答えは一つ

とてもシンプル

他人にどう見られているか

他人と違わないか

誰かのために、、、

私のこと好きかな、嫌われてないかな、

私は頑張っているのに幸せになれない

自分より他人を気にして

誰よりも知っている自分をほったらかして

他人から見た自分に悩んでた訳で。

『あなたのためを思って』

そう20年来の親友から言われた瞬間

あー。。。

この子にとって私はそういう人でいるのがいいのか。

どれだけ一緒に過ごそうが語らおうが

相手の受け取り方・見方・感じ方で

10人の人の思う私がいるし

私もそうだ。

なら、

私の一番の理解者は他人じゃなく

まず自分自身だ

幸せも誰かじゃなく

私が私を幸せにすることから。

他人の価値観は他人のもの

私の価値観じゃない

綺麗になりたいならそうするし

恋がしたいならしたらいい。

人生一度きり

明日も変わらない？

同じような日はあるけど

同じ日なんてないし

明日も元気に同じ日になるかなんて

誰にもわからないし決められてる訳じゃない。

同じように過ごすのも

こうだと決めているのも全部自分自身。

自由も縛っているのも他人じゃなく自分。

他人の目を気にしてる自分。

過去と他人は変えられない

でも自分と未来は変えられる

簡単じゃないからこそ楽しんだもん勝ち！！

この瞬間からだって再スタートできる

よし！！

気合い入れ直して

新しい自分改革だー！！

アラフォー女性に必要なのは⁉️

視聴してみて納得

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女は愛嬌

男は甲斐性

女を選ぶなら愛嬌がある女にしろ

男を選ぶなら甲斐性のある男にしろ

恋愛でこの話題はよく耳にします

これって男女間の切磋琢磨なんだなー

男の甲斐性とは

男の責任感・器

やる気に溢れた性質、健気な様子

女の愛嬌とは

にこやかで可愛らしい

憎めない表情、しぐさ

相手を喜ばす言葉や振る舞い

意味を理解するとよく分かる

愛嬌の良い女性は

男性にやる気を出させる

そして健気な男性は愛嬌のある女性を喜ばせたいと仕事も頑張って女性を喜ばす🥰

愛嬌の良い女性はそんな男性に喜ばす言葉やしぐさを与える

男性はまたやる気が溢れて仕事も頑張れる

そして健気に女性に与える

健気に愛してくれる男性を愛嬌ある女性は可愛らしくにこやかに男性を喜ばす

ね？🥰

お互い相乗効果で

男性、女性として切磋琢磨して

心もお金にも豊かさが大きくなるんだよね

周りを見渡すと

素敵円満な夫婦やカップルに共通してる

愛嬌のある女は

男に自信とやる気を与える

甲斐性のある男は

女を豊かにすることで愛嬌アップ⤴⤴

愛嬌も甲斐性も相手があってこその行動

自分ひとりなら

別に必要ない行動だもんね

アラフォーハルは子なしバツイチ

男の甲斐性のない旦那さんでした。

女好き、浮気、趣味の車

でも自分を女性として思い返せば

20代前半のハルは愛嬌とか謙虚さや

慎ましさとか頭になく強気な嫁でした。

可愛らしく女の愛嬌で旦那さんに接していたら、、、とは自己反省もしましたが

元旦那さんとは遅かれ早かれ離縁してますね🤣

（理由があれば浮気していいとは思わん。浮気であろうとその行動が

誰かを傷つけるかも、やっていいことかを考えれるのか考えれないのか。

誠実な人ならちゃんと考える。

浮気ができる人は誰かを傷つけることより自分さえ良ければの不誠実な人なのかなと思うので、私と価値観が合わなかったのです）

女遊びに浮気、趣味にお金使って

自分好き勝手

そんな男に女は腹が立つし愛嬌もなくなる

愛嬌がない可愛げがないから

男は他を見る

また女は腹がたつ

ね？

お互い様に悪循環

結婚する前にちゃんと相手を見極めなさい

お酒、ハンドルを持った時その人の男の本性が現れる

などなどいろいろありますが

過去を教訓に

まずは女は愛嬌

素敵なアラフォー女性も

モテるアラフォー女性も

共通は愛嬌があるってこと

憎き太ももの脂肪

身体が歪んでいると効果半減

身体が硬いとさらに半減

なかなか柔らかくならない。

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最近この動画に出会って取り入れてみると

太ももに変化が

トイレ中、寝る前、仕事の合間に簡単にできてありがたい

外から内から両方の良いところをとる

肌が荒れたら

原因をまず考えるようになった

生活習慣や食事を見直すことで

だいたい良くなる

どちらかに頼るとかじゃなく

自分に合った丁度いいを探す

食べ物も個体差があるし

消化や吸収も人それぞれ違う

食材の栄養素や効果を確認しながら

続けてみて効果の出方を自分で観察👀

効果が出にくいなと思えば変化をつけてみると

肌も体型もうれしい変化が起きる

変化に気づけたら

最近は楽しくてやりがいが出て

習慣・継続力に繋がった

変化に気づくためには

毎日自分と向き合うってことだと思う

女のバトルは世の常

33歳に6年付き合った彼と別れてから

