あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

昨年末にフィルムを入れ替えます

という宣言をしました。

ので、本年より新生プリンセスミチコです

２０１３年初のカキコは脳について。（去年とおんなじ～）

なわけないでしょ。

と自分で、ノリつっこみをやったあとで、本題です

以前、斉藤一人さんの「成功脳」という本をみつけた話をカキコしました。

そのときは、脳ってえらいとほめました。

今回は逆です。

脳にだまされてはいけません

私、プリンセスミチコは以前から斉藤一人さんのお名前は知っていました。

納税日本一ですから、あなたもご存じだと思います。

本を出版されているのも知っていました。

ミチコはとっても読書が好きなので、一人さんの本を読まないのはおかしいのですが、まったく読んだことがありませんでした。

たぶん、お名前を知ってから十年くらい…。

なぜ、読まなかったのか

プリンセスミチコの頭のなかで、

　　　　　一人　＝　劇団ひとり　

という図ができあがっており、読む気がしない、という結論になっていたのです

脳って…、

ただ名前が同じというだけで、こういうおかしなくくりをするのです。

そして、重要なことを隠します。

脳にだまされてませんか？

あれやだな～。やりたくないな～。つまんないな～。

脳があなたの気持ちを怠けるほうへと向けています。

「もう騙されないぞ！」

そう言ってみてください。

フィルムチェンジができますよ

魂です。

ね、あぶないでしょ？

今日は魂の話なので、あぶないな～と思う方は次の写真でもながめて終わりにしてください。

あなたも私も、人間ではなく魂です。

魂がやどった肉体がこの世に生まれ、成長する過程において

親や周囲の人たち、先生などからいろいろなことを書き込まれます。

なんにも写っていないフィルムに映像が記録されるのです。

よ～く考えてみてくださいね。

あたなたが自分の考えだと思っているもの、または、性格だと思っているものは、このフィルムが上映されているにすぎません。

あなたはその映像をみて、自分だと思っているわけです。

でも、あなたは魂です。

映像でも、フィルムでもなく、

光源（魂）です。

私はこう考える。私はこういう性格。

本当に？

それって、入力された記録ではないですか？

どうして、プリンセスミチコがこんなややこしく、あぶないと思われる話をしているかというと、

映像を自分だと勘違いしてたことに気づいたからなんです。

そして、もうこの何度もくりかえし見ている映像は十分堪能したので、

違うフィルムに代えようと思ったからなんです。

２０１２年が終わります。

新しい年は、新しいフィルムをセットしてスタートします。

もっと楽しくしく、もっと幸せで、もっと美しく

具体的なことは、恥ずかしいので書きませんが、

ビジョンボードをつくりますので、来年の今頃、新しい映像の感想などカキコしますね。

お楽しみに！

もし、あなたも新しい映像をみたいなら、フィルムを交換することをおすすめします。

方法は簡単！

ビジョンボードを作るのでもいいですし、

マーフィーの法則を使ってもいいですし、

引き寄せの法則でもいいですね。

自分ができるかもって思ったものを使ってください。

できるかもって、いうのも大切らしいですよ。

かもの法則もありますからね。

本日は思いっきりリラックスした話題で行きますね

便秘にいいとかで、ごぼう茶が人気ですが、毎日飲んでいると飽きてきます。

そこで、ごぼう茶でお茶漬けを食べてみました(＝⌒▽⌒＝)

ごぼう茶のパックを急須に入れて２～３分。

お茶碗にごはんをよそって上から注ぎます。

のりをトッピングして出来上がり

ごぼうのアクでしょうか、クセのある味が合うんです。

買ったけど全部飲みきれずに残っている方、試してみてくださいね

はまります

「うつは食べ物が原因だった！」

という本を読んでいます。

興味深いことが書いてあったので、読んでいる途中ですがカキコしますね。

＜卵を食べるとコレステロール値が上がるというのは広く刷り込まれている常識。だが、私には何を根拠にしているのか不思議でならない。＞

とあります。

私たちの体のなかのコレステロールは８０％が肝臓で作られていて、肝臓のコレステロールを管理する能力はすばらしく優れているそうです。卵をたくさん食べれば、肝臓がコレステロールをつくる量を減らすのだそうです。

一日２～３個の卵を食べ続けている人のコレステロール値を測っても、普通だそうです。

そもそも、コレステロール悪者説の根拠になった実験というのが、脂質を含む食材を代謝する能力のない、草食動物のうさぎを使ったという点が問題です。

のちに、同じ実験を犬で行ったところ、動脈硬化はおこらないという結果だったそうです。

ところが、一度とりあげられたものというのは、なかなか覆されないのですね～。こういうことって、他にもたくさんありますね～。

コレステロールは神経細胞をはじめ、あらゆる細胞にとって非常に重要な役割を担っているそうですから、卵やイクラ、タラコなど、コレステロールを気にすることなく普通に食べてよさそうです。

