『☆ひまわりストレッチ&リズムについて☆』ひまわりストレッチ&リズム モダンバレエの先生をインストラクターに、楽しく身体をほぐし動かしていますストレッチ、バレエやヨガを取り入れたエクササイズ、有酸素運…ameblo.jp

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今日は久しぶりに過ごしやすい1日で、

心底、ホッとしました〜

さて、来週の水曜日はいよいよ

夏休み前最後のレッスン

開催です

7月16日(水) 10:00〜12:00

［場所］　東・講堂にて

初回体験無料

ご予約不要で直接参加できますが、

先にコメント頂けると嬉しいです。

もしくは

LINEオープンチャットでも

お問い合わせが可能です

 [持ち物]  動きやすい服装・タオル・飲み物・

シューズ(アウトソールが白っぽいもの)・

下足を入れるビニール袋・保護者カード

※保護者カードをお持ちでない方は、

入会館時お手続きをいただきます。

お友達同士の交流の場としても

・

自分のメンテナンスのためにも

・

ぜひいちど体験してみてね！

お待ちしております♪

『☆ひまわりストレッチ&リズムについて☆』ひまわりストレッチ&リズム モダンバレエの先生をインストラクターに、楽しく身体をほぐし動かしていますストレッチ、バレエやヨガを取り入れたエクササイズ、有酸素運…ameblo.jp

初回体験無料

一緒に楽しくストレッチや

軽いトレーニングで体を動かしませんか？

肩こり、腰痛が気になる…

体が固い！

体を動かしたいけど、やり方がわからない！

機会もないし、一人では続けられない〜

そんな忙しい私達のための

優しいストレッチ教室です

凝り固まった体をゆっくり動かすと

体も心もスッキリしますよー♪

🌻体験会・日程のお知らせです🌻

① 5月21日(水) 10：00〜12：00

② 6月 6日(金)  10：00〜12：00

  [場   所]  東・講堂

［持ち物］動きやすい服装・タオル・飲み物・シューズ(アウトソールが白っぽい物)・下足を入れるビニール袋・保護者カード

　　　※保護者カードをお持ちでない方は、

　　　　入館時お手続きを頂きます。

ご予約不要で直接参加できますが、

先にコメント頂けると嬉しいです

ぜひ一度体験してみてね！

お待ちしております♪

『☆ひまわりストレッチ&リズムについて☆』ひまわりストレッチ&リズム モダンバレエの先生をインストラクターに、楽しく身体をほぐし動かしていますストレッチ、バレエやヨガを取り入れたエクササイズ、有酸素運…ameblo.jp

東・講堂　10時より♪

 皆様おまちしております

 

GWも終わりましたね！

今後のスケジュールのご連絡です。

5/9(金)・5/21(水)

6/6(金)・6/27(金)

7/9(水)・7/16(水)

たくさんのご参加をお待ちしております♪

先生からおうちでできるストレッチを教えてもらいましたので、ご紹介します

ポイント

両手をしっかり耳横まで持ってきて、

（↑もし、耳横までもってこれなかったら、四十肩の可能性が！注意）

背筋と首筋を伸ばすポーズ❣️

筋肉は意識して、普段から伸ばしてあげましょう

ご連絡が遅くなりました

9月・10月のスケジュールです

9月

　　　　　　　2日(金)10:00- (終了しました）

30日(金)10:00-

10月
 

　12日(水)10:00-

　28日(金)10:00-

　　場所と時間がいつもと違いますので

　　ご注意ください。

感染予防対策といたしまして、

引き続き朝の検温、マスク着用、

アルコール消毒のご協力を

お願いいたします

7/8はレッスン後に先生の誕生日を祝うランチ会を開催しました

そして、前回体験会に参加していただいた方が入会してくれました

夏休み中、レッスンはお休みになり、次回は９月の予定ですが、

新しいメンバーも増え、ますます楽しく活動しますので、ぜひご興味ある方は、一度遊びにきてくださいね

新規会員 随時募集中

卒園の方も大歓迎

ランチ会の様子

すると、先週体験会に参加していただいた方が入会してくれました

出席の方もみんな喜んでくれて、しかも先生のテンションが爆上がりでした

みなさん、いつもより疲れてないですか

新しいメンバーも増え、ますます楽しく活動してますので、ぜひご興味ある方は、一度遊びにきてくださいね

新規会員随時募集中

卒園の方も大歓迎