ロングスリーパーで12時間は寝るのに、今日は6時間

さて、かなり久々のブログになってしまいました( ˊᵕˋ ; )

バイトは、1ヶ月で辞めてしまいました

そして、1年7ヶ月居た施設を出て離婚した母親の家にお世話になっています。

治療が終わったわけじゃないんだけど、これ以上居るのはきついと中途半端で帰ってきてしまった(´ ･_･ `)

けど、まぁよく1年7ヶ月知らない土地で頑張った！！

これからが再スタートという感じ

まだ自分の悪い癖とかあるから、そこをきちんと治していけるように自分と向き合いながらゆっくりと進んでいきます！

クリニックも解離診てくれるとこがいいとは言われてたけど、とりあえず一旦昔長くかかってた先生のところへ。

それでちゃんと診てくれるとこがいいってなったら、転院する形に。

交代は、意識してないからしてるのかしてないのかわかってないけど声は聞こえてますー

多分交代してる時もあるけど、記憶あってよくわからない領域？なのかな？

まぁ、またちょこちょこ更新していくのでよろしくお願いします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

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バイト3日目も無事終わり、次は1週間頑張ろう😊

今日は、4日目です♫

午後からなのが、だいぶ助かってる！

ところで、いつも聞こえてる解離性の声（？）がだいぶ薄れているというか、気になる時が少し少なくなりました😳

あと、ちょっと遠くに感じるというかボリュームが小さくなった笑

本当に交代人格の声なんだろうかと、ちょっと謎なんだけどカウンセリングではそう言われてるしなぁ。

たまに、自分が思ってることも聞こえるんだよね！

「○○ちゃん（私の名前）おやすみー」とか「○○ちゃん（交代人格の名前）はこう思う」とか聞こえたりするよー。

まぁ、バイト中もたまに聞こえるけどそれどころじゃないからそのまま笑

声は、消えるかはわからないって言われてるんだ🥺

だから、うまく付き合ってくって感じかな！

あとは、交代もしてないような気もするような…

日記もないしねー。

落ち着いてきてる感じだなぁ♫

さて、準備しよ！！

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バイト2日目、無事終了しました！

疲れたけど、充実感もあるしとってもいい感じ(｡･ω･)b

解離の方は、だいぶ落ち着いてる？というか気にならない(｡•ω•｡)

代わってる時はあるのかよくわからないけど、ストレスもさほどないしね！

声は、聞こえるけど少し遠いしそこまで気にしてないかな。

バイト中とかも、ふとした時は聞こえるけど支障はない！

どんな自分も受け入れようって思い始めてから、自己肯定感が少しずつ上がってきている気がするな〜。

自己有用感も高まってきた気がする！

だから、自分のこと好きだしネガティブな自分もそんなとこあるよねで済んでる(∗ˊᵕ`∗)

