さて本日はタイトルに書いてあるように

ダイエット二週間でまさかの増えてしまいました

なんと前まで85キロあった体重が

88キロに戻ってしまいました

原因は食べ過ぎです

前までは口の中を怪我していて

あまり食事もしませんでした

しかし治ってから欲望の余り

いろんなものを食べてしまいました

これからは気をつけたいです

ダイエット生活     前日の体重の差

1日目 89.6キロ      −0.8キロ

2 日目 88.8キロ     −0.8キロ

3日目 88.6キロ      −0.2キロ

4日目 88.6キロ        0キロ

5日目 86.6キロ     −2.0キロ

6日目 87.2キロ    ＋0.6キロ

7日目 87.0キロ    −0.2キロ

この一週間を振り返って

合計−3.4キロと順調に痩せていっているので

この調子で頑張ります

ダイエット方法は簡単で

まず食事制限。

炭水化物を減らす

次に運動

毎日走ったり素振りをする

来週もお楽しみに

また他のダイエット方法がある人はコメント欄に書いてください

身長175センチ

体重90キロの超肥満のショウです

これから一週間ずつダイエットの様子を

伝えるのでよろしくお願いします

ダイエットの内容は、家で簡単にできることをします

例えば走ったり あとは筋トレなど

昔部活でしていたことをします

目標は75キロです⁉️

頑張るので応援よろしくお願いします