プリンセスミチコはイクラやタラコなどが大好きなので、これで心置きなく食べられます。やった～、ばんざ～い

あ～しあわせ…。

どうすれば、よりきれいになれるか、幸せになれるか分かった。

でも、出来ない…。

というあなた、もしかして、難しく大げさに考えてませんか？

本でも話でもテレビでも、こうすればいいよといろんなことを教えてくれます。

そのいいことを全部やろうとしてませんか？本なら本一冊に書いてあったこと全部とか。

そのなかの一つでいいんです。なんでも自分ができそうだと思ったことでいいんです。

とにかく、やってみる。

でも、こんなことだけじゃ、とか、ホントに良くなるの、とか、

心の声が聞こえてきます。わかりますよ～。そうですよね～。

だからこそ、出来そうなことを一つだけ、ちょっとだけやってみる。

１㎝でいいから前に足を出してみる。

ええ～、たったそれだけじゃたいして進まない～。と思ったでしょ。

大丈夫です。

１㎝でも進めば、何もせずそこにいるよりは進みます。

１０日で、１０㎝前に進みます。

すると、あら不思議。やることが楽しくなってくるのです。

で、１日に１０㎝進むようになって、１０日で１ｍです。

ね、立ち止まっている人より１ｍも先に行ってしまいます。

１か月後。立ち止まっている人からは考えられないほど進んでます。

とにかく最初の一歩を踏み出してみてください。

大げさに考えなくて大丈夫。１㎝ですから、簡単です。

ここまで読んで、でも無理。やりたくない。できない。前になんか進まなくていいんだも～ん。

と思ったあなた。

ＯＫです。

もし、心が正直そういっているなら、そのままでいるってことも大切なことなんでしょうね。

ただ、ちょっと心がチクチクしながら、そういっているなら、この先も読んでみてください。

無理、やりたくない、できない…など心の声が聞こえてきたとき、自分で自分を責めていませんか？

なんども頭のなかで同じことをリピートしてるとき、自分を責めています。

まず、そのことを認めてみてください。

な～に、偉そうにと思われるかもしれませんが、プリンセスミチコが最近気づいたことなのです。自分を責めていたことに気づいて、そのことを許したら、もうほとんど思い出さなくなりました。