恋だの愛だの二の次で恋愛よりも

漫画、アニメ、声優わっしょい‼️

リアル男より二次元最高‼️

という感じのモブ最高

マイペースに過ごしていても

存在が気に入らないのか

何かと不快なことをしてくる同性に

なぜ？

漫画のお決まりなセリフ

「ちょっと綺麗だからって調子に乗ってる」

いや綺麗とか可愛いとか個人の好みだよね？

好みが違えば思わない人もいるよね

「自分のこと可愛いって思ってる」

「デブのくせに」

可愛いという自信がこの体型に現れてます？

当時の体重１４８㎝にして５７㎏

自分でも認識しているデブと言われても

ですよね？

としか思わないのに

なぜこうも攻撃されなきゃいけない？

けど反応反撃はしない

４０歳になり健康に元気に自分らしさ、生き方を意識してモブは卒業

40代だからって年齢でおばちゃんになるか素敵な40代女性になるか

自分軸で自分の人生の主役は自分

愚痴ばっかりのおばちゃんなんて

まっぴらごめんだー

そしてー１2㎏の減量に成功‼️

今もなりたい体型のために継続中

母親のお腹の中に置き忘れてきたと思っていた女性性が自分を変えることで意識が出てきた

女性としての作法や教養も意識しながら変化変容が楽しくなってくると

人間関係も自然に好ましい環境に少しずつ変化

でも変わらないことが。。。

私のことが気に入らない人にとって

痩せたこともさらに気に入らないのでしょう😂

『いい年して調子に乗ってる』

『年を考えろ』

『男に媚びてる』

そういうことを口にしている時の顔

鏡で確認することを勧めて差し上げたい

そして言葉は貴方に返ってきますよ？

で、思ったのです。

よし。

言われるということは私は素敵に変化しているということだ😆

もっと磨いて自分にもっともっと自信持とう❣️

自分が変われば見える世界が変わる❣

性格も運命も変わる❣

固定観念は捨てる❣

私の人生は私のものだ❣

なりたい自分になる努力する❣

素敵なアラフォーを目指す

自分磨きを始める前のアラフォーハルは

女として意識低めというか皆無

スキンケアなんてニベア一択😂

なら

とことんやって言われる方がいい刺激にもなっていいな❣️

磨いてなくても磨いても

言う人からは言われるんだな🤔

なら気にするだけムダだった🤣

女の争いかぁ

争いといえば

『争いは同じレベル（次元）同士でしか発生しない』

 ということは

感情をさらけ出す

同レベルの愚か者の争い🤔

争いは感情から生まれる

気に入らない＝心情的

心情＝感覚・感情

自分に感情があるように

みんなそれぞれの感情がある

感情も人それぞれ

自分は良くても相手は同じとは限らない

自分が気にいる気に入らないの感情でぶつけてくる人は

なにをしてもどうしても気に入らないだろう

された側の感情なんて考えてないからできるんだろうし

相手を決めつけで判断しているんだろう。

自身の感情は大事だけど

他者に知ってもらえても押し付けるものではない

ってことを改めて学ばせて頂きました

ということで

感情行動、上下・善悪二元論的な人に悩むだけ人生もったいない‼️

・歳を重ねていても

言葉で他人を攻撃する人はいる

・性格は言葉と行動に現れる

人のふり見て我がふり直せ

 自分の行いを振り返りながら

大人の女性として人として

人生は勉強で成長

どんどん自分をもっと好きになるために

変化変容していこうと思います❣

『人は人、自分は自分』

40歳になって

その言葉は見方を変えると

自分と周りに対して

思い込み・制限

そして自分の成長・努力を

諦めた言い訳にもなる言葉な気がして

基本言わなくなったかな

『自分は自分』

『人は人』

個々・個性を尊重する素敵な言葉

『私はズボラだから』

『飽きっぽい性格だから』

『三日坊主だから』

全て自分で自分を甘やかす

たまのやる気は

やる気じゃなくて気まぐれ

嫌なことから逃げる

辛くて辛くて時には

立ち止まっていい

逃げていい

目を逸らしてもいい

また前を向けるなら必要な時もある

でも

そのままにしておけば

いつかまた

同じことにぶつかった時

また同じことでつまづく

逃げ癖がつけば

同じことをずっと繰り返す

『こういう人間だから』

できないこともある

けどしてもないことは

できないじゃなくてしたことがない

横や下をみて

自分はこれでいい

なんて諦めて楽な方に流れて

生きるくらいなら

とことんやってみる

大人っていうだけで

偉い人間になるわけじゃないし

なりたいわけじゃない

誰かと比べるより

昨日の自分と比べて

もっと好きになるために

これからも自分と向き合って

とことん磨き上げる

食べ過ぎたー

お腹苦しー

って後悔するくらいなら

ちょこっと食べて1時間後に食べていいよ

って自分にルールをつくってみたら

意外とちょこっと食べるだけで満足感

ちょこちょこ食べるなら

ナッツやゆで卵、りんごやバナナ、

玄米おにぎり、干し芋、焼き芋

せっかくなら体に良さそうな食べ物を食べよーって意識に繋がった