感謝の気持ちも生まれるしね。

ということで、最近順調に進んでます♪

明日の午前中、やることやったらお休みだー♡

日曜は、お友達とランチしたり買い物したりする予定で楽しみ！

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今日は、初出勤の日✨

最初は、なにもわからずあっという間に過ぎるんだろうなー笑

小さいメモ帳買っとけばよかったー。

紙とボールペンしのばせとこ！

最近、解離落ち着いてるけど昨日は基本+Rちゃん（頭文字）って感じがしたなぁー。

今日は、基本の私って感じはするけど！

文字書くとよくわかるんだよね笑

その子によって筆跡違うからね〜。

昔から不思議で、あれ？今日は違うな〜ペンかなー？なんて思ってたけど笑

まさか、書いてる人（交代人格）が違うなんて！！

さーて、用意しますかね♫

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今回は、内在性解離についてお話します。

内在性解離とは…

耐え難いほどのストレスを感じたときに、潜在意識の中に「別人格」を作って、つらい感情を引受させること

最初は1つだった基本人格が、4歳以下の幼少期にストレスを受けると、自ら生み出した別の人格（主人格）の中に閉じこもる

↓

成長とともに様々なストレスがかかると

↓

辛いことを引き受けてくれる別の人格（別人格）をどんどん生み出してしまう

↓

いくつもの別人格が主人格にくっついて存在する状態。

別人格が主人格と接しているので、記憶は飛ばないが、精神疾患を引き起こしやすい。

↓orストレスがかかったとき

いくつもの別人格が主人格とくっついたり離れたりして存在する状態。

離れた人格が表に出ているときのことは主人格には記憶に残らない。

内在性解離は、人口の1割の人が当てはまるのではというくらいよくあるケースだそうです。

別人格は、潜在意識にとどまっていて表面意識（顕在意識）に出てくることはないそうです。

僕達の症状は、前にもお話した通り…

記憶はほぼ飛ばないが名前や年齢、性別の違う人格が存在しています。

記憶の繋がりはあり、基本人格も他の子として過ごしていた時のことを覚えています。

となると、ここでのお話なら主人格にくっついている別人格が多いということになるのでしょうかね？

内在性解離ならば、顕在意識には出てこないということですし。

その辺は、専門医に聞いたわけではないので詳しくはわかりませんが…

記憶が飛ばない分、困ってることが少ないのが事実。笑

まぁ、本人はつらいことや感情に蓋する癖がついてるからこうやって僕らが代わりに過ごしたりがあるのだろうけど。

本人は、最近解離しないって喜んでたけど今日みたいに僕が書いてる日は落ち込むのだろうか？笑

まぁ、共存だし受け入れてるみたいだから落ち込みはしないか。

ということで、遅くなりましたが内在性解離についてのお話でした。

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なんだか、1週間近く好調です♫

好調すぎて不安になるくらい笑

人格交代してないのかなほんとに？ってくらいで実は混ざったりしてるんじゃ？とか色々考えるけどね考えたってキリがない笑

けど、一日自分でいられるとかかなり久々〰🥺

私、きっと解離性障害じゃなかったんだ！！みたいな発想になってしまうほど笑

割と、考えちゃうこと多いから考え事始めても「考えちゃうのも私！」って受け入れたら楽になった♫

あとは、解離で他の人格が背負ってる辛い部分とか受けたことは、自分が受けたこととか感じたことだって受け入れたいなぁって思ってるよ今は

なんだか、強くなってきた気がする！

感情は、そこまでまだ感じない部分はあるけど感情感じるって悪いことじゃないんじゃ？って思い始めた♫

バイトも始まるし、クリニックの日お休みくれるくらい神対応でいい流れ来てますなってなってます

まぁ、環境の変化でまた他の子にお助けしてもらう場面出てくるかもだけどなるべく自分で表現したいな！

なんか、前向きすぎて前向きな私になってるだけなの？とかまた深読みしちゃうけど笑

疲れも前ほど酷くないし、代わってー！って思うこともないからやっぱ安定してるんだね

嬉しい！！

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今、面接行ってきたんだけど即受かりました！笑

試用期間で、お試しでやってみてだめだったらダメでいいですよとのことだったので頑張ってみようかなと🥺

3時間勤務希望だったんだけど、そこは空いてなくて5時間勤務になるみたいだけどまぁ12時間労働してた頃に比べればまし？←

って、その仕事は携帯いじって座れるような仕事だったけど笑

実際、最近は3時間勤務しかしたことないから疲れすぎて解離してしまわないか不安だけどやってみないとわかんないしね。

まぁ、試用期間でってことだし気楽にいくか！

既に、面接で疲れ果てている…🙄

週3で1日起きで最初は組んでくれるかもしれないってことだから、ゆっくり休む時間もあるしね。

あー社会に出るの大変だけど、生きてくにはお金が必要だしね？

なんせ、彼氏が出来たからデート代稼がなきゃ笑笑

会社には、解離って伏せてるけど障害者ってことはハローワークから伝えてあるからまぁなんとかね！

頑張りすぎないように頑張ります🙋

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今日も朝から離人感もないし、元の人のはずなんだけど…

主人格だった人が出てこなくて、私自身がここ数日生活しています笑

ん？どうして？

そして、聞こえる声（交代人格の声）に「○○ちゃんいる？」って聞いたら、「いないねぇー」とか「いないよー」とか聞こえてきました

眠ってるとも言わずいないとはどういうこっちゃ！

数日前は、私と一つになったらいいと思うみたいな日記をその子が残していて友達にも告げていたそう。

その子の思想が私に影響してる気もするし、（使ってた言葉や行動をする）何があったのか把握できない次第であります笑

昨日は、子供人格の子がお絵描きしてたくらいであとはずっと私だし。

解離してばっかだったのが嘘のよう…

そういう時期なのかな？

今日は、朝から本体と呼ばれてる本名で生活してる私でいられている

昨日も割と私だったと思うけどね！

カウンセリングで、過去の部分や人格の部分に触れだしてからコロコロ代わってばっかいたんだけどここ2日はいい感じ

まぁ、いつどんな拍子で代わってしまうかはわからないけど代わってくれてありがとうって思うようにすることにした

邪険に扱うんじゃなくてね！

きっと、それも私の一部なんだろうしさ

声は相変わらず話しかけてきたり、会話したりしてるけど聞いてあげるようにしてるつもり！

時々、うるさい！ってなっちゃうけど笑

ちょっと何言ってるかわかんないときあるけどね笑

あんまり色々考えないようにしよ！

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うーん、やはりブログ書いた記憶が曖昧だったりする笑

まぁ、しゃーないけどさ！

日々の記憶も曖昧だし、後からあーこんな感じだったかもーてなるけど不思議な感覚( ´ ˙꒳˙` )

けど、全く覚えてないことがない気がする（気がするだけ？笑）

まぁさ、いいことなんだろうけど覚えてたりするとさ「え、そんなん私ならしない」とか「えーそれ私じゃないなぁ」ってなるんだよね！！

もはや、記憶なくなっとけ(ง°̀ﾛ°́)งって思うよね笑

日常生活送れる程度ならいいんだろうけどさ、覚えてる辛さもある。

内在性解離ならさ、人格は顕在化しないんでしょ？

けど、名前あるしな。笑

あーなぞ。

私、詳しくわからないから考えるとドツボにハマる！笑

病名は重要じゃないって言われてるけどさ、気になるじゃん？笑

まぁ、よくわかんないブログになったけどこれからもよろしくお願いします(´˘` )

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最後までお読み頂きありがとうございました((´｡•  •)´｡_  _))