なので、その方法を試してみるのも一つの手ですよね。と言いたいのです。

自分を責めてるって気づいたら、

「自分を責めている自分を許します。」と声にだして言ってみてください。

何度でも、気が済むまで。

ミチコは言っているうちに涙がでてきて、浄化されました。

そして、心が軽くなって素敵な気分になりました。

ぜひ、お試しを！

顔のシワって気になりますよね～

おまけに口角も下がってきたりして、ますます気になる気になる～。

最近いいものを見つけました

シワが薄くなるクリーム

とっても効果があるので、友達にも教えてあげたら、これいい！と言って即買いにいってました。

効果抜群のクリームとともに、プリンセスミチコがやっているのが笑顔です。

別にいいことがなくても、面白いことがなくてもいいのです。

口角を思いっきり上にあげて、ニッと笑います。

そのまま、できるだけキープ。

いつでも気が付いたときにやってます。

これなら、職場でやっていても誰も変に思わないし、かえっていい感じに受け取られたりします。

２か月くらい続けたおかげで、シワも薄くなり、口角も上がってきました。

顔の筋肉をつかって笑顔をつくるってとっても大事ですね。

先に笑顔を作ってしまうと、後から心も楽しくなるというおまけもついてきますよ。（気持ちのほうがおまけかい！）

我が家もクリスマスケーキ食べますしね。

ただ、流れ的にお墓参りをすることになりまして、行ってきました

と、いっても歩いて５分くらいなんですけど。ハハハハ。

何か宗教をやっているわけではないのですが、お墓参りにいくと、ご先祖様に対してありがたい気持ちになりますね。

命をつないでいただいたお蔭で、今、ここにプリンセスミチコがいられるわけですから。

「ありがとうございます。元気でやってます」

とご報告してきました。

以前に著名な占い師の方が、お墓参りをするときれいになる、というようなことを言ってまして。

きれいになるために行ったわけではないのですが、ありがたいなっていう気持ちがわいて、心が浄化されました

手を合わせるという動作自体に、何か心を落ち着ける作用がある気がします。

イエス様がお生まれになったことに想いを馳せる日に、ご先祖さまのことを思い出してみてはいかがでしょう。

キリスト教徒の方でなければ、イエス様よりは身近かなと思います。

今年一年、元気で、美しく、幸せでしたって、報告してくださいね。

現状がどうあれ、そう言ってしまうのがポイントです。

いいスタンスからは素敵な新しい年が生まれてきますよ

あなたはもうやりました？

今日のブログは掃除にまつわるお話しです。

巷には掃除するといいよ、っていう本があふれていますけど、そのお話しです。

ただ、実際にプリンセスミチコが経験したことです。マジです。信じられない人が多いと思いますが、本当です。やらせではありません。掃除本の宣伝でもありません。

まあ、とにかく読んでください

３～４年前から、異常な疲れがとれず、どうしちゃったんだろ？と思っていました。会社には行って仕事もしていたのですが、休日は疲れ果ててなにもできず、じっと家にこもっていました。

体中がだるく、しんどい！どこか悪いのかも？と思いつつ、仕事がハードすぎるからだと考えていました。

実際、仕事が肉体的にもハードで精神的にもハードというきついものだったので、もうこれ以上いたら死ぬ、と思い会社をやめました。

そして、一年過ぎ。

少しずつよくはなっていましたが、どうしようもない疲労感は消えませんでした。楽な仕事をみつけて勤めていたのですが、疲れることをしなくても、週末になるとしんどい！動けない。

おかしい？これは何かおかしい？

そんなある日、掃除をすると運がよくなるという本を読みました。

めちゃくちゃ運をよくしたかったミチコは、さっそく部屋の掃除をしました。

「使っていないものは捨てる」

が、基本です。

もともと掃除も捨てるのも好きなので、さほど大変じゃないと思っていたのに、捨てるものがゴミ袋に５袋ほどありました。

ありゃ～、いつの間に！

で、すっきりかたづいた部屋で、うん！これで開運まちがいなし！と悦にいっていたのです。

それから、一か月後。なんとなく気になってもう一度掃除の本を読みました。

ちょっと、リアルな表現があるかもしれませんので、気分が悪くなりそうな方は、読まないでくださいね

全ての病気は血液が汚れていることから起こる。と、古の名医は言いました。

現代でも名医はそう言ってるはず。

では、どうしたら血液をきれいにできるか。

腸をきれいにすることです。

この２～３か月、腸をきれいにするサプリを飲んでいますというお話は、以前書きました。

どうきれいになっているかというと…。ここからはリアルですからね。読まないほうがいい方は、ここまでで

まず、最初、便が出なくなりました。（悪玉菌が多いとそうなるらしいです）

色々出る方法をためし、やっと出ましまた。

真っ黒で、しかも形が腸のように、うにうにとしてました。

この状態が１か月ほど続き、徐々に普通の便になってます。（おお、やっときれいになってるぞ）

実はプリンセスミチコ、腸には自信がありました。腸内細菌のえさとしてとってもいいサプリを飲んでいたので。

それなのに～。です。

ま、今はきれいになってるのでもう大丈夫。

そして、腸内細菌にいいものも食べてます。

腸の名医と言われている小林弘幸氏がおすすめする

「納豆＋ポン酢＋たまねぎのみじん切り＋チーズ」です。

ミチコは朝、時間がないときは納豆＋ポン酢だけで済ませてしまいますけど。

＜腸をきれいにするには色々な方法があります＞

プチ断食

　　週末など時間を決めて断食する方法ですが、体調などを　　考えて、無理をしないほうがいいです。　　　

便通がよくなるお茶を飲む

　　キダチアロエ、ハブチャ、オオバコなど

腸に届く乳酸菌の入っているサプリをのむ

　　生きてる酵母ＢＸなど

健康にいいというものは多々ありますが、何をするにしても、

腸をきれいにするのが第一だとミチコは思います。

それと、これは経験談なのですが、いくら体にいいサプリや食事をとっても、

精神的に過度のストレスをかかえていては何にもならない、ということです。

ミチコの腸が汚れていたのは、過度のストレスが原因だと思います。

心と体はつながっていますから、バラバラに考えるのが違うってことですね。

キダチアロエ、生きてる酵母ＢＸは

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クライアントさんへ打ち合わせに行った帰り、高速を走っていました。

夜、遅くなってしまい、注意しながら運転していたとき、ふと気づきました。

眠くないしかも、頭がすっきりしている

なぜにどうして

そして、思い出しました。脳に栄養をあたえるというサプリを食べたことを。

これが、そのサプリです。名前はアルファベスト。

生ゼリータイプで、食べやすいです。味はフルーツっぽい味で、ちょっと苦味ありです。

プリンセスミチコも朝、食べてますがなんとなく頭がすっきりしてる気がします

それに、めんどくさい、頭使いたくない、という気持ちが無いような～

お値段が８７１５円です。試してみたい方は、下記へどうぞ。

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