてくれた 除湿機。 嫁に行き、出てきてからもずっと愛用してる、もう19年。 お風呂場乾燥や暖房器具使ったりいろいろしたけど、やっぱりこれが1番やね(^^♪主婦は洗濯モン乾かんかったら、１日BLUEやもんね(┯_┯) こんな台風でも、素敵に思える除湿機に感謝♡ありがとう☆ #ありがとう#感謝#台風#除湿機#素敵#嫁入り道具#結婚#バツイチ#洗濯#19年

Hazuki Kakimotoさん(@haaak_mane)がシェアした投稿 - 2017 Oct 22 5:32am PDT

あたしって、人から感謝してもらうの好きなのに、感謝するってこと疎かにしてるんじゃないかな？って

今までは、そんなことない。って自分自身にも気付かなかった

だから、なんてない事でも、メモにして感謝の気持ち書いてみることにした

そしたら、ほんと感謝することってたくさんあるの自分でもびっくりするくらい。

例えば、朝食で半熟目玉焼き食べれたことにありがとう♡

だったり、愚痴愚痴人の文句言わなかった自分にありがとう♡

とか

だから、何だか気持ちも毎日スッキリ

自分の思い通りに進んでいくみたいな、引き寄せの法則みたいな

そんな自分に出会えてことに感謝です

で、毎日乗り切りたいけど、

人のいい加減な面白半分の噂

だから、何か迷惑かけましたか？？

自分の弱さも強さもわかってるのは自分だけ。

自分を責めてどうなるの？？

自分のことは自分で守らないとね。

明日は、笑って、人のことなんか気にせず

過ごします

この仕事について…カレコレ20年近く

認知症って一体なに？

わかってるつもりだけど、

って考えると、わかってないんだと思う

奥深い

経験積んで余計にわからなくなってきたのかな？

って、思うけど、常に初心を忘れず、取り組んでいいかないといけないなと感じた研修でした